Bêguman we branded a bikini and sneakers , as ku hûn difikirin, bi hişkî bi "outfit" re têkildar be. Hûn rengîn, pîvan, lênêrîn, berbiçav, û hûn tenê hewce ne ku hûn li tiştên din ên biçûk bibînin. Heke jogên di nav xêrên bajêr de (herêmî, tîrêmîn li parkên ku bi kevirê veşartî, avêtin avêtin, û bi rêvegirtina bi dirêjtir a hepî), ev pêçikên asphalt be.
Ma ez hewce bikim ku ji bo asphalt bikirim?
Li pêşberkirina asphalt di tenê di van rewşan de zehmet e, eger hûn gelek zêde dikin, lê neçikên pêşkeftî tune. Shoes for asphalt on running - it is luxury and not show-off, lê piranîya ku pêwîstiyek girîng e. Heke hûn hefteyek du hefte daketin, û ji 30 deqîqeyan zêdetir diçin, pîvanên te û hevalên xwe bi piştgiriya paqijên pêdivî ye.
Ji bo ku hûn hewce ne ji bo hewceyê ku pêlavên bêdeng digerin li ser dolphanê, em ê hin rastiyan deng dikin:
- Asphalt nebawer kirin (wekî li dijî erdê);
- li her lingê "giran", li her tund "erdê", ji we re bedena we, 6 caran bilindtir, "pile";
- ji bo jogging, di navanserê de, dikişîne ser lingên wî "çend" ton.
Ew eşkere, bi helwesta lênêrîna xemgîniyê li hemberî asphaltê, ew ê neyê avêtin, lê heval û lingên zirarê.
Gelek rastiyên li ser bijartina sneakers
Bila bi materyalê dest pê bikin. Yekbûyî çêtirîn çerm û cilan e. Çarçoveya çermê li ser topê wê rûyê xwe biparêzin û şevên xwe ji devoktiyê biparêzin. Teknîkî (tişê tişê) dest bi lingê xwe bigirin, ku di dema rêbaz de girîng e.
Divê bêsûrek jêbirin, yekgirtî tenê bi çarçoveyê vekirî ye. Heke tevlîhevên hûrgelan xuya dibin, sneakers "tyap-lyap" têne çêkirin. Tenê divê di nîvê rûniştin.
Duyemîn, pêlavên bêdeng divê ronahî bibin.
Sêyemîn, tenê yek be hêzdar e. Divê "dîzam" divê di ribbed (anti-slip) de, bilindbûna bin heelê - 2 cm, di bin linga 1 cm.
Çawa bişûkî ji bo asphalt hilbijêre?
Ya yekem, dema ku hûn hewce neçar dibin ku li pêşberî li ser dorpêç bikin, diçin pisporek taybet. Li wir hûn her tişt nîşan bide ku ji bo riya "bajarî" heye. Binêrin, li ser hewl bikin, hûn her tişt bibînin ku divê bila herin û herin. Buhayên ku ji bo ku hûn bi taybetî li firotên Xizmetên (!) Yên din bibînin, hûn dakêşin ku hûn li buhayê kêmtir peyda bikin.
Ya duyemîn, neynik. Bikinşîna bêdengan ji bo asphalt, ne bes e ku hûn bizanin ka kîjan rûyê ku hûn ê tevlî bibin. Ew pir hêsan e. Bi giran, pêlavên bêdeng ên baş, tiştek girîng e ku hestiyariya şiklê ye. Ew amadebûna wî ku ji cilên pisîk "bizanibin" çawa dike, û herweha mesrefê zêde dike.
Shock absorbers di hundir de dihêlin.
Barkirina kiryarên bi bişkojkên Gel, Air, Wave, Grid, etc. Ev nîşaneyên di cih de têne ku li jimara bêdengê şikilê ye - di nav heel û lingê de. Hin sneakers li herdu aliyan, hinek - tenê ji ji hebê veşartî têne avêtin. Ji bo lingê ku lingê te zeviyê bibînin Va ye.
Piştre di nav du kategoriyên sneakers - Neutral û Stability de bijartin. Pêşîn ji bo mirovên ku lingên wan di parallel, an jî hindik de, hêrsî têne çêkirin. Ya duyem - Ji bo kesên ku di lingên xwe de û bi alîyê xwe veşartin, wek wek perçek. Ji bo rastiyê bêjin, mirovên "ballet run" ji hemûyan kêmtir kirine, piştî ku tevahiya lingên xwe zûtir zûtir dibin, û hevalên hêsantir dibin zirarê. Ji ber vê yekê ji bo pisîkên stesyonê yên ewlekariyê û pêşveçûna "berbiçav" ya lingan.
| | | |
| | | |
| | | |
Hûn hewlên ku tûşî hewce dikin?
Pirsa pir baş e. Dema ku hûn hewceyê wan pisîk bikirin (pirrjimar). Bi rastî, ew du salan ji bo salan - yekem "spring-havîn", duyem - "zivistan-zivistan". Û ne li ser kolek e, lê li ser berxwedana avê, Gore-tex, asta li ser riyên gaz û germî, li ser hêz û parastina germê.