Her yek ji me kêmtirîn carek ji vî rengî ve bihîstiye, an vexwariyek bi bi navê "avocado" veguherîne. Tevî vê rastiya ku avokîdên bêhtir zûtir in, ew jî hîn jî fêkî ye. Lê ji ber ku ev fêk li ser şermeyên me yên mezin nehate dîtin, ne her kes dizane ku çawa çawa fêk anîn hilbijêre, çiqas çawa avokrasiyê dike û kîjan parçeyên xwarinê têne xwarin, û kî ne ne.
Avocados gelemperî ne. Ew behsa saturationê bi vîtamîn, naverokê şekirê tê zanîn. Di vê yekê de wiha dibêje ku avokado bi taybetî ji bo mirovên ku bi diyabetê an jî nerazî ne. Herweha, avokado di potatium de dewlemend e, ku bandora bandorek bandor li ser sîstema mirovahiyê ya mirovî ye.
Hilbijêre kalîteya kalîteyê
Ji bo cara yekem ji avokrasiyê bikirîne - her tim her tehdît dikin, ji ber ku hûn nizanin kîjan berê berê berê be. Û hûn dikarin an jî an nehêle an jî zêrînek bikirî. Dema ku hûn ê ji hêla hêsantir be, hûn ê ji berî veguhestina avokado bi materyaliya navxweyî re hevbeş bikin.
Cenazeyê avokoşînek avêtiyek mûlekî hişk e. Bi teponek bi hêsantir bi hêsanî kontrol bikin. Heke bedek hêsantir bi riya paqij e - paşê fêk e. Heke ku ew xurt an jî nabe, pir şerm e - hingê hûn nebaweriya rastîn ya avokado. Lê ev rêbazê dikare ji hêla kirînê ve hatî çêbikin.
Û di çawa dezgehên avokado hilbijêre? Hûn hewce ne ku hûn bi tilikê xwe hûrbînî bi avocado çap bikin. Divê fêra xwe li ser zextê xwe bigire û piçûktir bigirin, lê piştî çend hûrsên paş ve vegerin dewleta berê. Ew e ku, avoko divê nerm be, lê di heman demê de lûkur.
Gelo ew e ku xwarina avokoya xwarinê heye?
Avocados dikare raw û paşî xwarinê were xwarin. Di nav bendava avê de avoksê, materyalên gelemperî piştî piştî tedawiya germtir ve têne parastin.
Çawa Avocado xwarin?
Berî ku ew avocado ye, ew paqij bibe. Gelek away hene:
- peel, li ser perimeterê hestiyê darê derxistin, û halên di nav aliyên cuda de veguherînin;
- bêyî vala avokoyê, li ser perimeter derxistin û heman rengî heman karanînê bikişînin, paşê qulikê bi avikê vekişînin, an nîv-ê avokado li ser xeletê bikişîne ku bi bedenê bi qeşikê vekişîne.
Bersivek bersivek nerazî ye ku pirsgirêka avokrasiyê çawa diqewimin e. Di şertên parastina nutriyan - av avado divê rawestî û bêyî bilî sauş û sezînan (wek mînak, mayonise) bêne xwarin. Di çarçoveya taybetmendiyên bîhnfirehiyê de çêtirîn - ew çêtir e ku bi tevlihevkirina tomarok, seafood, mîkrokên nerm, ew e ku hûn bi tenê salixek avşado ye.
Gelo ew e ku dibe ku xwarina avokado?
Nerazîbûneke bêkêmahî ku pejka avokado ne - ne. Û eger em ji mantiqê vekişînin ku her tiştê ku qedexekirin ne destûr e, hûn dikarin hewl bikin
Ma hûn avokado bixwin?
Na, avokado ne xwariye û ne tê bikaranîn ku xwarinên wekî dansek amade bike.
Ez dikarim bi avocado ve bikim?
Avocados pir caran di salafên salan de têne bikaranîn. Wê bîhnfirehiya neutral, berbi berbiçav dikare xwêkirina sehûdê bisekinîne. Ji bilî salix ji avokado, sauşên dilxweş têne qebûl kirin. Gelek avocados têne bikaranîn ku ji sond û kûfên kemer çêbikin. Di heman demê de, avokado avêtin.