Kvass çawa çiqas e?
Bi rastî, ku ev vexwarinê di vê damezirandina piçûkek piçûkek piçûk de ye, nerazîbûna wê ji bo dayikên pêşerojê kêm dibe.
Kvassên sirûştî gelek vitamins (B, E) hene, elementên trace (magnesium, calcium ), ku tenê ji bo bedenê pêdivî ye. Herweha, ku bi alîkariya vê vexwarinê hûn bêyî ku têş, tedawiya hêvîbûnê, kvassê di navendkirinê vedixwîne, karê xwe yên navîn (kvassê bandorek hestiyarek hinek hûrgelî heye).
Ma hemî jinên ku di rewşê de dibe kvass?
Ew xuya kir ku hemî jin nikarin xwe bi vê vexwarinê bixwin dema ku li benda pitikê. Ji ber ku dê di dema ducaniyê de kvas nikare jinikek vexwarinê vexwarin:
- zexta xwînê bilind
- Li wir nexweşiyên celeb hene;
- pêvajoyên hestanê têne xistin;
- li pergala mûnî hene;
- xemgîniyê pêk tê.
Herweha hêja ku ev vexwarin di dema demê de hinek sînor hene. Ji ber vê yekê, di nav sêyemîn sêyemîn a ducaniyê de ji kvassê re hewce ye, ji ber ku red dike. Dema ku ew tê bikaranîn, pêvajoyên gişandina di nav kolanan de zêde dibe. Ew, bi riya, dibe ku bibe sedema zêdebûna di tîpa uterine, ku bi dawiyê re bi zewacê re vekin.
Heke em dizanin ka ka kvasika dêkûpêk di yekem an du trimesterê ducaniyê de, dê di dema ducanîna nermîn a normal de, doktor nexweşî ji bo vê vexwarinê di navendê navendî de nabînin.
Kîjan kvas çêtir e ku hilbijêrin?
Doktor, ji bo pirsa jin jinê, ka gelo ji bo jinên ducanî dikare dikana kirînê vedixwe, bersiv bide bersiva, dema ku li malê wan qebûl dikin. Bêguman ew e ku hilberîna pîşesaziya pîşesaziyê gelek cerdevan hene,
Ji bo ku ji bo xwe amade bike, hûn hewce ne ku hûn reyek nan (700 g) bikişînin, xwê biçûk biçin, hingê di rûnê hinek hûr rûnin. Piştî vê yekê, perçeyên avê 5 litersên avê, avêtin û destûr kirin ku sê saetan rawesta. Piştre paqijkirin, şengê (15 g), şekir (100 g), zêdekirina cilê veşartin û 12 seetan ji bo xwarinê bistînin. Piştî ku foam ji jor ve hatiye avakirin, kvassê dîsa dîsa vekirî ye û li kincêrên ku bi zelaliyek bi şewitandin û di nav rezrê de têne avêtin. Di dawiyê de, vexwarin dê 3 roj piştî tenê be.