Deryaya deryayê - baş

Yek ji yên xwarinên herî xweser û xurt e ku deryaya deryayê ye, di heman demê de, kelp . Niştecîhên Çînê û Japon di derbarê organîzmê de derheqên deryaya deryayê dizanî. Ew di warê şerê cûrbekirî de celebên dermanên xwe bikar anîn, û bi navê ginseng germî gazî gazî.

Dîroka, her kesê ku tendurustiya xwe dike û hejmar dizane ku çi derfetên deryaya deryayê ye, û bi tenê di hilberên xweser û di tedawiya cûrbecûr de cûreyek bisekinin. Di vê gotarê de, em ê li ser laşê me ya kelp.

Gelek û zirarê ya kela deryayê

Bêguman, wekî gelek jiyanê marine, deryaya deryayê ji bo naveroka wê ya iodine ya navdar e. Ev mîkrobat ji bo laşê me giringe girîng e, ew karê alîkarî ya germiya tîrîdî dike, da ku bedena erkên ji bo karên girîng ên hemî organan û pêşveçûna fikrên hişmendiyê dike. Wekî din, ev iodine bi bedenek çêtir e.

Bikaranîna deryaya deryayê jî di rastiyê de ye ku ew xwedî pantothenic acid (B5) ye, ew beden bi normalîzasyona metabolîzmê pêşkêş dike, çerm çêtir dibe û alîkariyê dike ku vîtamên din çêtir bikin. Naveroka folic acid (B9) bi moodek baş, hilberîna hormone ya kêfxweş dibe, û di avakirina xwînê de nexwîn e. Doktorên laminaria ji bo nexweşiyên zîndanî yên pêşniyar dikin, hemoglobin kêm kir, zexta xwînê, zêdebûna tedawiya bilind a hepatê, atherosclerosis û heta bi tundûtûjiyê. Ew dem dirêj eşkere kir ku jinên Japon ên ku bi rêkûpêk dixebitin kelp bi awayek ji kansera pêsîrê azad e.

Bawer û zirarê ya kela deryayê dibe ku ji bo demeke dirêj ve tête kirin. Ev alga di vîtamînan de dewlemend e (A, B, C, E, D), ew bi iron, magnesium, potassium, bromine, amino acids û pişkên proteîn, fructose, polysaccharides û tîrêjên plankirin hene. Di derbarê zerarê de dipeyivin, em dizanin ku hemû materyalên kargêr ên kelp divê di navendê me de bedenê me. Bi taybetî jî ew iodine tehlîm dike, ji kîjan gaya tîrîdî jî pir çalak e, û zêdebûna wê pir zêde dikare zirarê bide. Di heman demê de ji bo kesên ku bi pirsgirêkên germrokestimanî û alerj e.

Gelek deryaya golê ku bi tîrêjê winda dike

Ji bilî vê rastiyê ku her kesî alga dixwaze alîkar dike jinên jinên pêşeroj û piçûk dibînin, ew jî ji we re destûrê dide ku hûn ji hêla giran re zêde bikin. Ji kerema xwe ji hêza vitamins, mînerals, materyalên mîkro û macro, kelp dibe ku ew gengaz bibe tenduristiya we bêyî we kêm dibe. Ew cesedê zirarê, dirav, slaxan, maqûlên giran paqij dike, di asta xwînê ya cholesterol kêm dike. Naveroka calorîk ya deryaya deryayê kêfxweş e ku tenê bi tenê 5-6 Kcal a algae.

Di heman demê de, ji bo windabûna deryaya deryayê ji bo windabûna giran e ku ew ji bo demeke dirêj, tengahiyê çêtir dike, dibe ku alîkarî ku ji dest derxistin, ji metabolîzmê çêtir dike û ev daxwazên sereke yên hilberîna xwarinê ne. Lê tiştek herî girîng ew e ku hûn bikaranîna deryayê deryayê dide ku hûn ji bo tevahiya rojê ji xwarinên xwarinên xwarinên xwarinê kêm bikin û ji bo her tiştî ji bo bedenek girîng girîng be.

Ji bo dirûşmeyê, cebbeya deryayê dikare wek salad an algae di forma pûtê de xwarinê gelemperî tê bikaranîn an jî bingeha ku ji bo rojên bêbarkirin û mono-diet bikar tê bikaranîn.