Psychologan dibêjin ku gelek pirsgirêkên jinên modern yên ji rastiya ku ew ne xwe hez nakin ne. Hêza xwe kêmtir dibe sedema rastiya ku kes nikare xwe ji hêja ne jiyanek baş. Ji ber vê yekê ew girîng e ku hûn bizanin ka çawa dest bi xwe hez bikin û rêzgirtina xwe bikin, ji bo guhertina baştirîn û dest bi zindanê bijîn. Lê hûn tenê hewce ne ku hûn bizanin ku hûn nikarin bi xwe hez nakin. Hûn dikarin serfiraziyê bigirin ku hûn bi xwe qebûl bikin ku hûn ne an jî têkoşîna bi kêşeyên kêmasî.
Şêwirmendiya psîkologist li ser xwe çawa bi xwe hez dikim
Di pêşveçûna pêşveçûna xwe ya hezkirî de, ev e ku hûn nexwestin û narcissist bibin, kîjan kes difikire ku ji xwe ji xwe kêmtir. Hê hezkirina xweser efsekek xwezayî ye ku wateya hevrêziyê ava dike .
Tiştên li ser xwe çawa bi xwe hez dikin:
- Ji bo ku hûn dest bi dest bixin, divê hûn li ser xwepêşandanên li xwe digerin û hûn bi rexnegirtinê bibin. Herkes xwedî xerabiyek heye û yek yek jî şer dikin, an jî hebûna wan qebûl bikin.
- Gelek kesên ku di demên serbixwe de behsa hin tiştan xemgîn in. Ev xeletiyek ciddî ye û hûn hewce ne ku hûn zû hîn bibin, xwe raweste.
- Ji bo xeletiyên bihurî ji xwe baxşînin û bi dawî bibin. Di rewşê de analîz bike, encamên dorpêç bikin û nayên bîra xwe.
- Bi aliyên xwe yên erênî bilind bikin. Riya herî herî baş e ku li ser kaxezek, yek piştî analîzek bi awayekî xwe re binivîse. Ew girîng e ku meriv sererastiya xwe bala xwe bikin û pêşveçûna wan.
- Tevlêbûna xweseriyê, ji bo nimûne, zimanên fêr bibin, kapasîteyên xwe yên rewşenbîr zêde bikin, pisporên nû bibin. Ji bo vê yekê, ew ê gengaz dibe ku kapasîteyên xwe dirêj bikin, hejmarên nû yên bigihîjin.
- Ew girîng e ku fêm bikin ku her tiştê ku di jiyana xwe de diqewimin dibe, li ser çalakiyên xwe û ramanê girêdayî ye . Jiyana xwe bi destên xwe bigirin û ji bo kiryarên xwe berpirsyar bibin.
Di encamê de, ez dixwazim bibêjim ku guhertinên di ramana ramanê de lê tevlihev be.