Ew zehmet e ku mirovek bibînin ku bi xwe bixwe xwe 100%. Hêzên rexnegirî pir caran bi desthilatdariya xwe bixwe dibe, da ku hûn bizanin ka çawa çawa xwe û bedena we qebûl bike. Pisporên yekser bi hevpeymanan re dibêjin ku soza dilsoz ji bo xwe hez dike , ji ber vê yekê ew ne gengaz e ku pirsgirêkên ku bixwebaweriya xwe bi rûmet kêmtirîn.
Çawa ku hûn ne?
Pêdivî li yekem lezgîn nebe, da ku hûn hewce ne ku bi pêngavên piçûk dest pê bikin. Methoda herî hêsan e ku hûn li ser hestiya xwe bişewitînin, ku dê tezmînata erênî bide we.
Pisporên psîkolojî çawa çawa xwe qebûl bikin:
- Pûçek kaxezê bistînin û li ser hemû rûmetiya xwe binivîse, heger ew dijwar e, hingê ji wan re bizanin ku ev nasnameyê. Ev rêbaz dikare ji we re ji xwe ve ji hêla nû ve bisekîne û fêm dike ku her tişt ne wek xirab e. Ji xwe re sazkirinê bidin ku hûn bi lîsteya pelên xwe bi berdewamî nûjen bikin.
- Baweriya xwe bi kesên din re bisekinin û ji bo xwe ji miletê xwe nabînin. Hemî mirov bi meriv û xerîbên xwe yên takekes in, so ku ji bo xwe re rûbirse bibin.
- Pêşniyarên din ên psîkolojî, çawa çawa xwe bi xwe qebûl bikin - - xwe xweşikek xwe bibînin, ku hûn dikarin her serkeftinên her tiştî binivîsin, heta ku herî biçûk. Ew ê giyanî baş e ku ne ku dilê xwe winda bikin û berdewam bike. Hûn dikarin, ji bo serkeftinên ji bo serkeftinên, bi hinek re xelas bibin.
- Heke di bedenê de nexweşî hene, ew jî hewce ne ku şer bikin. Ji bo ku hêja zêde dibe, dê ji bo xwarinê û nimûne aktîf bike, ji ji hêla kûçikên ugly hairê wê xilas bike, wekî
- Gelek caran bi mirovên erênî re bigirin ku dê bi enerjiyê bistînin. Pisporên pêşniyaz dikin ku di derdora derdora tenê tenê taybetmendiyên erênî de hişyar bikin.
- Çimkî ji bo xwe zeviyek ku hûn dikarin hemû potansiyona we nas bikin. Heke ev kar nîne, hingê hoyek hilbijêre.