Wezareta Dewleta Dewletê ya welatên xwe pêşniyar dike ku bi kêmanî du kevirên grapes bikar bînin. Ev futur, ne-calorî fêra gelek enerjiyê dide û baş in. Ji ber ku hûn difikirin ku ew ê çêtir e ku hûn bi plata xwe re zêde bikin, balê xwe bide grapes.
Bi dewlemendiya nutriyan, grapeya reşê reş (kişmish) ji hêla sor an sor an sor an sor e. Rengê wê ji hêla antioxidantsê (materyalên ciwanan ", ku bedenê me ji radîkalên serbixwe biparêzin û rîska hilweşîna hucre kêm bike). Lêkolîna "Çavkanîya Çandî ya Zanîngeha Xwîner û Teknolojî", di 2010ê de hate weşandin ku anthocyanins dikare dikanîna hûrgelê bêdeng bikin, çalakiya kanserên kansera kansê kêm bikin, diabetes û kontrolkirina mîzanê de hêsan bikin.
Xezenca berbelavên reş (kishmish) jî ew e ku hejmareke pir hejmarek polyphenols hene - antîxîdîdên herî hevpar, yên ku di nav tiştên din de rîskên nexweşiyên cardiovascular û osteoporos kêm bikin. Ew dikarin ji bo pêşveçûnên nexweşî yên neurodegenerative û hin cureyên diyabetê pêşde bikin. Lêbelê, ev encam piştî ceribandinên heywanan wergirtin, hingê xwendinê hîn nehatiye qedandin.
Grapên reş (Black-kishmish) ji hêla grapên din ên din (GI 59) ve girêdayî indexê golcemic (43 ji 53). Ev daneyên wekî encamên hevpeymaniya "Harvard Publications On Health" û "Nûçeyên Xwarin" têne qebûl kirin. GI ya GI, kêm bandora xwarinê li ser şekirê xwînê û asta însulîn.
Tezmînat û zirarê ya qirêjê reş
Yek ji xizmeta navxweyî ya navxweyî dê 17 ji sedemên rojane yên vîtamîn K û 33% ji bo menganese rojane, û di hinek deverên piçûk de, pir girîng jî vîtamîn û mînûkên girîng hene. Mangondî ji bo birînên qenckirina hestî, hestên pêşîn û metabolîzma normal, û vîtamîn K - ji bo hestên bihêz û xwîna xwînê pêwîst e.
Enerjiya enerjiyê ya sultana kêm e. Ji ber vê yekê, xwarinê ji bo şêwirmendiya hûrgelan bi hinekî xwarina xwarinê xwarinê kêm bikin û qalikên grapes di dawiyê de zêde bikin, an jî li firotanê ji bilê fêk darê veşartin. Ev ê hestek tedawiyê bide û, di heman demê de, maddeyên zehf ên ku bi hêsantirên din re çêtir bikin.
Di heman demê de, zirarê zehmish e ku ew bi çalakî vektorên dermanan dike. Ev ji hêla rêxistina ne-profit ya Rêxistina Karker a Hawirdorê ve hate ragihandin. Dermanên dermanan dikare di bedenê de hilberînin û pirsgirêkên tenduristiyê bibin, wekî nişk û kêşeyên jidayikbûnê yên fetus. Hûn dikarin bi rîskek gruel ji vendorên ewle bawer bikî dikarin ji bo fonan zêde bikin û zerarê vê hilberê kêm bikin.
Çar bêyî kelek parthenocarp têne hilberandin
Gelek, fêra parthenocarp, hilweşandin, rêjeya kêmtir, hilber an jî paqijtir ji birayên xwe "natural" re. Her weha, di warê hilberîna hilberê de, hin hawîrdîstvanên ku fêrbûna parthenocarpy bi biodiversity kêm dike, ku hejmara hejmarên çandiniyê, berxwedana xwe di nexweşiyê de kêm dike.
Lêbelê, çerm û bedenê ku berê ne, bêyî nirxên wan, vîtamîn, mînerals, petrolên girîng û fotochemîkên gelemperî hene. Ji bilî, çermê çermê çavkaniyek herî baş e. Cûreyên cûda yên xwarina xwarina xwarinê, xwarinên cûda bibin, xwarina nû nû bikin (ev gelekî zêrîntir çêtir e) - û garantên wê yên xwarinê dê bêtir zerarê mezintir be.