Sunburn dikare tenê di nav gavê vekirî li deryayê zehf derxistin, tenê dikare di dema geriyê û havîn de de jî dibe. Ya yekem, çerm rûyê, wek ku pir zehf û tender, bi taybetî ji jinên jinan û spî yên jinan. Baweriya çermê çawa şewitîne, û ka çi dibe ku çi bibe.
Pîrozbahiyên sunburnê rûyê
Nîşaneyên kûçikê kêm caran piştî zelalên ultraviolet, bi gelemperî nîşanên zelal ên çermê piştî çend çend saetan pêk tê dîtin. Pêkêşkêşî ya çerm, şîrîn, hêşîn, pişkiyê, di pêşerojê de, avakirina avêtin û pûçeyan, çermê veşartî heye. Di rewşên giran de, germahiya beden rabe, û hinek kes jî li ser çermê zirarê zirav dikin.
Tenduristiya germê ya çermê li malê
Tenduristiya germê li ser rûyê divê hûn bi zûtirîn gengaz bikin ku zirarê li ser çermên çerm û avakirina dermanên giran ên giran. Alîkarî bi şevê rûyê rûyê rûyê wê wiha ye:
1. Ji pêşî, asta rûyê zehfî divê bila bibe. Ji bo vê armanca, hûn dikarin ava tîrêjên bi ava bi ava paqij a normal bikin. Ev ê ne tenê neheqê çermê kêmtir, lê ew jî ji bo kêmkirina zehf kêm dibe. Ew hê jî çêtir e ku ji bo çayê reş, amadekirina kemamîl an jî calendulê, berbi an cocumber juice ji bo firotanê amade bikin.
2. Pêveka paşîn ew e ku çermê çermê ji bo pêşîlêgirtina vegirtinê bibe, ku bi taybetî bi girîngiya ku tengahiyek giran li ser rûyê tedawî ye girîng e. Ev jî hewce dike ku bikaranîna compresses, lê bi çareseriyên antîseptîk re kêmkirî-manganese, furacilin, chlorhexidine an jî din.
3. Piştre, hûn hewce ne ku hûn çerm dûr bikin, ji bo ku hûn dikarin ji van jêrînan bikar bînin:
- Creams and lotions on dexpanthenol;
- wateya paşiya şevê, ku jêderkên ji aloe vera, çamomile, vitamin E heye;
- masksiyonên malê li ser şîrîna curdled, kelek kêm-germ, kefîr, spî vekirî ye;
- masksên nû yên hûrgelan - potatoes , cebbage, kulik, kulikan, etc.
4. Ji bo tehlûk kêm bikin û germkirina bedena kêm bike, hûn dikarin Paracetamol an Ibuprofen bibin.
Çermê kesek bişewitîne:
- Hilberên alkolê bikar bînin.
- Serê çermên kulî û petrolên tilî bidin.
- Hingê di bin roj de bimînin, heta ku çerm bi tevahî veguhestin.
- Paqijkirina avêtina pîlan.