Derheqê ji pîrikê ji bo taybetmendiyên kêrhatî yên wan, materyalên calorîk, taybetmendiyên dilsoz ên baş û nîşana esasî yên navdar e. Pêwîstin van her sal di nav de, pelên nû yên zûtirîn bikar anîn.
Çi bi spîçê bixwin?
Dijînên spinaç, nû û zelal, bi cûrbeyek cûda û dibe ku vîtamînek ronahî, ronikek dilxweş, pişkên avê, şemên şîn ên ji bo duyemîn an qutiyeke yekem a nîvrîkî amade amadekirin.
- Pêlên bi karanîna pisîkên pancakes an cake, wekî dabeşek wek bikar tînin ku ji bo pisîkên tije çêbikin.
- Hilberînek ji bo çêkirina masik an jî xwarinên xwarinê tije baş e.
- Ji kulikê ji wan karanîna sosyal, ron û soup û sêlên kemer, sondê bixwin.
- Ji xwarên pirrjimar ên ji ber pelên spinach, parastina vîtamên bi temamî bi temamî re pêdivî ye: paqij, pûç, her cûre sauşên ku tedbîrên tedawî yên bazirganiyê hewce ne.
Salînek nû ya nû
Ji bo xwarinên nû yên xwarinê yên herî nû, di nav kîjan salixên xwarinê de, bi tevahî tîpên pelan nîşan dide. Dabeşkirina danûstandinên her cûre, herwiha dikarin di nav de kûçikan, gewrê, tomar, avocados, mangoes, apples û din de bibin.
Kişandin:
- spinach - 100 g;
- tomên tomar - 200 g;
- goat û mozzarella - 120 g;
- rûnê zeytûnê - 60 ml;
- barkamic-40 ml;
- xwê, şekir, giyayê.
Amadekirin
- Li ser plateke berfireh vexwarinê û şûştandinên darê de, û li ser dora nîvê çêr.
- Ji sûkê û zeytê zeytê bixwazin, xwê, şekir û kewçêr zêde bikin, pêkanîna cilên avêtina salad.
- Li ser pişkên topên pîran an jî çîpên pişk derxînin û li ser sifrê paqijê paqij bikin.
Puff pastry with puff pastry
Pelên herî baş têne bikaranîn ku her cûreyek paqij bikin. Bi taybetî taybetî pie ji xwînê paqij e. Pûçek tije dikare bi brynza, suluguni, pîza cêrik an pîranê bête kirin. Ji bo piquancy di materyalên hilberandinê de hemî cûreyên greens, garlic, spî têne destpêkirin.
Kişandin:
- spinach - 300 g;
- piyalek zêrîn - 400 g;
- brynza - 250 g;
- rûnê, rûnê
Amadekirin
- Hinek spinaç hinek bi rûnê saucepan bi xwe re bigire heta heya hebê kêm dibe, û hêsantir vekirî ji riya nerm.
- Pîrek grated, lê eger xwê dilxweşiyê bixwazin.
- Li sifrê rûnê çêdikî derê xwar kir.
- Navend bi tijî tijî, çermên tiring, veşartî, di navenda navendî de veşartin.
- Li 200 dûr 30 deqîqeyan an jî heta ku bendava dilxwazî çepê spîçek bikî.
Spinach sauce with cream
Wek xwarinên ji nûçek nû ya wekî sauce dê ji xwarin, masî û sebenê ve veşartin veguherîne. Zelaliya rengê zelalek zêrîn li ser sifrê li qaçika gravy zû tê de xizmet kirin û nehêle parastina dirêjahiya demdirêj. Li şûna kemê ew bêyî ku lêbigere ne-acid an jî xwêkanîya xwezayî ya sirûştî bê bikaranîn.
Kişandin:
- spinach - 200 g;
- garlic - 2-3 diranan;
- Naveroka fat fat - 70 ml;
- lemon - 0,5 parçe;
- xwê, kewçêr.
Amadekirin
- Pelên spinaç di nav pêdengiyê de heta ku hêsan e.
- Add lemon juice, diranan garlic, salt, germ û kemir, dîsa ji du deqîqan re bi hûrbekirî digotin.
- Sosê ji ziravê gihîştin qeyikê gravy bike û li ser sifrê.
Şewqa paqij ya spinach
Pirrjimariyek mezin, bi taybetî di nav alîgirên xwarina tendurustiyê de, xwarinê ji xwêra xwarinê bixwînin, ji bo pêşîn. Komputerê pêşniyarê pêşniyarê ku dikare ji hêla gûr, pelery, rokên din ên bîranîn ên din ên li ser rûnê rizgar kirin, û laşê darê de bi dermanên nû yên nû ve veguherandin.
Kişandin:
- spinach - 200 g;
- potatoes - 250 g;
- leek - 150 g;
- butter-50 g;
- avê - 0,5 l;
- garlic dried - 0.5 tsp.
- kem - 250 ml;
- dîl - 1 kampê
- xwê, kemir, kelek an toast.
Amadekirin
- Di lezên kûçik de şewitandinên kûçandî yên xweş bikin.
- Pîvanên qirikan bişînin, 2 pevçûn ji bo pevçûnan zêde bikin.
- Berî avê avê avêtin û sebên ku di 20 deqîqeyan de di bin lid.
- Spinach, di 5 deqîqeyan de bixwin.
- Şevê germê, pişk, kemir, lûkulê, bi blenderê reş bikin.
- Bi kulikê germ bikin, stir, germê germ bikin û bi xwarinên keviran an dirûşm bikin.
Şopek spinach - derman
Bermê ji hêleka spîçê wê dê ji bo germ û germ bi hev re xizmet bike. Di xwarinê an jî hêkên kevirkirî de xwarinê tije ye. Li şûna xweya lemon, hûn dikarin şewqê bi citric acid, şer an apple cixar sinegar hilberînin. Pelên nû û vekirî herdu ji bo dermankirinê ne.
Kişandin:
- spinach - 450 g;
- potatoes - 4 pcs.;
- şewitandin û gazîn - 1 pc.
- butter-50 g;
- broth - 2.5 liters;
- en.wiktionary.org juon - en.wiktionary.org 2-3 tbsp. spoons;
- xwê, germ, germên tilandî, kulikê.
Amadekirin
- Ji bo 7 deqîqeyan de firotên kevir ên germî û firotan bişînin.
- Spinach, cilên hişk û gûr, sezînan, 10 deqîqeyên din ji bo agir bişînin.
- Sala bi lemonê ya lemon, ji bo çend deqan germ dike, bi hêsan û kulikê digirin.
Fali ji spîçê di Georgian de
Fali ji spîçê wê êvêda xweşikên spî yên spî yên xweyên spicy dishes bi ostrinkoy re bikar bînin. Serserker ji bo merivkirina maseya festîvalê baş e yan dikare di heftê rojan de xwarinê ji xwarinek kartê re tête pêşkêş kirin. Kernelên kişandin divê di piçikek hişk an an xweyek bi aramî vebêjin.
Kişandin:
- spinach - 200 g;
- walnuts - 100 g;
- garlic - 2 diranan;
- kelek - 1 çepê;
- qirêj û hops-suneli - 1/3 ji çilê;
- vinegarê spî, ¼ tsp;
- xwê, giyayê, gurên pîran.
Amadekirin
- Spinach ji bo deqîqek avê di nav avê de, li rengek çêdikî, ji zêdebûna nîsê ve vekir.
- Gûçikên hûrbekirî, lûkulê bi bila kîlantro û hemî spî.
- Pûçek amadekirî, dîsa dîsa bistînin.
- Sêşema mezin bi serkêş, tevlîhev, bi nifşên rezariyê re xizmetê bikin.
Puree ji pîr
Xemgîniyek xwerû û dilxweşî ya spinach dikare bi mêşkêşê di maşkêşê de heta ku ew şewitandin. Ji bilî lûkulê, hûn dikarin tevlîheviya masî, corîrê, nutmeg, additivesên din, tûzên tevlihev an her cûreyên kişandin yên nû yên girseyî de gihîştin.
Kişandin:
- spinach - 500 g;
- garlic - 2 diranan;
- butter-50 g;
- xwê, gewrê, şevê.
Amadekirin
- Pelên şilandî yên ku di saucepan de bi mûzîka kelandî ve têne avêtin.
- Ji bo 15 deqîqeyan, stirring.
- Piştî ku şilkirina avêtina spîçê lûkulê peşkirî, spîranên bijartî, girseyî di nav kelenderê vekirî de û veguhestin dewleta mashed.
- Hêzikên mashedê di platekê de serfirêj bikin, pelên nû.
Rûyê spîçê
Ji bo xwarinên xwarinê, pisîkên spinach bi taybetî bi balkêş in, ku derê bi pelên xwarinê bi hev re têne hev kirin. Yek ji van guhertinên serketî yên serketî yên vêhevhatinê amade dike ku amadekirina razikê ya bi tîrêjê tije ye. Di dema tijî de hûn dikarin hemî herdu alman, germ, darê dikişînin, ji ber vê yekê tûzê snaxên cûda bikin.
Kişandin:
- spinach - 500 g;
- pelê pelê - 1.5 kg;
- walnuts - 100 g;
- Berbangê Bulgar - 0,5 pcs.
- garlic - 2 diranan;
- thyme, basil, thyme - to taste;
- xwê, germ, paprika.
Amadekirin
- Slices of fileylets beaten up, overlap film of food cutting.
- Sêkek kevir, kewçêr, bi kulîlk û paprîk veşartin.
- Spinach pêdivî ye ku heta ku bi avê avê vexwarinê veşartin, veşartî, pisîdî di hûrbekirê de bi lûkulê, tedbîrên xwar kirin.
- Li ser seranserî xwarinê mirinê spînç belav bike.
- Bi kulpê û kûçikê kişandî bi karsazê veşartin.
- Bi alîkariya alîkariya çolê ya turkeyê, bi tîrêjê ve girêdayî, bi bi rengê veşartî.
- Xwarinê ji 180 dûr de ji 1.5 saetan dakêşin.
Pancakes ji cenazeyê çêkir
Pencereyên xweser ên xweser û tendurust ên xweyî yên spîçê nehêle nehêle. Ew dikarin bi hêsanî bi kulikê, mayonise, kûçek din ê an jî tije tije bibin. Ji ber ku tije, bingehe ji ji yek an celebên pirtûka nermî yên bi hêsantir û garonê wê ê dişibîne.
Kişandin:
- spinach - 100-150 g;
- şîrê 200 ml
- hêja - 2 parçeyan;
- rûn-100 g;
- şekir - 1 teaspoon;
- rûnê rûnê - 1 têr. spoon;
- Butter - 2 têr. spoons;
- xwê, tijî (alternatîf) an kemek xwar.
Amadekirin
- Hêçikên ku bi xwê û şekirê, şîrîn, xwarin û rûnê zêde bike, dîsa ji bo 15 deqeyan dûr bikin.
- Spinach bi renderek e, zeviyê gewre û tevlîhev e.
- Pancakes bake ku di rêbazê kevneşop de, hewceyê bi mûçikê, eger bixwazin, tevlihevkirina tijî an jî li masê bi kulê xweş kirin.
Bi kincî û pîranê
Popularity of the spinach dishes gaining, where where the leaves are covered with cheese or the request of other products related to in the oven. Pêşveçûna culinary similaritions like with vegetable or light salon, other than dirt or fresh bread.
Kişandin:
- spinach - 200 g;
- şîrê - 250 ml;
- serî - 1 parçeyê;
- hêsan - 6 pcs.
- Butter - 3 têr. spoons;
- zêrîn - 150 g;
- xwê, kewçêr.
Amadekirin
- Di şîrkek blenderê de bi hêsan, seranserî û çîrek, germkirina girseyê bigirin û bîr bikin.
- Pêlên spî yên amadekirî, tevlîhev bikin, belavkirina girseyê di forma rûnê rûn.
- Piştî 20 deqîqên xwarinê di 200 dersan de xwarinê, spinaç casserole bi cheese re vekirî ye û 5 deqîqeyên din ji bo rûnê rûn.
Smoothies of spinach
Tîma bêkêşkêşî ya nebrahîmî ya spinach destûrê dide ku hûn bi serfirazkirina vîtamînerên vîtamînan bi her cûrbecî an fêk anî anîn. Li şûna banana, hûn dikarin apples, kiwi, mango, an materyalên çemê bikar bînin: karûbar, stems û golê, gelek kesan.
Kişandin:
- spinach - 1 bunch;
- banana - 1 parçeyê;
- şîrê xwar - 1.5 cups;
- honey - 1 teaspoon;
- en.wiktionary.org jumon (lemon) - 2 tbsp. spoons.
Amadekirin
- Di kêlika blenderê de şûşt û pelên darê yên spînç, veşartî û perçeyên katalanê veşartin.
- Şîr, zêr, lemonê bişînin.
- Ji hêla çend deqeyan an heta heta homogeneityê ji spinaç û banana veşûran çêkirin û yekser zû kir.
Spinach with raspberry
Kîra spîçek ê li ser cîhê an xwarina xwarinê-xwarin-xwarinê bişîne. Biscuit-a-herwiha rengê rengê zêrîn ya berbiçav bi hûrgelan re, bi raspberry berber û kûçikek pîrikê pîrik. Heke bixwaze, hûn dikarin kemek kulikê, kulikê an jî kesekî ji bo bîhnfirehiya xwe amade bikin.
Kişandin:
- spinach - 200 g;
- rûn-200 g;
- petrolê - 160 ml;
- hêja - 2 parçeyan;
- şekir - 160 g;
- derxistina vanilla - 1 çerm. spoon;
- xwarinê - 10 g;
- en.wiktionary.org jumon (lemon) - 2 tbsp. spoons;
- pencê - 300 g;
- şekirê zêrîn - 150 g;
- kem - 100 ml;
- raspberry nû, cake jelly.
Amadekirin
- Avê paqijê bi rûnê vexwarinê û zêrînek lemonê bi bi blenderê re.
- Mixera whisk eggs bi şîn 10 deqîqeyan.
- Ji hêla hûk û spinaçê vexwarinê vekin, van vanilla, rûn û paqijê zêde bike.
- Biscuit, çil, jêbirin.
- Bi paqijê pîr û paqijê bi mîkroşek tevlihev bikî, kûçik berî pejirandin.
- Kake, promazyvaya kakesk û sandwiching raspberries.
- Pêwîstiyên berbiçavkirina kemikê bi kenek ji jorîn, pisîkên paqij bikin, ku ji bo cenazeyê jelê vexwarinê veşêre.