Xeber dikare xwarinên cûda be, lê bi taybetî bi xwarinên xetermî hene, ku pir caran gelek pirsgirêkên digel sîstema digestive. Ew girîng e ku "dijmin" di kesek nas bikin.
Ew zehmet e ku mirov bibînin ku qet carî zehmetiyek xwarina xwarinê xwarinê. Pir caran, ev dozan di havîn de têne pejirandin, da ku çermê bilind bi belavkirina bacteria û mîkrobes. Scientists di 20 salan de di analîzên statîstîkan de lêkolîn kirin û hejmara hilberên hilberên ku gelek caran caran xwarinê xwarinê dibe.
1. Sushi
Sêşî dikare hema hema her pênc gavê hewl didin, lê pir caran xwarinê Japonî dibe sedema sedemek zehmet. Ji ber vê yekê ew e ku masîgirtî ji bo amadebûna wê tê bikaranîn. Heke, piştî ku meriv çend demên mirinê bêyî birçîbûnê, paşê parasît dikarin di nav tîşa xwe de bi dawî bibin. Ne rîsk hewl didin ku li cûreyên di nav deverên dubîr û ji bo bihayên biçûk bikin.
2. Eggs
Doktor di her salê de hejmareke mezin a dermanên nexweşiyê bi salmonella re, ku dikare di hêvên mîkroşan de rawestînin. Ew girîng e ku merivên hûrgelên nû yên bazirganiyê bikirin ku bi dora ku li ser şalê kontrol bikin. Herweha, divê hûn bi hêsîrên xwe veşartin û bi xweşiktir çêtir bikin. Dermankirina heat divê di germê de kêmî 70 °.
3. hilberên kişandin
Mirovên ku dixwazin dixwazin tendurustî û şexsek xweş be, divê paqij, sausages û hilberên din ên din bidin. Di van xwarinan de, gelek xwarinên soya, soy, starch, avêtin û zehfên zehf. Herweha, hinek hilberên soybeşan ji bo hilberîna sausagesan tê bikaranîn. Bêguman, tiştê herî xirab e ku karsazên bêbawer nikare berhemên cixare nehêle, di çareseriya taybetî de, û kirrînek xwarinê xeterekî xeter dibe.
4. Caviar
Caviar hilberek kêrhatî ye, lê tenê heke ew kalîteyê ye, nexweşî nexweşîya xwarinê nayê avêtin. Hilberek erzan bikirin. Û gava ku hilbijêre, bala bala hevpeymaniyê bidin, da ku ji bo parastina her cureyê parastinê ji bo her perçek 0.1% dûr ne. Şîreta girîng: eger hûn jar vekirî, hûn xweşikek dilxweş bibin, piştre desthilatdar nekin û caviar bixwin. Divê di gelek mîkroşan de bêkêş û paqij nekin.
5. Oysters
Ev seafood, ku bi taybetî bi bi dewlemendî hezkirî ye, xeter e, wekî ku ew nehatiye xwar kirin, da ku ew oysters nebaş in nû ye. Ew tişt e ku bacteria bi wan re zûtir dibe, ku xwekina xwarinê xwar dike. Herweha, doktor dibêjin ku mirovên ku bi nexweşiyên zindî yên kevn û xilasiya bêkêmasî divê divê bila oystêrên xwe bigirin. Rêwîtiyek heye, ka çawa meriv ji bo nûjeniya kontrolkirina mollusc - wê berî ku ji ber bikaranîna lemonê tê bikaranîn. A mollusc bijîn bi têkilî bi acîdê veqetîne, û heke nerazîbûnek nîne, hingê oysters stale ye, û bikaranîna wan werin betal kirin.
6. xwarina cenazeyê
Li gor statîstîkan, xwarinê xwarinê ye ku xwekina xwarinê dijwar dibe sedema bobulîzmê. Sedem hebûna hebûna anaerobîk di çarçoveyê de ye ku ew dikare jîngehê bijîn û bi taybetî li hawîrdora sehêle ku li gihîştina hewa tune ye. Heke piştî bikaranîna xwarinê xwarinê xwarinê, nîşanên yekem ên jehsî tête hest kirin, ew e ku meriv bi ambulance bangî.
7. Avocado
Avocado berhemên gelekî gelemperî ye ku gelek materyalên kêrhatî hene. Lêbelê, hinek kes dizanin ku fêk neçar zikê zikê zikê ye. Avocado nayê pêşniyarkirin ji ber ku ew pir caran xwarinê dike.
8. Melon û Kêlmelon
Havîn wext e ku dema ku hûn dikarin bîhnfirehiya melon û kemmelê kêfxweş bibin. Ew li ser rûniştin, di destpêka havîna destpêkê de ne. Divê girîng be ku bizanin ku dema ku fêk bêyî destwerdana ji mirovên din - dawiya Tebaxê. Gelek cotkar bi karanîna kemistry cuda ne, ku di heyama matematîkê de kêm dike û mezinbûna fetus. Tevahiya vê yekê dibe sedema xwîna zehfek zehmetî, ku pir caran bi tevlîheviyên pêk tê. Fêr bibin ka çawa çawa hilberên xerîb rastîn hilbijêre.
9. Bi xwîna xwînê
Ma hûn xwarina xwînê bi xwarinê bixwin? Hingê bizanin ku hûn di bin tehdîtek giran de ne. Doktor neyên pêşniyar kirin ku bi kûçikên ku "ji" navendî baş "ne kêmtir bez bikin. Ji ber vê yekê ev rast e ku hemî bakterî dikare tenê eger eger ku germiya dermankirinê ji 160 ° C ye.
10. Zeytên reş
Gelek nizanin ku zeyteyên zêrîn bi fîlî gêlîkonê tête kirin. Ji ber vê yekê yek ji xetereyên vê hilberê, hingê, bi karanîna hejmarek mezin a zeytik dikare dikare di bedenê de bêtir iron kirin. Herweha, zeytên zûtir ji bo zeviyê têne veguhestin, û dema ku hilberîna kevir bi kevir bikar bînin, zehfkirina bi bi hêla hîdroşanîkîk ve tê qebûl kirin. Ew çêtir e ku ji zêrên zelal ên zelal bikirin ku da ku fêk anî rengek cûrbekirî ye, û tije zelal e.
11. Milê bêperezirandî
Materyalên ku rawestandina tedawiya germê didin bersiva xwarinê xwarina xwarinê dibe, ji ber ku ew dikare dibe bakteriya bacteria, vîrûs û parasîtan. Pisporan nexşirandin û şîrê bêpêşandî nexwarin.