Acne yek ji nav pirsgirêkên çerm ên gelemperî ye ku hemî ciwanan û mezin in. Berbiçaviya acne an ache di her kesî de her kes dihêle ku hestiyariya xemgîniyê û xwestekek mezin e ku hûn zûtirîn zehmet ji vê pirsgirêkê vekin. Berî ku hûn ji mirinê vekin û her dem ji bo herkesî, hûn hewce ne ku xwezayê xwe nas bikin - sedemek nîşanî. Wekî din, di pir rewşan de pirsgirêk piştî demekê vedigerin.
Gelek caran, acne di rûyê serê, zîn û T-zone (niş û nişk) de rûdinin. Ev qalên spî û spî yên binpêkirinên germên sebaceous nîşan dide. Pêl veguherîne û heke heke pisîkê sebaceous berbiçav, dotek reş tê xuya dike, ku piştî demekê paş veguherîn. Heke em li ser wextê nehêle alîkarî, em rîskên gefên giran ên zehmet û zehmet dikin. Ji ber ku hûn wek rûyê xwe an reş an spî an li ser rûyê xwe xuya dibe, hûn hewce ne ku hûn bi lezgîniya xwe ya xwe bikin û hewl bikin ku ji wan re pirsgirêkê veşartin.
Çawa tedawî dike?
Riya ku ji mirinê rizgar bike, li ser astengiya tundûtûjiyê û nexşeya pirsgirêkê girêdayî ye. Heke kesek berê li rûyê wî û pişkên wî li rûyê wî dikişîne, paşê paşî li ser rûyê xwe, li ser poz, danê û heremê din, jixwe hûn dikarin li mala xwe bikin. Ger hejmariyek heye, hingê ew e ku ne ku hûn bi xwe-derman bikin, lê di vê mijarê de ji bo karûbarek pisporek bisekêşî bikin.
Ji ber ku hûn tedawiya tedawî, hûn hewce ne ku hûn rewşeke gelemperî ya çerm binirxînin. Ev çêtirîn e ku ev pêvajoyê di lab laboratory an jî di salonê bedenê de kozmetologîstek bisekinin. Lê heke eger kesek taybetmendiyê di kesek taybetî de nerazîbûnek kêmkêş e, paşê wê tedawî dikare bi lezgîniyê bêyî birêve kirin, bêyî ku bijîşk.
Çawa çawa li ser rûyê rûyê li malê çêkin?
Her tedawiya tedawî ya ku ji hêla doktor an serbixwe ve tê dayîn, divê pêdivî ye. Vê gengaz e ku ji vê pirsgirêkê vebigire eger hûn bi hin qanûnên bi têkildarî têkildariyê, bikaranîna kozmetîk û pêvajoyên ji bo lênêrîna zirarê zehf dikin.
- Diet Ji ber ku acne belgeya binpêkirina glandsên sebaceous e, karta ku bi serkeftî vekişîna rizgariyê ji xilasiyê vekêşe ye. Ji xwarinê jî xwarinên tîr û dilxweş, û herwiha jî şewitandin. Pisporan pêşniyar dikin ku ji bo karanîna spaxên kêmtir û xwarinê ya nû yên nû û vexwaran zêde bikin.
- Rêjîmê roja Rastiya rojane ya ku bi pargîdan û bîhnfireh belavkirî we ji we re destnîşan dike ku hûn ji pirsgirêkên pir ji xwe vekin, û ne tenê bi çerm. Roja giring girîng e ku hewlên fîzîkî yên rojane û nîvê saet saet hebe.
- Lênêrîna çerm Pirsgirêkên pêdivî ye ku paqijkirin û xwarinê bi rêkûpêk re bixwe. Roja du caran hûn hewce ne ku bi avê germ bikin, ev pêvajoya we destûrê dide ku hûn rûyê xwe hilkişînin û por por dirêj bikin. Piştî wê, rûyê xwe, li ser cûreyê çermê girêdayî ye, divê hûn maskek paqij bikin. Di dawiyê de, divê hûn hewce bikin ku kemek kursî bikin ku alîkarî ku ji hêla hestiyên çermê vekin.
- Amadekariyên dermankirinê Pêwendiya herî bandor ya ji bo nermalavên pirrjimar û zelal hene. Di her dermanan de hûn dikarin tedawiya taybet a tedawiyê bikirin. Serîlêdana van fonansan divê yek xeletî, bi kêmanî du caran rojê.
Ji ber ku ew li ser rûyê tedawiyê tehlûk e, nefretkirina tam ji cixarê vexwarinê û alkol dikare alîkarî bi vê karê re bike. Ev xirabên xerab, li ser rewşa xwe ya çerm û bandorek pir girîng e.
Çawa ku ji rizgarkirina gelên cinsî veşartin?
Têkiliyên Folk ên li ser serîlêdanê ne kêmtir bandorê dermanan ne. Lêbelê, beriya ku hûn dest bi destûra gelên spî û reşên eşîrên berbiçav bistînin, divê hûn bisekinin ku çareseriya taybetî diyar nabe
- çayê ji pelên mintê çêkir. Ji bo ku 1 lîreyê ava avê divê 4 tîpên germên hûr û nû yên paşê ve bikişînin û rojê rojê 2-3 caran xwar bike;
- firotin ji bo şuştinê. 6 Divê germên çermeyên germî yên di nav 0.5 lîreyên avê de bêne avêtin, insist û bikar tînin ku ji bo şûşandina rojane ya rojane;
- kişandin û gazê ya nû ya zêrîn ên nûçikî. Di roja rojê de du caran dakêşê jencê bi kar tînin hûn dikarin ji demên kurt vekêşin û tewra xwe bigirin, û herweha gelek pirsgirêkên din.