Testosterone hormone ye ku berpirsiyariya reaksiyonên zayendî çalak dike ku di mêja jinê û mêr. Herweha berpirsiyariya cinsî ya normal Ev hormone jî an anabolic jî tê gotin, ji ber ku ev pêşveçûna pişkiya pişesaziyê dike. Heke hebûna hormone di bedenek piçûk e, dibe sedema encama zêdeyî û çend caran jî hûrgelan.
Çima testosterone di jinên jinan de rabû?
Wekî ku desthilatdar, herî girîng û tenê sedemek mezinbûna testosterone zêdebûna xwarinê ye. Di vir de hûn dikarin ji devokên ku ji bo laşê vîtamîn ne hewce nebin tevin. Herwiha cudahiyê binivîsin hundirên hundur û derveyî yên zêdebûna wan hene:
- Sedemên Navxweyî bi binpêkirina tedawiya zîndanê, herweha pirsgirêkên ducaniyê têne kirin. Tîma ovarian dikare dibe sedema nexweşiyên giranîn, wekî wekî syndrome Cushing û Syndrome ya Conn.
- Pevçûnên derveyî ji hêla porê zelal in li ser rûyê jinan ve têne vekirî têne kirin û di hin hinek rewşên bedenê de celeb girîng e.
Piştî jinek demek demjimêr di jinê ya testosterone de divê binçavkirin. Heke çend devîteyên ji nermaletê hene, derman pêwîst e. Xwînê ji bo hûrgelê ya vê hormone diyar bikin.
Testosterone ji bo jinan
Berî xwîna diranan ev e ku pêwist ji bedenê amade bike. 12 demjimêr beriya ku xwînê xwînê nabe ku xwarina xwarinê ye, û ava tenê tenê ava vexwarin. Ji bo xwîna xwînê
- Roja berî, alkol û nîkotine ne destûrê ye;
- Di analîzê de di analîzê de, di çarçoveya 6-7 rojan de,
- ji bo du rojan ji bo têkiliyên cinsî û çalakiyên fîzîkî yên xwe cuda bikin.
Divê divê bîr bînin ku di dema tevahiya zemolojî de, hema hema lêgerîna testosterone guhartin, da ku ji bo muayeneya duyem pêşniyaz dike ku muayenek bawerî ye.
Di jinan de testosterone biryara
Ger analîzek asta testê testosterone di laşê de nîşan dide, divê ew gavên ku ji bo kêmkirina wê kêm bikin. Wekî qaîdeyek, ev dermanên taybetî hene ku dikarin li dermanxaneyê bikirin. Ew dikare dexamethasone, cyproterone, digestin, diane 35, dîjîtal û din. Hin ajansên hêsan ên ku testosterone kêm e.
Berhemên ku di jinan de testosterone kêm bikin:
- şekir, honey û salt;
- petrolên germî yên li her form;
- kafir di hindikên piçûk de;
- nan ji xwarinê spî
- xwarin û soy
- rozên lîsansê an şevê şevê;
- pîroz û klopogon vitex.
Ji ber ku di jinan de testosterone hormone re veguhestin ji bo zelaliya fîzîkî, ew dikare bi yoga an aerobox bi kar anîn . Vê tecrûbeyên wê ne bi tenê neheqê hûrgelê hormonal ava bikin, lê beden jî bi xwe re bînin, pêvajoyek pispor û xweşfêle bikin.
Bi awayê, heger hûn hejmarek baş be, heta bi asta bilind a testosterone, carinan çalakiyek fîzîkî ya rojane tête hebe. Di mehekê de hûn ê encama baş baş bibînin - bedena we wê bêtir baş kirin.
Testosterone in women
Hormone di glandsên adrenal de têne hilberandin û dagirkirina ji nermaliya testosterone-ê de karên çewt eşkere ev eynî ye. Gelek doktor bi tecrûbeyên celebên cuda yên cuda yên cuda hene. Ne hewce ne ku encamek xemgîn be, lê bi awayekî derkevin. Ya yekemîn, em di ser rûyê jinê de behsa giran û cilên zêde zêde dikin. Ji ber vê yekê, heke, eger hûn tiştek bi metabolîzma xwe re an jî nîşana xerîbên din ên li ser hestên din ne, divê hûn nexweşxaneyê alîkarî bikin yan jî, bêtir, ceribandinê testa testa testosterone.