Li her nêzîkî rûniştvaniya dehyemîn a gavê di bin lingê de ji ber ku ji hêla çolê fêçar a faşkêşî ve tête. Ev pîzaolojî baştir dibe ku di nav heelsê de derxistin - sedem û tedawîkirina vê nexweşiyê bi surgeons û podogolan ve têne xwendin. Bêguman ji hêla faktorên fasciitisê, sedema tedawiyek hêsan a pêşxistin, têkoşîn kirin ku di pêvajoya tevgerên tevlihevkirinê de rawestîne û di bin lingê sivikê de kêm bike.
Sedemên nîşanî yên li ser hepsan
Bony dorpêçê li calcaneus, bi rastî tê gotin, ne rast e ku nîşanên nexweşî ne. Ew di nav mirovên tendurustî de, û pirrjimar in. Sedema ku ji bo avakirina avakirina zehfê li ser hewayê di navên piçûk de fascia - damezirandina organîk a tevlîbûna tissue pêk tê ye. Ew bi tiliyên gurên li ser hev re girêdayî ye û li ser dîwanê ve girêdayî ye. Heke xirab dibe, fasciyayê nexweşî dibe, ku dibe ku êşê giran. Piştre wê hûrgotikên hûrgilî, û avahiyeke xwe kêm dibe. Ji ber vê yekê, binpêkirinên paşveçûna yekseriya faşîzayê nebawer in.
Faktor beşdarbûna pêşveçûnê ya pêvajoyê diyar kir:
- lingên lingan
- zêdeyî
- binpêkirina metabolîzmê di bin laş de
- Nexweşiya Bechterew;
- bermî ya calcaneus;
- gethîtatiya rheumatoid;
- qeşa rûnê çilê li çalçêkerê;
- nexweşiyên hevpar ên hevdem
- trauma ligaments di lingê de;
- gout ;
- astengiyên germî di lingan de;
- nexweşiyên cardiovascular;
- berbiçav
- giran li ser lingê giran;
- pêlavên neheqî, neheqê xweşkirî;
- fêrbûna sporê.
Tenduristiya sedem û nîşanên ku li ser hepsê veşartin
Piştî piştî dermankirinê ya "plantar fasciitis", yekemîn hemû, ew hewce ye ku berbi bandora bandorê kêm bike. Çalakiyên jêrîn ji bo vê yekê pêşniyar kirin:
- rêjîmê an rêjeya nivînan;
- Demjimêra rêveçûna rêwîtiyê an bimîne di nav devera vertical de (rawestandin);
- di roja rojê de ji bo lingê xwe vebikin;
- Bikaranîna anterosyonê an jî şewitandina şevê;
- pêlavên ortopedicî, pêsîn;
- Bikaranîna karûbarên alîkariyê ji bo tevgerê (kêşikên, gavên kevir).
Piştre tedawiya kevneperestî tête kirin:
1. Dermankirina narkotîkên dijwar ên ne-steroidal yên ku bi çalakiya dermanî:
- Dimexide;
- Ibuprofen;
- bilezek derman
- Diclofenac;
- Ketorol;
- Voltaren;
- omerometacin;
- Butadione;
- Ketorolac;
- Piroxicam;
- ORTO kemer "heel spurs" û din.
2. Încîlên bi hormonesên glucocorticosteroid:
- Flosteron;
- Diprospan;
- Kenalog
3. astengên Novocaine:
- Procaine hydrochloride;
- Novokain Vial an Bufus.
4. Physiotherapy:
- Radon, mud, mineral, paraffin baths;
- Phonation (apparatus of vibroacoustic "Vitafon");
- massage;
- ultrasound;
- magnetotherapy ;
- phono û electrophoresis.
5. Gymnastics:
- bi lingên xwe veşartin;
- tîrêjên biçûk ên ku bi xwe re xistin;
- ji lingên xwe veşartin.
Rêbazên nûjen ên berbiçav yên dermanên faşkêşî yên dermanê tedawî û tîrêjê şepê ne. Ew ji bo 2-4 beşan ji bo tevlihevkirina sermîlanê, sermayîşêkêşiya xwînê, û germbûna xwînê normal di nav destûra nerm.
Tenduristiya sedem û encamên ku li ser heelsên lênêrîna gelêrî
Rêbazên neolîkî yên ku têkoşîna nexweşî ne neheq in, ew tenê hûrgelên felseş ên çolê kêm bikin û tenê dikarin wekî tedbîrek bêtir bikar bînin. Ew çêtirîn e ku şûşên folkayî bikar bînin (10-minute). Berî nivînan, ew lingên xweş baş dike û giranîna tundûtûjiya zehmet kêm bikin.
Bath recipes:
- Avê germê (2 tîştan) bi avê germ (1 lîder).
- Bromona Chamomile (1.5 lîtir) bi mûleya sûkê (1 çerm).
- Soda (3 teaspon), iodine (10 drops) bi avê germê (3 liters).