Ew ne mumkun e ku bersiva bersiva bersiva bersiva bersivê yan jî nayê, ji ber ku ew pir alîgirên neyînî û hem jî erênî hene. Bi alîkariya alîkariya solarumê hûn ê sade bedena xweş bibin, ku dê wê hişk û zelal bibin, û pişkên wê germ bibin, ku dê ji we re rihet bikin û rihet bikin. Her weha di rûniştinê de, pişk vekirî ne. Lê di heman demê de, heke hûn bi rêbazên sunburnê di solarium de nagire , hûn dikarin avahiyê porê xweş bikin, ji ber ku di rengê çermê, zûtirîn zûtirîn û qirêjiya mezinbûnê, zêdebûna tumor.
Gelek ji bo solarium
Di rewşên demjimêr de, dema ku roj û çermê salî bêtir bêhtir in, solaramên serkeftî mezin e. Lê li welatên ku li seranserê gihîştina golê, hejmariyek mezin jinan dixwazin ku li ser solariumê bikin, wekî gelek felansî hene:
- Di solarium de beşek herî xirabtirîn ya radyasyonê - ne cûrbekirî C.
- Hûn dê dermanek têr bistînin ku dê bibe sedema şewitandin û dê pêşveçûna pêşketina melanoma û kansera çermê.
- Li ser solarium A-rêj tenê 5-10%, B-rêjeyên giran dibin, ew e, çerm bi pratîk bi wêneyên wêneyên wêneyî ne.
- Hûn dikarin di her demê salê de şaş bimînin.
Bêguman, sîteya tonze ya çermê ku hûn li ser golê kirîn, dê ji hêla artificial tan dûr be. Çaxê piştî çend demên tendurustî de piştî çend tedawî tête girêdayî ye, lê jinikê tendurust dikare dikare hefteyek 1-2 caran derbas bikin, ji ber vê yekê tenê biçe serdana salonê wê piştrast bikin ku hûn rengê rengê cilên xweş çêbikin. Tiştek girîng e, piştî pênc beşan, 10-roj an heft-ê veqetînin.
Ji bo şevê di nav solarium de dixe
Ji girîngiya girîng a ku di rêbernameyên solaniyê de tê bikaranîn e ku komek taybetmendiyê taybetî ye. Pêdiviyên ji bo solirûmê dê destûr bide:
- Di her rûniştinê de çerm biparêzin.
- Pêvajoya pêvajoya wergirtinê ya ku bandora weya bihêztir dibe;
- ji bo demeke dirêj dirêj bike.
Di rûniştina kulikê , spray û suntan de di nav bedê de garantî dibe ku ji bo kalîteyê, kurt û rengê çermê jî alîkariyê bike. Hêzên tevgerên tanning jî hene, armanca sereke ew e ku di demeke kurt de kurteya bronze dewlemend e. Baskî, ew ji materyalên wekî tyrosine, dokoshexaenoic acid (DHA) û copê.
Heya ku mimkûn be ku hûn piştî piştî solarium biparêze, hûn piştî ku rûniştinê hewce nebe ku bi awayekî taybetî hatine amadekirin. Ew bi bandorên bilind ên aloş û vitamin E. ji ber bandorkirina avakirina çêtirîn heye.
Qanûna ji bo solarium serdana
Berî ku hûn herin cara yekem ji bo solarium biçin, her tim her bijîşkek bi şêwirmendiyê bikin, wekî ku dermanên ku fonzîtasyonê zêde dibin û ji bo tevlihevkirina radyoya ultraviolet aşkere dikin. Xwezîfeya wan nikare bi hevdîtinan re hev re nebin. Heke hûn xwediyê hejmareke mezin a moles bin, paşê li ser bêdengê wan bikişînin: ew nexşînin, nexşînin an jî bêdeng dikin.
Ji bo qaîdeyên sundayê di şoreşa vertical û horîzontal rast e, ew e ku hûn bi pêvajoya ku hûn hewce ne ku hûn hewceyê kincê an şikilê bikirin, ji ber ku bi tenê bi alîkariya we hûn dikarin porê xwe biparêzin. Li pêşî rûniştin
Sunburn di solarium de pevçûn. Ji ber vê yekê, hûn nikarin bikar bînin:
- dema ducaniyê
- dema dermankirinê
- bi nexweşiyên dil
- bi nexweşîya tîrîdê gland an gurçê;
- Ger li ser çerm, pîşesaziyê, an jî nasnameyan, kûçik an jî şikilî heye.