Çiqas pisîkên vagina pumpkin?

Pirsgirêka çiqas pisporên berbi perwerde perwerde, ew e ku gelek jinan e. Ji bo kesek e ku rêyek kalîteya jiyanê ya çêtirîn çêtir dibe, kesek dixwaze ji bo karê amadekariyê çêbikin, û hinekan ji dêran ve girêdayî ye ku divê pîvana rastîn û şûnde piştî pêvajoyek zindî bibînin. Ji bilî, ew tête zanîn ku di dema perwerdehiya dilwerî de, tevahiya pelvîk diaphragê xurt dike, bi rûviya xwînê çêtir dike, û ev di encama veguhertina uterus û xwînê de ji ber dorpêçê dike, û bi hev re bi tedbîrên tevlihev re alîkarî bi encamên nexweşiyên din ên gynecolojîk re dike.

Ji ber vê yekê, çawa çawa paqijkirin û pişkên paqijkirina hişyar dike - em li ser vê yekê bêtir agahdarî bimînin.

Çawa jinekê ziravên pûçê çawa digire?

Gelek rêbazên bandor ên ku hûn destnîşan dikin ku hûn pişikên hûrgelan ên di demek kurt de kurt bikin. Pir caran dermanên jinan ji bo jinan, ji navê Kegel re şêwirdar dikin. Li vir hinek ji wan re ye:

1. Compression and retention of muscles of intimate in this state 5-10 seconds. Divê vê kampanyayê di rojê de herî kêm 5 deqeyan bêne kirin.
2. Bi tevlihevkirina xemgîniyê û bîhnfirehiya (sparkirina) ya mîkrokodî û anus. Ji bo ku dubare bike, ne pêwîste ji bo nêzîkî 20 caran kêm e, divê dawiyê biçûk be.
3. Paqijkirin. Jinên zû zû zanyarî prensîbê vê pisporê fêm dikin, tenê hewce dike ku hêza navendî ya bêdeng bike. Û divê nulliparas hewce ne ku ew hewl didin ku ew hewldana hewldana bîyanî ya ji derveyî vekişînin.

Heke hûn dixwazin bixebitin û pêşveçûna pîşesaziya vagina zû zû, hûn jî hewceyên taybetî yên pêdiviyên pêdivî ye, wekî pişkek navîn, jedînek jade, gavên vagîn û pêdivî. Bi awayê, cîhazên taybetî hene ku destûr dide ku bersiv bikin. Ew e ku hûn ê pîşesaziya vagina pom bikin, hûn ê bikaribin qewimîna rêwîtiyê bibînin, wekî ku dê dê hêza hêza masixê bide. Ji ber ku hês û gavên, prensîbên xwe yên pispor pir hêsan e. Berî ku hûn dest pê bikin ku pişk û paqijkirina paqijkirina paqijkirina, pisporên Kegel ji ber ku hûn hewce ne, hûn hewceyê ku yek ji navdarên bijartî hene. Ew ê pişikên dilşengî, pîvana xwînê zêde bike, tone zêdekirin.

Encamên baş dê alîkariyê bigirin û pergala cargo, ku bi kargoke girêdayî vegotinê ye, wê giraniya ku divê di kursa perwerdehiyê de zêde bibe. Karê jinê ye ku gora gavê di nav vîrê de bimîne. Pêwîst e ku bi vê sembulatorê ew dikare pisporên fizîkî karibe, ji bo nimûne nimûne.

Wekî ku hûn dikarin bibînin, ne zehmet e ku meriv pişkên pişkiyê bi rêvebirin. Heke hûn hevseng û berdewam in, di nava 1-2 mehan de hûn dikarin encamên ecêb bigirin.