Yek ji kevneşopên neheqîn ên di civaka mirovan de yek eşkere ye. Herweha, piraniya têkiliyên di nav mirovan de bi awayek tedbîran têne kirin. Lê ne her kes bi destê destên wî re tengahî ye, û pir ji wan re bizanin ku çima paqij bûne. Ev pirsgirêk ne tenê fîzîkî, lê tenduristiya psîkolojîk jî bandor dike, ji ber ku ew bi têkiliyên civakî yên civakî re veguhezin.
Çima ew dest bi xwariyên xwe paqij bikin?
Berbiçaviya nerazîbûna pirsgirêkê li nimûne gelek faktoran re girêdayî dibe. Vê rewşê di dermana gelemperî de hîtera hûrgîrrosî tête kirin û ji hêla hin deverên cesedê yên giran ên giran ên giran re tête.
Ew nirxandin ku sedemên vê pirsgirêkê dikare bêtir bêaqil be:
- Germahiya asta bilind Ji ber vê yekê, beden hewl dide ku ji bo pêdengkirina dilovaniyê bêhtir kirin.
- Xwarina xwarinê spî. Mûhneyên şewitandinê û xwarinên ku di nav germê navxweyî de zêde dibe. Wekî encamek, belavbûna xwînê zûtir û paqij serbest hat berdan.
- Amara mûzîkî ya pispor. Bi zêdebûna hejmarên pisporan an jî nêzîkbûn, metabolîzmê zêde dibe, laş dibe ku ji hêla zeravê ve zêde dibe.
- Çalakiya fikrên hişk. Brainstorms nêzîkî karê karûbarên nervous û circulasyonê xwîner in.
Ger hewceyê ku hûn bizanin ku çima gelek paqij bûne, hûn hewce ne ku hûn bi xwarinê ku xwarinê xwarinê, xwezayî û dewlemendiya jiyanê bidin. Di piraniya rewşan de, guhastineke hêsan a xwarinê, hejmarê avê vexwarî û asta hemî fîzîkî û zikmakî, ji bo çareserkirina pirsgirêka balkêş dibe alîkar.
Çima mirov herdem herikên xwe xwar dikin?
Ger rewşa ku sîstematîk tê dîtin, dibe ku pirsgirêkên tendurustiyê an jî di karûbarên organ û sîstemê de guhertin. Jinên ku pir caran di vê rewşan de ev pîzaolojiyê dikişînin:
- Neheqiya vîtamîn di bedena taybetî, vîtamîn D. Gelek an kêmtir ji materyalên zehf zêde dibe. Ew di xebata dema ducaniyê de bi karên zêdebûna giran ên germiyan re girêdayî ye.
- Nexweşiya Endocrine. Pituitary, tîrmeh û pancreas, û herweha wekî corten adrenal, berpirsiyarên pêvajoya metabolê ne. Her kesî binpêkirinên di xebata van dezgehan de dibe sedema guhartina xwîn û xwînê de.
- Astengî û astengiyên nervous. Gelek giran ên ku bi pergala kartiovascular û hestirrosisî ve kêmtir dibe.
Çima kelefa destên te gelek paqij dikin?
Hin kes bi pisporan re di asta dijwar a pirsgirêkê de nîşan bide. Ew ji hêla rîsk-a-rojavê li ser rûyê destên gavê, carinan bi zext û çermê bi hev re radyoya berdewamî tê xuya kirin.
Ji bo van sedemên jêrîn de pargîdan gelek paqij dikin:
- Nexweşiyên genetîk û nifşên sîstema parastinê. Di van rewşan de, tedawiya navxweyî ya hundir tête kirin û, wekî encama, karê karûbarên pêdawî ji nermê veqetîne.
- Mîabetî Gelek nexweşiyê bi obesityê û tevliheviya xwînê bi tevliheviyê re ye.
- Nexweşiyên otorolojî Kanser û tîmên benignî, bi taybetî ji wan re ku bandora sîstema endocrine bandor dike, herdem herdem bi şewitandinê, bi taybetî bi şevê.
- Vegeto-vascular dystonia. Têgehên pîvanolojiya xwînê û pêvajoya danûstandinên avê veguherîne.
- Hyperthyroidism. Ev nexweşiya endocrine ya germiya tîrmehê ye.
- Destpêka riya menopause. Di vê wextê de, paşnavê hormonal di nav laşê jina bi temamî veguherîne, ku bi tevlîheviya zehf û dilovaniya demkî ve girêdayî ye.