Zeviyên çilê berhemek hilber in ku hilberîn, paqijkirin, antîflîmîk û taybetmendiyên bactericîdal hene û bi piranî di navxweyî û fermî de tê bikaranîn.
Têkilî û taybetmendiyên karûbar ên zeviyên zilmê
Zeviyên flaxê nêzîkî 20 protein û amino acids, polysaccharides, protein, kompektora omega acids, lecîtin, vitamins A, E, F û Bê B,, mînînal (sereke selenium), fîlyonê vekirî.
Ji ber naverokiya omega acids û antioxidantsên xwezayî bi nerastkirina nermalavê re dibe, rîska trombos, strokes û êrîşên dil.
Flax xwedî taybetmendiyên dijwarî ye, da ku ew di tedawî û arşîvî, arthrosis, rumatîzmê de tê bikaranîn bikar anîn.
Ji bo naveroka naveroka vîtamîn, minerals û kolekek acizên kêrhatî, zeviya flaxê li ser laşê tendurustî-çêtirîn bandora gelemperî ya gelemperî ye, seqetiyê zêde dibe, rewşa wî û çerm çêtir dike.
Bazirganiya Xwarên Ji bo Jinan
Zeviyên zindî yên fottoestrogens hene, ku wekî stabilîstên hormonal ên xwezayî tevbigerin, da ku ji flaxa tête bikaranîna nîşanên menopozê.
Ji bo beden û zirarê ji bo tovên zilam
Di dawiyê de, tovên flax ne tenê ne wek derman, lê herweha wekî pêdivî ye. Bawer bikin ku çi karanîna bikaranîna flaxa flaxê ye û çi dibe ku ew dikare bedena zirarê bike.
Bikaranîna bermayên flaxên ku bedenê paqij bikin
Flax di nav fîberê vexwarina mezin de û tevlihevî de. Ew alîkarî ji bo vekirina kolanan paqij bike, hilweşîna zikê ji alîyê bedena veguhastinê, tevlîhevkirina cholesterol. Herweha, fiber, di nav rezek flax de, wateya hişmendiyê dibe, ku ew ji wan re wateya gellek populer re dikevin nav wan.
Tovên bi nexweşiyên gastrointestinal re
Di nav tovên flaxê de, mucus bi bandor û giyanên li ser bandor û hûrgelan heye heye, û herweha wekî hêrsek hûrgelan tê kirin. Ev amûr tê bikaranîn:
- êşa stûyê
- gastritis ;
- colitis;
- navnîşan
- dagirkeriyê
Ji ber ku ji fibera maqûl dibe sedema zirarê dibe, bêtir li organê nexweşê birîndar dike, ji bo vê yekê, ji bo ku hûn zêdebûna xerca herî zêde binirxînin, nifşandina flaxa flax bikar bînin, ku ji hêla mêjû û muxalefetên herî zêde yên kewçêr hene, lê ne parçeyên mûçikên cûda ne.
Contraindications and damage to possible to the flax flakes
Bi karanîna flaxên flax û herweha amadekariyê bi naveroka wê, di dermana vekirî ye, wekî ku bandora wan bandorek heye.
Di rewşê de hene ku li ser bikaranîna alpha-linolenic acidê, ku di zeviyên flaxan de di nav hûrgelan de pêk tê hene. Bi taybetî, dema
- ovên polycystic;
- endometritis.
Bi hişyariyê divê bila zilamên flaxê bi rakêşiya hilbijêre yên cholecystitis û cholelîtiasis, wekî ew bi tevlêbûna kulîkiyê ji bedena xwe re bibin, lê li gor mezinên mezin, kevirên bêbawer dikarin şikilê bikişînin.
Serîlêdana baxçên flax
Di çarçoveyek nerazîbûna wisa de nerazîbûn ji bo pêvajoya digestive veguhastin, stimulkirina giyanê:
- Tîpek a tovên avê di kulê avê de avêtin.
- Ji bo 10 deqîqeyan bi giran kêmtir.
- Piştî wê, şîn û zelal.
Ji bo nexweşiyên germê:
- Hêzên avê li ser avê avê diçin.
- Bi demdarî veşartin, ji bo saetekê re bisekinin.
- Bêguman encamên mûzîkê 3-4 anî berî xwarinê an jî piştî xwarinê xwarinê dixwin.
Pêvan ji zevên zilmên ji bo windaçûna giran, paqijkirina giştî ya laş tê bikaranîn, lê ji bo nexweşiyên digestive digestin ne. Zeviyên di kemînek kafir de erdê ne û di nîv an heqek taşonê de, saetek beriya xwarinê têne girtin.