Avahiya Basal

Terma "temperature of basal" tê wateya wateya wateya xwe ya herî kêm e. Ew nîşanek guhartina guherînên di genitaliya navxweyî ya jinê ye, ku di bin bandora hilberê hormone de tête dîtin. Pîvana rastîn ji vê jinê dide jibo destnîşan kir ku destpêka pêvajoya ovulation û demeke dirêj bi dahatiyek bilindtirîn hebe.

Çiqas rast cihek çermê basal bike?

Heta ku jinên ku dizanin kîjan germê basal be ku tê dizane, herdem herdem bi fêm nakin ka ew çawa rast bi destnîşan dikin.

Ji bo danûstandinên herî pejirandî ya herî girîng e ku ji xwendina xwe ve di rewşê de, hebe. bi vegotineke thermometer ve di nav anus. Bi vî awayî, bisekinin ku rêbazên jêrîn bisekinin:

1. Hemî pîvana di sibehê de, piştî ku hişyarî di heman navendê de heya ku ji bila dorpêçê, li ber bazarê têne girtin. Di vê rewşê de, divê hewce bike ku rastiya ku ev dem bi demek dirêj, bêyî hişyar, xewê (nêzîkî 6 saetan) divê bê pêşî bêne kirin.
2. Têkilî divê di taybetî de di nav rêzê de bête kirin.
3. Ji bo ku ji ber xeletiyê vebirin, ew çêtirîn e ku bi heman awayî amûrkirina amûrek bikar bînin.
4. Pirtûka pîvana germê ya basal divê herî kêm 5 deqîqe be.

Pîvana danûstandin û nirxên baş ên ji roja pêşîn ên destpêkê çêbikin. Heke em behsa pêwîstiya ku ew pêdivî ye ku germahiya bermalê binivîse, hingê cîhûra herî herî baş e, gelemperî tîrmehê ye. Ew e ku dibe ku bikarhênerên elektrîkê bikar bînin, lê ji ber ku taybetmendiyên xwe yên hûrgelan, ew gelek caran germên çewt eşkere dikin.

Çawa encamên encamên rast bi awayekî rast nirxandin?

Piştî ku hûn bizanin ka çiqas û çaxê germê çermê basal bike, jinik divê were rast kirin ku nirxên nirxandin. Di vê rewşê de, baştirîn e ku bi grafiya germê ya zermî re normal bike.

Ji ber vê demê, di heyama mehane de, ji heya yekemîn heta roja dawîn a dermankirinê berdewam dibe, ji 37 heta 36.3-36.5 dûr. Heta heya navîn ya navdema zermî, germahiya normal gelemperî 36-36.5 e. Di dema ku pêvajoya matematîkê ya hêka, di navnîşên germê de 37-37.4 zêde dibe. Wekî qaîdeyek, nirxên wateyê nîşan dide ku di vê demê de ovulation tê dîtin.

Di asta 2-ê de, çermê basal di nava 37-37.5 dûr de, û tenê 2 rojan beriya destpêkirina zewacê dest pê dike.

Ma çi dikare vakslêdanên nîşanan ji normê re dibêjin?

Daneyên jor hejmarên nermal in. Lê belê, di pratîkê de, germ dikare dikare girîng e. Ji ber vê yekê, ew pir girîng e ku bizanin ka çi guhertina li germê çerm bi gelemperî re dipeyivî, û çi bandor dike.

Ji ber vê yekê, wek nimûne, kêmbûna kêmbûnê, heta ji sedemên 36.5 bermîlî beriya pêşkêşaniyê û 37.337 .

Di van rewşan de dema zêdebûna di çarçoveya germê de di çarçoveya kulîkal de tête dîtin, di nav laşê de estrogensek kêm in.

Guherînên germê dibe ku nîşanek ducaniyê be. Ji ber vê yekê, eger keçik di zewacê de derengî ye, û germê basal di heman demê de ji bo 10-roj rojan di asta 36.8-37 de tête parastin, paşê wê tedawiya testa ducanî ne. Di heman demê de, tevahiya tevahiya zestbûnê, hewa jî zêde dibe, ji ber ku bedenê zêrîn bi zûtirîn progesterone hormone hilberîne.