Belkî, xewneya herî mezin ya nûnerî ya dadperwerî - her tiştek ku hûn nikarin red nekin û heman demê di heman demê de hemî jiyana xweşikî li ser jiyana xwe. Di ciwanan de, dibe ku ev guman e, lê cewherê nexlem e, metabolîzma bi salan veguherîne, û zû yan paşê, her yek ji me hilbijartin - hûn her tiştek bixwin, an jî hejmar bimînin.
Bêguman, xwarina kêfxweş e, ji her kesî hêza ku red dike, lê hêşikek silûket e ku kêfa xwe ye ku hûn bi awayek xwe bi xwe re sînor bikin. Ji bo ku jinên jinên hêja di hilbijartina bedew û tenduristiyê de bijartin, gelek dîktîfan bi hev re bêne ... Popularityek mezin ji hêla carbohydrate diet dike, dema ku proteînek zêdetir xwarinê hestiya hestiyê di bedena jinê de piştevanî dike û destûr nake ku ew vedigire.
Lêbelê, her kes dizane ku ew xwarinên navdar ên Atkins, Ducane û mîna, pir caran di darizandin. Ev ji du sedemên pêk tê dibe: yekem, tevahiya xwarina xwarina xwarinê tûjî kêm dibe, û di rastiyê de ji hêla xwarinê ve û xweya xwe ya pêdivî ye, karê mekêşanê bide; duyemîn, bi xwarinek bêbawer, wek nimûne, piraniya proteîn, bedena xwarinên xwarinê di dewlemendiya xwarinê de dewlemend dike. Fîştê xwarinê (fiber) - bexşeyên nebaş e, lê ew pir girîng e; fişka xwarinê, wekî mîna çirik, paqijkirina qirêjkirina avêtina paqijkirina paqijkirina paqijkirina wê, û fibên xwarinê ji bo bacteriya sosyalîzmê ya ku di paqijê gastrointestîn de dijîn e. Her weha, eger, li dijî xwarineke hişk, em ê avê paqij paqij ne, ku di tevahiya rojê de kêmtirîn 1.5 lîreyan vexwarin, paşê paşkêşê dehydrated xurt dike û nehêle ku nikarin rojê, du caran an du caran. Avakirin tenê ne tenê zehmet e ku paqij bike û kêmbûna giran, lê li ser pirtûka çerm, rengê rûyê, paqijî û moodê jinê.
Ma çawa em bi afirînerên xweş bikin ku ji bo hevrêziyê biparêze, dikare nexweşî bistînin û di heman demê de bêyî bêdeng berbiçav, bêyî ku wateya birçîbûnê, an kravîtiyê di nav kolanan de nefikirin? Piştî ku, li xwarinê bimîne, ew pir zehmet dibe ku ji bo hejmareya hejmarên katalonî ve tê veşartin, û di heman demê de digestin. Plana biyocomplex Fitomycil Norm alîkarî ku pirsgirêka vê pirsgirêkê çareser bike. Di çarçoveya wê de, tenê beşên sirûştî - qalika çûnên bermayek taybetî (Plantago Psyllium) û xwarinê xwarinê malê. Zanyariyên herî girîng ên vê biocomplexê bandora tesbîtê ye, ew e ku, gengaziyek zû û bi awayekî zelal ji hêvên veguhestinê hilweşîne, û wê hêza wê ya qurbaniyê ji dysbiosî re digotin kûçikên mîkroflora bikêr, wekî ku biocomplex ji bo vê navgîniya nutrîkê çêbikin.
Nytiya Phytomycyl tête fibirên xwarinê yên ku dihêlin û çermê, nav avê veguhestin. Ew kevirên sermîl bikin, wan di nav deverek mîna gelan veguherînin ku bi hêdî hestiyên hestî û bi hêsanî vedixwînin dema çûn. Ji ber ku ev tedawî nekirî şekir, diranan û xwarinên xwarinê neyê, ew ê li hemberî dîktîfên bandor nîne, lê di heman demê de hûn bi destûr dide ku hûn bi encamên wê re bi awayekî zû û rast re pir baş bikin. Vê pêdivî ye ku pakêtê Phytomycyl di çarçoveya gûşê de, kefîr an ava ava de û careke din du caran an du caran vexwarin bike, da ku tevgera gavê bi awayekî giştî pêk tê. Tengahiyek ku di nav germê de xwarinek karbohydrate dibe sedema winda dibe ku dema fibên xwarinê dihêlin. Hêvanîya paqijkirina paqij a pir zû kerema xwe nîşan bide. Fitomycil Norm - mizgeftê di naverokê de fîberê xwarinê de, - ew 4-ê bêhtir fîlek bêhtir ji nav brana populer heye. Di xwarinê we ya Fitomycyl Nermê binivîse - û hestiyên wek demjimêr dixebite!
* Protokola lêkolînê ya naveroka diyarkirî ya naverokê û fikrên tevlîhev ên dravê diranan, rêbazek enzyme kascade dike. Enstîtuya Lêkolînê ya Nutrition, RAMS, 28.07.2009.