Pawlos di çermên lingan de, hestiyên nefret ên di mussiyon û xemgîniyê de - fenomenek pirzimanî. Gelek carî naxwazin ku tiştek mîna vê yekê dibe, û doktor nade ku gava nexweşan bi van nîşanan re peyda bikin. Heke hûn pîrên bêdeng hene, sedem gelek caran di duralcemia, an hîpokalemiya ve veşartî ye. Gelek calcium û potatium di 75% kesan de têne dîtin ku têleşandin Wekî ku desthilatdar e, ew e ku heqê qezencê van van maddeyan tije bikin, û her tişt wê di nav xwe de hilweşînin. Lê hinek hûrgelan hene.
Tedawî û tedawiyê spawns kêm dike
Potassium û Calcium microelements in ku ji bo asîmîlasyonê hevdu hev nakin. Ew e, eger kesek pir xwarinê hene ku kîjan kulcium (kehên hişk, cotta potteyê, şîr û masiyan), pisporium dê xirabtir bibe û li wir wê xeterekî be. Heke gelek cenazeyan, cebbage, greens, kanan û hilberên din ên dewlemendî di potatium de hene hene - hebûna hebûna kelcium heye. Ji ber vê yekê, eger hûn pir caran kevirên lingan kêm dikin, pirî caran, hûn hewce ne ku hûn xwarinê xwe bibînin. Berî her tiştî - hewceyê ku naveroka bilind a calcium û potassium di dema demên cuda de dixwin. Ji ber ku ew hêsan e ku hêsanî dike ku pisporium magnesium alîkarî ye, hûn dikarin hilberên xwarinê bi naveroka bilind a vê elementê vekin.
Heke ew qefikên lingan dişewitîne
Heke hûn di lingên sipê de rûniştin, pêbawer e ku sedem ji sedemên pişkiya demkî ya demkî-kurtkirî tête, ew eşkere dike ku têguhestina fizîkî ye. Heke hûn di tevahiya lingên lingan de derbas bûn, û heta li ser heelsên bilind, hestiyên xwarinê hildan jî heta ku di dema xew de derbas dibin. Dema ku hûn ji nû ve rawestandin û enerjiyê tije ye, pişikên xwe dest bi rê veşartin û rasterast, destpêkek xurt dike. Di sibê de, ev maszên lingên ji firotan, paqijan, balerinas û nûnerên din ên ku bi hêsantirên bilind re zêde dibin.
Cope bi kêşkek dê alîkariyek bi hêsan a alîkarî bike: Divê hewce ne ku hûn lingê xwe bigirin, û lingê xwe veşartin. Heke hûn pirranên keviran kêm dike, ew pirsgirêk e ku hûn bisekinin, an jî jî rûniştin, hewl bikin ku dest bi masûlpên xwe bi destên xwe, xwişk, hêşîn. Gava ku spas derbas dibe, kevirên bi bîhnxweşiyê germ belav dike.
Heke ew di rêveçûna rêçikê de kêm dike
Di rewşê de dema ku biryara rêveçûna rêveçûna rêwîtiyê, avîn, an çalakiyek fîzîkî, tenê ji sedemên kelcium an jî potatium ne tenê dibe, lê di binpêkirina xwîna xwînê de. Gelek caran ew bixwe dibe ku dema ku diçin jinên ku ji bo vegotin varicîk ve, dibe ku di dema wextê nexweşiyê de digerin û her tedbîrên ku hewce ne pêşketin divê hewce bike. Her weha, sedem dikare platypodia qedexekirin.
Gelek rêbaz hene ku bi lez zûtirîn bikişînin:
- Pêdivî ye ku cîhekî pinchedek bi pinek, an jî ew zehmet bike.
- Bila li ser lingek nexweş be, lê hilweşîna носочек, paşê li ser kûçikê û tiliyên kevirên tûr bike.
- Mûzekek bi bi karmendiyek germî re bikin.
Heke hûn ji bo pêşîlêgirtinê bikişînin, van rêbazan binêrin:
- Lingên lingan û lingên xwe germ bikin.
- Pêdivî ye ku, rast be, xwarina vîtamîn û mîneqan jî hebin.
- Ji ber lingên bilind bilind dûr didin, kêmtir li ser heels.
- Di her şeş mehan de her tecrûbeya tezayî ye.
Ger pir caran kevirên lingan kêm dike
Heke hûn vê gotar dixwînin, û pirsa pirsî çima qirêjiya lingên lingan kêm dike, ew nayê hînkirin, wextê ku doktora xwe bibîne. Ev yek pir kêm e, lê carinan carinan jî nîşanên nexwolojiyên neurolojîk, wek mînak, mirinê. An jî tumora mêjû û nexweşiyên din ên nîşan dide. Heke hûn nikarin pirsgirêka xwe bi xwe re nekin, rîsk nekin, pisporek pispor bikin.
Her weha, wesayîtên hûrgelan - pir caran fenomenek di jinên ducanî de. Ji ber ku nebûna kêmbûna vîtamîn û mînerals, û herweha zêdebûna giran, di jinên di pozîsyonê de jî, qulên lingan kêm dike. Ger sedem li vê yekê rast eşkere ye - - pîrozbarkirina me qebûl bikin, tu rast e!