Bi taybetî pêşveçûna gelên taybet - yek ji pêşveçûnên herî dawî yên pêlavên pêlavên pêlavê yên pêlavê, karên mûzîkê dike, û tevlîheviya mîzê di heman demê de lingan belav dike. Dîroka biçûk ev alîkar dike ku tenê ne tenê pirsgirêkên bi pîvanê pêdivî ye, lê bandor li ser pergala circulatory û spine jî heye.
Gel ji bo pêçikan
Di demsala havîn de, gelek fîzîstan dixwazin wekî cilan û sarafansê bikin, bi hevalek bi sandal tije bikin. Lê çaxê, lingê pêdivî ye, lingê wê dest pê dikeve, û tiliyên di nav uglyê de xistin. Ji vê derê ve bike, dê êlên ku ji bo şaneyên li dijî ant-slip-a-insoles alîkariyê bike. Mezin di nav modela normal de ji hêla piçûktir in. Wek ku desthilatdar e, hebe tune ye ku mûçeyên ku liverê ne. Ji ber vê yekê, nexweşî dê di bin lingê de nabînin, û keçê dê bi rêwîtiyê kêfê bifikirin, fikirse ku ew çawa çawa dibîne. Lê hûn hewce ne ku modela ku ji hêla teknolojî ve têne hilbijartin hilbijêrin. Ev materyalên tîrêj nemir dike, da ku lingên we her tim di dewlemendek hişyar bimînin, neçare çiqas kolan e. Heke kincên baş bi vekirî ye, hingê ew çêtir e ku ji bo pêşengiya nîv-spoolên ku bi pêşî ve girêdayî ye. Bi karên heman parastî yên wergirtin, lingên wê jî bêtir kêfxweş dibînin.
Çimkî ji bo pêlavên girtî li ser heb e ku pêşniyarê gelên gelên orthopedic. Supînators parastin ji aliyên lingan ên baş e , û rîskek taybet a taybetmendiya mîskujiyê dike, bi vî awayî bendê ji lingên xwe veşartin û gote bêtir ewleh û dilsoz.
How insoles gel bikar bînin?
Wekî qaîdeyek, piraniya modelên bi bingeha adhesive ve têne çêkirin. Ji ber vê yekê, bikaranîna wan ew hêsan û hêsan e. Lê belê, bi dest bi destûra, hundirê pêletê divê bixweşî veşartin û vekirî. Piştre, hûn hewce ne ku ji fîlmê parastina parastinê ji destûra hilweşînin û bi pêlav û sandal re bi şikilê ve girêdayî bikin. Di dawiyê de, bi wan re li ser wan veşartin, da ku ew li ser pêlavên xweşbexşandî ne.
Gelek insoles wek ku bi wan re bi hêsanî têne rakirin. Piştî bikaranîna, pisporan pêşniyaz dikin ku ew şuştin, paşê ku ew dikarin dîsa bikişînin.
Gel insoles ev e ku rastiya ji bo lingên jinan. Êş û tengahî raweste. Lênêrîna tenduristiyê ya îro îro bikişîne, û ew ê bi paşê dîsa sibê dîsa spas bikin.
| | | |
| | | |
| | | |
