Bi zêdebû, em ji her derheqê derheqê qezenc û bêkêmasî ya herî baş e ku bi xerîbê xerîb, ku mîna pîlan-papaya me ye. Ev fêkên bêkêmasî, di demeke kurt de kurt bû, ji bo hezkirina gelek kesan dixebitin û ji bo xwarinê tendurustî hewce dikin.
Bawer û zirarên papaya pir ji wan nas nakin, lê ew rastî diyariya xwezayî ya ecêb e, ne tenê ne tenê ji bo taybetmendiyên hûrgelê, lê ji bo taybetmendiyên dermanan. Di derbarê gotara me de dê li ser wan e.
Xezebên papaya ji bo laşê me
Ev fêkên biyanî pir ji hêla vitamins (B5, B2, B1, β-carotene, E, C, D) û mîneralan (iron, sodium, zinc, zinc, fosphorus, calcium , sodium) pir baş e. Ji bo laşê herî girîng ya papaya ji bedenê ya papainê, an enzyme ya zûtirîn, giyanî ya gastrîkê ye. Ev bandor li ser karê karê digestive, dil û xwîna xwînê, bandor dike ku ji bo xwarin, proteîn û starchê ve bike.
Lê, ku du dîkane kêfxweş e, ev e ku calorie naveroka papaya. Di 100 gramên nû yên nû de tenê 32 calories hene. Herweha, ji bo 88.5 g, avakirina 0.5 gî protein, 8 g ji carbohydrates, 1.8 g ji bo karê karûbarê germê û 0.6 g ashes. Ji kerema xwe ya nirxê enerjiyê û kêm caloriyê, papaya tête ku hilberîna xwarina xweşik û şewitandina rastînek rastîn e, da ku ev giran e ku ji giraniya xwarinê û xwarina xwarina tendurustî.
Ji bo naveroka naveroka abîdê salicylicê, ev fêle dikare germê kêm bike, ku pir ji bo sar tê. Ji papaya Papaya hêsan e, mirovên ku ji celebek mîkabetes mellitus dibe sedema firsthand fêm dikin, ji ber ku ju juê di bedenê de însulîn hilberîne. Herweha, papaya bi tevahî alîkarî dide ku bi têkildariyê, gastritis û astengên gestî, bi bandorên zirarê yên acizê yên acidê neheq bikin.