Nirxê xwarina rabûn ji derheqê bêhtir e - ew di tevahiya cîhanê de wekî yek ji hêja, dilxwaz, erênî bi bandor û bandor bi hêsanî bandor dike. Wek xemgîniyek ji hêla chicken, pork û porkê ku em ê bihêle be, hêja ye, lê ev bêjeya buhayê pir rastdar e. Ma xwînê rabûn rabû? Bi rastî Ji vê gotarê hûn ê çi biqewimin fêr bibin.
Composition of meat of rabbit
Di xwarinê rabotê deverek ji nutriyek bêhempa hene, di nav wan de - hema hema hema hema hema hema tevahiya vîtamiyên B, herweha yên magnesium, phosphorus, potassium, calcium , sodium, hesin û pir bêtir. Naveroka calorie ya rabbit 156 kcal e, ji 21 gî protein û 8 giya fat. Ji kerema xwe ji vê kompîteyê, ev goşt ji bo tenduristiya mirovane ya yek ji hêja ya herî baş eşkere ye.
Xwendekarên xwarinê rabûn
Axaftina derheqên berbiçav û xirabên berbi rabû, ew e ku bi awayek cûrbecûr cûda ye ku cûreyek nerazîbûnên xwe balkêşînin. Ji bo nimûne, ji hêla xwarinê rabûn rabûn weha rast e:
- Ji xwarina rabûn, ji çarçoveya çermê bi hêsanî veguherandin, ku destûrê dide ku ji bo xwe biryarê dide ka çiqas amadebûna amadekirinê dê bibe. Ew ne veşartî ye ku baca baca bihayê enerjiyê ye.
- Di xwarinê din ên heywanan de ji xwarinê ku ji bo heywanên din ên din ên ji hêla bermîlan ve kêmtir caloriyan hene. Ji kerema xwe ji vê rabbitê bi tevahî xwarinê yên ku di nirxa xwe de temaşe dike, digerin ku anîna xwe winda bike an jî ji bo werzişên biçin werin da ku ji bo mirinê mestir bikin.
- Pro protein ji xwarina rabûyê ji hêla laşê% 90 ve tê veşartî ye, ku hejmareke bêhtir giran e û hewldanên hewldanên pir girîng e. Herweha, rabbit ji hemî hewceyên amînê yên bingehîn ên ku ji bo bedenê pêwîst be.
- Xwarina hîvê hîploallergenî ye, ev bi piranîya piraniya mirovên bi temamî tengahî tête.
- Li xwarçek rabûn ji hêla 85% ve tê de - ew çend hestî hene,
tendons. Ji bo berhevkirinê, di xwarinê de parek an cewrê, xwarin ne 60-65%.
Di heman demê de jî tê zanîn ku bikarbîna berbi berbi rabbit bi awayekî tendurustiya tevahiya gastrointestî bandor dike.
Bawer û zirara xwarinê rabû
Tevî ku lîsteya bandor a bandor ên taybetmendiyên berbi rabû, nebêjin ser taybetmendiyên zirarê. Ji ber vê yekê, ji ber rîska kombûna mezin a hejmarên nitrogenous, pêşniyar nayê bikaranîn ku ew ji wan re bikar bînin ku ji wan re, ku ji gout, gewrîtis, psoriasis an dermanên gurçê de cefayê dikin. Di hemî rewşên din de, xwarinê rabûn dê we ne zirarê bike.