Mood

Her sal, sedî mirovên ku ji xerîbên cefayê dikişînin zêde dibin. Herweha, ew eşkere ye ku pir caran ev pirsgirêk di zayendiya rastîn de tê dîtin. Gelek kes difikirin ku jin jinek xemgîn e, bêyî ku rastiya wî ew pirsgirêkek cidî ye ku tedawî dike.

Di zanistê de, şewitandinên balkêş têne gotin "nexşterek bandor." Ev têgehek ji hêla hûrgelên ku di demek kurt de hevdu guhertineke bi awayek pirfirehtirîn hestiyên taybetmendî tête. Jimareya nîşan dide ku ji sedî 15% jinên herî kêm di jiyana wan de pirsgirêk dikişînin.

Nîşaneyên moodê di jinê de:

• guhertineke neçûyî ya moodê;
• pirsgirêkên bi darikê
• xemgîniyê.

Causes of mood

Pir bandorê bandorên bandor ên bandor ên jinên ku di nav bajarên mezin de dimînin û wextek rojane de ne.

Sedemên hiqûqî

1. Hormones Ji ber vê yekê pir caran têkoşîn e. Guhertineke di paşheqa hormonal de di dema dema ducaniyê, menopoz û mêrtrukirinê de pêk tê.
2. PMS Li ser dora 50% jinan di dema demeke taybetî de biseketiya hestyarî re tecrûbir dikin.
3. Loads. Di cîhana îro de, jinek gelek berpirsiyar hene. Di hin deman de, barkirina demokrasî pir mezin e ku hêza ku dewam dike wê bi tenê bes nîne.
4. Pirsgirêkên malbatî. Rewşa malbatê li ser bûyerên moodê û xemgîniyê pir bandorek heye. Scandals bi mêrê xwe, bi zarokên xwe re, pevçûn bi bi nifşê kevin re - hemî ev xeletî bandora psîkolojîk bandor dike.

Çiqas bi şewqa moodê re bistînin?

Hûn hewce ne ku pirsgirêkên demkî yên demokrasiyê bi bandorên bandor ên derman bikin. Hê guman bikin ku doktorekî bi şêwirmendiyê bikin, wekî ew dikare bi rastî şertê te binirxînin û pêşniyazên hewce dike.

Wê ku dê çêtirîn dewleta psîkolojîk baştir bike:

1. Dersên koga Vê wisa perwerde alîkarî ji bo bîhnfirehiyê, ji bo pirsgirêkên xwe veqetin, alîkariya xwe ya baş bike. Di bin çavdêriya pisporê de çêtirîn bikin ku dê alîkariya te bi alîkariya we di dilê we de bibînin.
2. Aromatherapy. Ew xuya dibe ku bandora bandora mirovê li ser laşê mirovî heye. Ji bo ku çêtirîna dewleta psîkolojîk çêtirîn, petrolên giran, gulan, wek nimûne, jasmine, roses, chamomile, etc.
3. Xwarinê. Di çarçoveyek xwarinê de bi tenê fizîkî, lê tenduristiya hestiyar çêtir dibe.