Mesref ji bo 3 mehan de zarokek

Massage ne tenê nîşanek hest û giyanên zewacî ne, lê ji bo tendurustî û başkirina bermîlan e. Amûr û amojek dermanxaneyê heye. Yekem divê divê pispor û tenê ji hêla dermanê doktor ve, duyem - hemî zarokên ku têne serbixwe têne xuya kirin.

Agahdariyên bêtir li ser ka di nav 3 mehan de zarokek pêwîst e û pêwîst e ku ew çawa rast e, divê hûn di vê gotarê de bêjin.

Mesref pêwîst e ku zarok di 3 mehên salî de pêwîst e?

Stratejkirina zarokan ji bo zarokên me 3 mehan jiyan di lîsteya nimûneyên rojane de pêk tê de, her her pediatrician dê ji we re behsa vê yekê bibêjin. Bi darizandina darizînan ya tevlîhevkirina pisporan dê dê hernia, kolonî û dagirkeriyê bisekin, wê bandor li ser pergala nervousê, pişk û pişkên xweş bike, çêkirina xwîna xwînê. Massage ya dest û destên zarokê dê di pêşveçûna pêşbaziya motor ên baş de, û li gorî, di warê hişmendiya xwe de û axaftina xwe.

Ji bo sê mehên di 3-ê de di dema zarokek gelemperî de ji rêkêşînek ronahî, avêtin, kneading û tevgerên hûrgelan, û her weha pisporên gymnîkî hene. Pêvajoya tenê tenê di rewşê de ku zarokê bi temamî tenduristî û baş di baş de ye.

Çawa ku di 3 mehan de zarok bikuje?

Dema xweşikiya xwe ya pitikê, hanê rojane dizane, dê dayika xwe ji bo maszimanê bijarte bike. Pêdiviyên pispor li ser rahiştek beriya xwarin an jî kêmtirîn saet piştî xwarinê. Beriya pêvajoyê, kûçik bi tevahî tengahî be, hingê odeyê divê sar (kêmtirîn 22-23 dûr).

Hêzên mû bê germî ne germ dibe, lê bilî pitik dê bêtir balkêş be, heger di dema pisporên dayika xwe de stranek dinyayê, pitik û rhyme dibêje.

Û ji bo ji dayikên xurtkirî yên dayikên ku ji bo kîjan cinsê zarokek hewceyê hewce dike ku di nav 3 mehên de hewce dike, li jêr em ê lihevhatineke piçûk a herî hêsan û herî baş e.

1. Bi bi palmiya xwe dest pê bike: Her penê ji ziravê berbikêşî, bi her tilikê vekişîne. Bi zûtirîn, zextê li ser avê zêde dibe, hingê hûn hewl bidin ser rêjîmê.
2. Pêwîst, hûn hewce bibin ku lingên xwe bidin: Ji stêrên şevê bi lingê hip hevbeş, bi bila ji bila hundurê tehê, paşê di heman rengê deyn bikin, û pêvajoyek bi tevgerên pattîngê vekin.
3. Piştî vê yekê em di çermê de tevlihev dikin: Em mebestên dravê 6-8 caran dravan dikin.
4. Em di bin rêberên konseran de torax bixwînin: paşê bikişînin, paşê şewitandin û patting, bêyî bandorên mammaryî.
5. Piştre, kûçikê li ser stûyê veguhestin û paşê vedixwe. Em di rê de ji kûçikan û top û ji navendên alîgiran ve dihêle, hingê ew bi pêlên gilikê re bişixînin û paqij bikin. Ji bîr nekin ku germ û guhên xwe bistînin.
6. Bi pêvajoyê bi ronahiyên sivik re hilweşînin.