Bulimiya herî xeter e û encamên vê nexweşiyê - mijara me ya îro ya axaftinê.
Bulimia zûtir eşkere ye. Nexweş bi pirsgirêkên psîkolojîk ve girêdayî ye, da ku ew li ser wextê dest pê dike.
Ma kîjan bulimiya?
Nexweşan bi bulimiya rehberî bi qelsiya wan re têne girtin. Kesek bihêz, hêzdar a hêzek kêm dibe ku rewşeke xirab e. Bulimia ji bo mirovên ewleh dijmin e. Di ruhê de, pirsgirêkên "jamming" - da ku ev encamên bi encamên cidî re tirs e.
- xetereya serî Pirtûka giran û pêşniyarên ne-nimûne yên hejmar ji hêla pişkiya dîwarê esofagus û germê ve bêhtir ne. Gava ku pir dizanin, pounds yên din bi bandoriya dil û şertên xwînê yên bandor dike bandor dike;
- xetereka vîdyoyê. Gelek, yên ku ji bulimiya tengahiyê dibe sedema reflexek vermî bibin ku xwarina xwarina wan xwar kir. Her carî ev habit diqewime û di pêşerojê de mirov wê wê "li ser mizgeft" bikî. Ev jî anorexia jî xeter e.
Di encamê de piraniya vîdyoyê li dijî tedawiya acid-ê di laşê mirovan de ye. Pêwîste dikare di dema xewn, zehmên dilaniyê de, bi zextên zehmetî yên danserên demdirêj ên demdirêj bibin.
Herweha, jêkera gastrîkê wê bi lezgehên enamel diçe helak bike, rengê xwe biguherînin û ji ber birêveka diranê. Di pêşerojê de ew ê bikişînin û hilweşînin, ew dê zehmet e ku ev pêvajoyê raweste.
Divê her weha bifikirin ku juê gazê germî dikare bi lezgehên laşê veguhestin hilweşîne. Ev, bi riya, dibe ku forma nermûnek mezin be
- xetereya bikaranîna laxatîfan. Ji bilî vîrkirina vîzê, mirovên bi bulimiya rexşûrek bi xemgîniyê re. Risk e ku gavê hêdî hêdî hestî ji bo serbixwe kar dike û di pêşerojê de ew zehmet e ku çalakiya normal normal bike. Gelek rewşên kêmasiya meydana zirarê, ne tenê rêyek ku çareseriya pirsgirêkê ye;
- gefê tendurustiya derûnî. Stress û depression dikare hem jî sedemek nexweşiyê û encamên wê bibin. Bi piranîya mercên psîkolojîk tenê biqewime ye, heger berî ku paşiya paşê paşê kesek berê ji ber astengiyên tengahî dikişand. Ji ber vê yekê wisa difikirin ku bucketek din ên krîmyê dikare ji we fikrên xemgîn xilas bike.
Piştre piştî firotanê
Dema ku nexweşî veguhestin, ew girîng e ku nêzîkbûna xwarinê ya berpirsiyariyê bigirin. Piştî bulimiya, nexşeyên mezin ên mezin, xwarinên bilind û calorî nebin. Bila ku rêbazê hêza xwe amade bike, di nav menuê de bifikirin. Bila bijîşkera we di vê yekê de alîkariya te bike.
Dema ku hûn divê hûn nexşeyek taybetî bidin ku hûn şewqeyên vekirî yên barkêşî, birçîçek mîkrokê bi biharên ryonê, paqijî, salad, avêtin. Bi taybetî bi karûbarên oyatme û buckwheat in.
Masî û xwarinê ku bi kêleka masûman kêmtir bijartina we ye. Pêdivî ye ku tiştek girîng e ku beşan be
Bi hewceya xweşikek baş bimînin. Riya helwest û dilxweşiyê dê ji we re bi alîkariya xwe bi lez bi jiyanê nû "nû" bikin. Bawer bikin ku ji bo xwe veşartin, hoyek xweş bibînin.
Di pêşerojê de, xwe xweşfxweşiya xwarina şish kebab an qeyikê xwar nakin. Tiştek sereke, pîvana zanibe.