Wek her mûç û marek-beans-rezber xaniyekî vîtamîn in, neheqên nermî û nebatên nerazîkirî ne. Lêbelê, li ser mijara ducaniyê di dema ducaniyê de hebe, gelek gotûbêjan hene. Hingê hemî, bi gelemperî bawer dikin ku nifş di dema ducaniyê de dibe sedema sedemên tundî.
Lêbelê, ev ji hêja bêtir tişt e. Erê, baca ku ji hejmarên mezin re gelek zilam dikare dibe sedema tevlîheviya tevlêbûnê, lê tenê ne tenê di jinên ducanî, lê her kes di her kesê tendurustiyê de ye. Xetereya xemgîniya mezin a zeviyên sunflower ên wan (yên ku di demek kurt de kurtahî de bêtir kîlometrên bêhtir ye) de ye, û di bandorek hûrgelan de (perçeyek mezin a naveroka gêlê ya mektebê mekanîzmayî ya germê û diarrhehê dike ).
Ma jim dibe ku jinan ji bo jinên ducanî dikişînin?
Li ser pirsê ka ka dibe ku ew jinan ji bo jinên ducanî yên gewçêr dibe, ew hemî li dahatiya wan aqilmend e. Pêwîste ku di dema dema ducaniyê de xwar bikî, bi avê ve avêtin, û paşê di nav panê de heta ku ew diçin. Divê ku tête xistin, dema rezberên xwe yên kêrhatî winda bibin, û di hilberên zêrîn de ew pir zêde antioxidant, acîdên fîştî yên nermatîk, potatium, magnesium û selenium, û gelek fişk e.
Hûn dikarin ducan û dermanên kincê bibin - ew pir baş in û alîkarî dikin ku bi pirsa pirsgirêkên ducanî yên jinên ducaniyê re bipeyivînin. Herweha, tovên kempîn in minerals, potassium, magnesium, zinc û carotenoids hene û ji sedî kêmîbûna sedî ya acî ya fatiyayê, ku derfeta gravê zêde zêde dibe. Herweha, herdu herwiha sermîlên zevê û tovên kûçik jî li ser rewşa porê, nails û çermê bandora bandorek aktîv heye.
Gotarên jêrîn di nav mirovan de gelo, çima çima jinên ducanî divê nivînên zivistanê nexweşî:
- Zarokê dê zikê çêbikin;
- Zarok dê sîlek be
- dê pir piçûk be borne;
- jidayikbûnê dê giran be (ew parvek parve ye, ji ber ku fêlek mezin dibe)
- Li wir dê karbidestiya lezgîn be.
Lêbelê, yek ji van gotinan re mafek zanistî tune. Pîrbûna zêdebûn dikare pêşniyasek genetîk be, lê gelek zarokên bi bi porê xwe an jî lanugo daye daye, ku di nav çend mehan de piştî zindanê winda dibin.
Xemgîniya zarokê dikare bi taybetmendiyên dayikên dayikê, bi ezmûnên hestyar ên di dema ducaniyê de girêdayî bibin. Di heman demê de, xeterebûn û bêhêzî dikare encamên trauma, înfeksiyonên intrauterine an jî hypotrophy fetal bibe .
Salavbûna zêdebûna taybetmendiya hemî zarokên, ji ber ku mekanîzmayên nifûsa qewimandina xweseriya xweseriya xweser (parasympathetic department sîstema nervous) hîn jî di plana karker de ne.
Pirsgirêka, bersiva pirsê, ka ew di dema ducaniyê de mimkûn dibe ku ew e, erê be. Ne tenê ne, ew e ku, lê belê ew hewce ye ku ji tovên jinên ducanî yên bi tedbîrên berxistin.
- Bermiyan bi bandor ji hêla ducaniyê ve biparêze û bi gelemperî ji bo parastina nexweşiyên çerm,
winda bûne (rewşa rewşa ducaniyê ya hevbeş) û nişkên kişandin. - Zeviyên zeviyê di dema ducaniyê de erênî erênî bi bandorên kelê yên bandora bandor dike, bandor bike û tengasiyê di nav nermê de. Lêbelê, di pir zêde de, diarrhea tête kirin û dibe sedema xemgîniyê û tehdîtkirina mucosa gastricê - ku ji bo bikaranîna jinên ducanî yên bi gastritis, esophagitis û pirsgirêkên pergala hepato-bileary hewce dike.
- Tovên ducaniyê divê bi hişyariyek bêtir bi karanîna bikar bînin - ji ber ku tovên kedê yên bêbawer dikare vegirtinê nebe, û piştî tedawiya germiyê, qezencên hemî hemî taybetmendiyên kêrhatî winda dikin. Di vê rewşê de, ew e ku ew tercîh dike ku petrolê bide.