Heke bêdeng bêdeng e ku hûn li ser weşan dest pê dike, ew her tim nayê wateya ku ew bi te re dişibîne. Ew e ku ew bi hêsantir nikare tevlîheviya sedsalê nebe -nehêlek xemgîn e.
Di heman demê de, ticrîmek xemgîn dikare bi xweşikî wekî kêşkêşî ya bi rûyê rûyê, pişkên nasname an jî masiyên devê nîşan bide. Lê belê, herî gelemper e ku çavê çavê ye.
Tîra hişk ya çavê di zilamek ne nexweşî ne, lê belê ji bila nîşanek hişyarî ye, an jî nîşanek li ser laşên heyî yên ku di nav bedena heyî de - hemî fîzîkî û hişê ye. Ji bo ku bizanin ka çawa tedawiya tirsa tedawî dibe, divê hûn pêşî ji ber sedemên fenomenonê vê fêmkirinê fêm bikin.
Causes of a nervous tic
Nişkek bêdengek bêgunehî ya dermanên çavan, ji ber ku emrê birêveberiya xwerû di herêmên mizgeftê de berpirsyariya guman a normal. Ev dibe sedema sedemên jêrîn:
- zêdebûna sîstemên nervous ji ber tecrûbeyên psîkolojîk ên xurt (yên wekî ditirsin, tengahiyê);
- li ser çavên çavan (mînakek, ji ber xebata dirêj dirêj li komputerê, xwendin);
- nexweşiyên sîstema nervousî, encamên birîndar;
- foci ya infeksiyonê di bedenê de;
- kêmbûna kêmbûna laşê magnesium.
Çawa çawa çavê xemgîniyek tedawî ye?
Heke tewrek hestê çavê pir caran neyê xuya kirin, paşê, piranîya, sedemên ku ew yekser hilweşand. Heke hûn bi vê traenê re bi trauma psîkolojîk an jî serî de, lê hûn ne ji bo ku hûn çawa bikin ku çawa çawa bi tedawiya nermî re peywendî bikin.
Bêguman, pêşî her, divê hûn xwerûya psîkolojîk bistînin - ji raman û hestên neyînî veşartin. Ya herî baş ji bo vê meditations, werziş, çalakiyên derveyî, rêbazên otomobîlan. Ger hûn nikarin pirsgirêkên xwe li ser xwe çareser nakin, hûn hewce ne ku hûn pisporek psîkologist bikin. Bandora erênî jî dê ji hêla dîktatoriya sedative û anticonvulsant ve hatiye nivîsandin.
Bi ticrîmek tic, bi rexnegirtî re girêdayî, dermanê herî xewê bê xewkirin. Di xewnê de, hemî masûlan rehet dikin, pergala nervous veguhastin normal. Di demjimêr karan de, girîng e ku hûn demeke kurt berbelav bikin ku di dema ku hûn dikarin bi temamî xweş bikin.
Ji bo çavên tengahiyê ji bo veguhestinê, hûn dikarin karbidestek hêsan bikar bînin: gelek caran çavên xwe hişyar bikin, pirî caran pîvanên xwe hişyar bikin, û hingê tenê deqîqek bi tenê çavên xwe ve girêdayî ye.
Gelek mêjûya magnesium divê ji hêla dermanên ku bi magnesium û calciumê ve were avêtin. Diet jî bi pêşveçûna hilberên van hêmanan, herweha fêk, sebze, seafood jî pêşniyar dikin. Bikaranîna çayê bihêz û kafir werin xistin. Bi gelemperî yek ji du rojan wek xemgîniyên hestiyar bi xwe re derbas dibe. Lê eger ew hefteyek an jî bêtir bimîne, divê hûn bi sureek neurologist re têkilî bikin. Piştî nasnameyê û sedemkirina sedem, ew dikare diyar bike ka çiqas ji xemgîniya xemgîniyê bistînin.
Tenduristiya nermousek tecrûbeyên gelêrî
- Ji çavên ku ji rê vekişîn, hûn dikarin karûbarên çok an bihêztirîna gulên zêrîn bikar bînin.
- Çareseriya bandor a bandor ji bo tecrûbeya tecrûbeyên li ser tecrûbeyên psîkolojî ye.
Ew dikare li gorî yek ji xweyên jêrîn amadekirin:
- pelên mint mint, trefoil leaves of water, rhîzome of valerian, hîmî di çarçoveya 2: 2: 1: 1 de 2 çermên tevlîhev tevlihevî 400 milyon avê avêtin û 20 seetan dûr bimînin; nîvê sibehê û beriya nivînan bistînin;
- Germên çermê, kulikên mint, pelên lemon û germî ya valerian di 3: 2: 2: 2 rêjeyê; 2 çermên tevlîhev tevlihevî 400 milyon avê avêtin û bila 20 demjimêr bikişînin; Rojek bi sê-sê rojekê veguhestin.