Gelek ciwanên zikmakî pir caran pirsa bi pirsa ku çawa zilamê bikişînin ku cixarê bêdeng bimînin. Û pirsgirêk ne tenê ne ku hîştiyek zehf a tendurustiya wan ên ku hûn li derdora we bandor dike. Gelek keçên bêtir xuya dikin ku rîsk bi vî rengî tête fam kirin. Û ji ber vê yekê pirsê ku ji rizgariya nîkotînê re her tiştî herdem têkildar e ku herdem têkildarî wê winda bike.
Ez difikirim ku gelek wê bi fikrên ku cixareyên yek ji hêsanên herî xirab ên bêhêz in in. Pir caran ev pişk di nav bêbawer de dimîne û ew ne hêsan e ku ji bo helwesta kesê biguherînin. Û hîn jî tiştek girîng e. Bêxwarina cixarê tutunê bêdeng bimînin û berbiçavkirina mirovê pêşveçûnê - ev yek ye ku fikra sereke ya ku çawa çawa xeletek xelet bike ku ji bo dûmana xwe bike.
Lê belê, alternatîf hene ku çawa çawa alîkarî ku cixare ji cixarê veqetin, alîkariya bedena xwe bi vê girêdaniyê bigire. Bila bingehîn binirxînin, wateya bisekinin:
- Cixareya elektronîk Îro gelemperî. Opinions di derbarê wan de guhertin, lê di piraniya min de tenê tenê merivên bihîst. Gelek alîkarî ku kêmkirina dermana nîkotînê kêm bikin, û paşê paşde jêbirin. Heya sereke di nav de - ji jîngeha ku ne ji "bûk" veguherîne.
- Pirtûka Alan Carr "rêwîtiyek hêsantir ji bo vexwarinê vekin". Dîsa, bi rêbazên dirêj û hêjayî biqewitîne. Gelek hevalên min ji min re rastiyên min ên ku nebêjin: pirtûka xwendinê - hûn ji cixarê veqetin. Sedemên ku ne peyva min bawer nakin, da ku ew hewl bikin! Tiştek girîng e ku di vê pergalê de ye ku bîhnfirehiyê û pirtûka pispor e.
- Complicity. Ev rêbaz dê bandor be ku heke mirovê xwe bi rastî dixwaze cixarê jê re veguhestin. Rewşên li ser rûniştinan li hev belav bikin, pispor û pêşniyarkirina pêşniyarên hejmarek cigareyên cixare yên lihevkirî dide. Di vê rêbazê de, tiştek sereke ne ew neheqîne, heke ew nikare lezgarkirina lezgîniyê bistîne. Vê dirêj dizane ku aggression aggression û reaksiyonên parastinê yên berbiçav dike. Û bi tevlîbûna we re di vê yekê, ew dikare ji we re "veşartî dest pê dike."
- Sports. Ji bo mirovên ku cixar û gelemperî ji bo mirovan veqetin baş e. Zanyariyek xuya dike ku bedena ku mijara tundûtûjiya fîzîkî bi rêkûpêk ve, fikra xwe bi dest bi destûra hişyariyê dest pê dike û cixare dike. Pêşî ew ê ji hêla germiyê vexwarinê, paşê - bêtir bi şaşiyê, fêm nakin ku ew ew dixebite, û paşê paşî red dike. Spor pir kesek kes, û cixare dikirin
ji jiyanê bê bêbawer kirin. Bi vî awayî, wekî mirovek cixarê veqetandin, dibe ku herî baş û herî baş.
Lê pirsê sereke ku jinê divê di ramana xwe de anî ka ka hevalokê wî bi rastî dixwaze ku vexwarinê veqetin. Ger heger, ji hêla we ji aliyê riya herî baş ve piştevanîya nexweşî ye û nerazîbûn û tengahiyê ye. Bi bîhnfirehiyê, fêm bikin ku ew ji we re ji bo we zehmet e. Piştgirî dike.
Ger pirsê dibe ku "çawa çawa bibe ku cixarê bikişandinê bisekinin", ev e ku fikirse ye: ew e ku pêwîst e? Belkî ew tenê yek rast e? Belkî, cihekî jinê ye ku ew wê mîna wî qebûl bikin, çimkî ji bo wê ew eşkere be. Bifikirin.