Gelek kes dizanin ku wekî encameke tedawiya germiyê, berhemên kêrhatî yên berhem têne zanîn, ji ber ku ev mijaran ev e - kîjan bek baştir e ku xwar an jî xwarin xwarin. Di rastiyê de, ne gengaz e ku bersîva bêkêmahî bi vê pirsê û her tiştê ku di encamên xwestî de girêdayî ye.
Kîjan kîjan şexsî hêsan e - raw û paqij e?
Dabeşkirina hilberîna root root, ku nerazîbûna germbûna bersivê nekiriye, hejmara hejmareke mezin a vîtamîn û mînîner hene, lê ew di fêkûpêk diranê de dewlemend e, û ew bi zehfê digestive. Di heman demê de di bin bandora germê de, acîdên van zirarê zirarê hatine windakirin, lê pir zelaliya maddeyên piçûk hinekî kêm dike. Herweha, fîra betaine û pectin di temamî de têne parastin. Baweriyeke girîng a girîng e ku piranîya nîtatûr di nav çiya vekirî de di nav birê de ye.
Nîqaşên ku bêtir betatroot an jî rawest e, em dikarin bêjin ku di dema receptionê juê de kesek tengahiyê dike, ew e ku ji bo vekêşiya riya berbiçav e. Yê ku dixwazin dixwazin giraniya giran bikin, da ku ji bo korokî kêmtir bexşûya xwarinê vexwarinê bikişînin.
Pirtûka rawestî an raxist - baş û xerab
Felavên vê rootê dikare ji bo demek dirêj ve biaxivin, da ku em li ser taybetmendiyên herî girîng.
Beetroot û rawênk - hilbijêre:
- Ji ber ku amadebûna pirfirehiya fîber, beden ji avêtin zextên zirarê û toxins vexwarin. Ew riya alîkariyê dike ku bi dagirkeriyê dike û pergalê digestive.
- Vegetê ji bo mirovên anemî û anemiya pêşniyaz kirin, ji ber ku niştecîhên materyal di xwînê de xwar dike.
- Dibe ku derheqê şehîd, em dikarin li ser bandora erênî yên li ser germê liverê bipeyivin.
- Heke hûn bi berdewam vexwarina xwarinê, hingê hûn dikarin ji rîska pêşxistina pirsgirêkên pirsgirêkên ku bi pergala kartiovascular re têkevin. Paqijkirina xwîna xwîna xwînê û normalkirina xwînê ya xwînê pêk tê.
- Vegetables di normalê de pêvajoyên metabolîk ên di bedenê de bibin.
Contraindications and harm
Ji ber ku zirarê, ew nehêle ye, da ku yek ji bo şekirê mezin ji bo diyabetîk vexwarinê nekarin. Beetroot bi tevlêbûna kelciuma normal ve dihêle û bandorekek xerîb dike. Roja Nû ya nû bi neolîtyûmê nexweşî. Di rewşên kêm kêm, lê dîsa jî kesek neheqiya hilberîna hilberê ye.