Soda wek çareseriyek ji bo kêmbûna giran

Gelek jin jin digerin lez û lezgîn digerin ku giraniya xwe winda bikin, lê ne ku plan nekarin xwarinê xwe û pispor. Bi tedbîrên ku derman û tedbîrên nexşandî ne, ew hêvî hene ku hûn dikarin bibînin ku hejmarek hûrgelan û baş-hevbigere wergirtin bingehîn û rêbazên bingehîn ên xwarina xwarinê ne. Yek ji van şaşên wisa yên soda ye, wekî wateya hilweşandina giraniya giran.

Du sedemên giran ên ku bi sûdê vebijêr

• hundirê hundirê soda bistînin;
• şûşa sodê bigirin.

Bila her yek ji van vebijarkan de nêzîkî xwe bibînin.

Bathê

Ji bo ku bizanin ka soda sûd e ku ji bo bedenê taybetî bi giraniya giraniya xwe vekişîne, wê bi xwe re şûştin. Ji bo vê yekê bikin, ji bo we ji bo te ya herî germ ê avê vexwarinê, hingê wê di 500 gîştê de hilweşîne (hûn dikarin deryayê an kevir hilbijêre, tune hene) tune û 200 goda soda zêde bikin. Divê vê qulikê di 20 deqîqeyan de bêne girtin. Ger avê pir germ ye ku hûn nehêlin, paşê bi kêmanî rûniştin.

Ji bo ku bizanin ka soda karûbarê kêmkirina agahiya taybetî ya giran ne pêwîst e. Bi rêya poresê zêde dibe, ew navxwe dike û pêvajoyên metabolîk ên di çermê çêtir dike, ku ne prophylaxisê xerab a cellulite ne. Ev pêvajoyên ku di du rojan de carekê têne pêşniyar kirin têne pêşniyar kirin, hejmarek hejmara rûniştinan 10. Kesên ku ev rêbazê giraniya giran bi kar anîn, dibêjin ku di rûniştineke guman de ew bandorek hêvî kir. Lê belê hûn neheqiya giran nebin, ji ber ku ew bi tenê xemgîniyek hindek hêjayî ye. Heke hûn nehêlin ku bi vî rengî "dive" bitikin, paşê bi kêmtirîn deverên ku bi avê avê digire. Piştî pêvajoya vê pêvajoyê, ew pêşniyar dike ku hûn xwe di nav pakek germ de bixwînin.

Hûn dikarin çi bisekinin?

1. Ji bo tansiyona xwîna we ya xwarinê xerab e. Dema ku hûn dişêjin, zext kêm dibe, û dûre zûtir dibe, ev yek dikare bibe sedema krîzek hûrgelan.
2. Ji pêvajoyên vî awayî hewce ye ku mirovên ku ji dystonê vexwarî-vascular heye. Ew mirovên ku di rûniştina germê de ji hêrsê nebe û hêrs dibin.
3. Tîma germê ji bo nexweşanên hêrsîner e.
4. Ev qedexe ye ku wateya ku ji bo mirovên ku neheqî û tîmên benûzayî bikar bînin, lê belê her tişt, ji ber ku germbûna mezinbûnê ya nû çêtir dike.
5. Û bê guman jî jin jinên ducanî ne hewce nebe ku der barê pêvajoya vî awayî ya şîretê de bifikire.

Vexwarinê

Gelek kes ji bo winda kirina sûdê di hundurê de. Pê vexwarinê pir hêsan e ku amade dike: 1 kasa avê 1 kûştê sodê pêwîst e. Dema ku ev vexwarin vedixwe bedenê, soda di nav laş û xwarinê de asteng dibe. Belê ev rast e?

Di rastiyê de, her tenê bi tenê helbestek e, ku jinên ku hûrgelan têne rê kirin, Kesên ku ji ber ku giran dibin winda ne. Di bedenê de, soda neyê ku bandor wenda dibe ku bandor bike. Ew hindik piçûk pêvajoya destestiyê berbiçav, lê ne alîkarî bi giraniya we kêm bike. Herweha, hûn ê hemî vitamins û elementên trace nebûn, ji ber ku soda dê têgotina wan asteng bikin. Pê vexwarinê dikare di avakirina nexweşiyên germ û giyanan de alîkariya xwe bike.

Encam

Em hêvî dikin ku ew ji bo we xuya dibe ku rêbazên hêsan hêsan hene ku giraniya xwe winda bikin. Mîtek ku 1 teaspona sodayê dê alîkariyê ji dest bixin, ji tenê pirsgirêkên tenduristiyê dikare dibe. Ji ber vê yekê, diçe werzişê, hûn xwarinê xwe biguherînin û paşê li ser poundsên din, hûn tenê tenê bibîr bikin.