Asta alexîtîmîk ya Toronto alîkarî ji bo kesek alîkarî xwe bi xwe baştir fêm dike û asta xwe ya alexîtymia test bike. Alexîtymiya wateya ku kesek tengahiyê dike ku tecrûbeyên hestyarî tecrûbeyên tecrûbeyên tecrûbeyên tecrûbê dike, di nav hestên cuda de, tecrûbeyên xizmetê yên fikr û felînî û pir girîng di nav bûyerên derveyî de nîqaş dikin.
Karên tîmên alexîtîmîkî yên li V.M. Bechterew. Pêdivî ye ku pirsên xwe bidin, hilbijêre di navbera alternatîfan de:
- bi temamî ne
- Belê, ez naxwazim;
- ne jî, ne jî yekî din;
- bi hev re bipejirîne;
- temam bikin.
Di asta alexîtîmîk a Toronto de testê ye ku encamên rast û rastîn dide rastîn. Pêwîste girîng e ku bersivên zû, bi dilsoz û bi hişkiyê re bersiv bikin.
Pîvanê alexîtîmîk: tedawî
Vebijandinên hesabê pir hêsan e, pir girîng e, hişmendiya xwe bibînin. Pergala sîgorteyê li ser pîvanê rast e: 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26;
- bi temamî ne - 1-point;
- Bêguman, ez ne arîkarî - 2 xist;
- ne jî ne û ne - 3 xalên din;
- Ji ber ku ez lihev dikim - 4 xist;
- temamî lihevhatin - 5 pis.
Di heman demê de beşek neyînî ya pîvana - xalên 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24.
- temamî ne - 5 xist;
- Bêguman, ez ne arîkarî - 4 xist;
- ne jî ne û ne - 3 xalên din;
- bi hev re dipejirînin - 2 xuyan;
- bi temamî re - 1 pis.
Hemû xalên ku têne avêtin. Di encamên 26 heta 130 de derbas dibe. Di encama vê yekê de encam têne:
- "Alexithymic" cûreyek kesayetiyê 74 pîvan an jî zêdetir e;
- "Non-aliksitimichesky" cûreyek kesayetiyê 62 pîvan û nizanin.
Di encamên navîn de ji bo kesayetiyek tendurustî 59 pût hene, û ji bo kesek bi neurosis-70-72 pîvanan e. Bê guman, hemî encamên ku ji ber ku alexîtymia pêşkêş dikin.