Salads bi pasta gelekî nutritious in û ne tenê wekî wekî êşkêşkerê, lê her weha wekî qursa sereke ya tevlihev e. Ew ê germ an sar an jî dibe. Hûn dikarin xweyên kulikan, mîkroj an petrolê ya rûnê vexwarinê bigirin.
Salad bi farfalle, tomar û basil
Kişandin:
- 3 pirtûkan; farfalle (butterflies)
- Sûkamên Balsamîk - 10 ml;
- pelên basilê xweş bikin
- tomên tomar - 20 pcs.
- mozzarella cheese - 180 g;
- rûnê olê - 5 têr. spoons;
- pine pişik - 6 têr. spoons;
- garlic - 2 kevir
- spî
Amadekirin
Paşa paşa avê di avê paqij bike û hişk bike. Basil, pine pişk, garlic û zeytê zeytê zeytê di nav hovarê de nexşeya dewletê. Vêgarê balsamîk, tomarokên sêyemîn, mozzarella û paşa zêde bikin. Bi salfalle û sebranan bi xwarina xweş bikin û tamxweş bikin.
Salad bi Farfalle di stewra Îtalî de
Kişandin:
- di tuna de rûn - 180 g;
- Farfalle Paste - 200 g;
- kevirê sor ya sor - 0,5 pcs.
- Mûzîkî ya zêrîn ên zêrîn - 0,5 pcs.
- olives - 10 parçeyên
- rûnê zeyne zêrîn. spoons;
- Adyghe cheese - 100 g;
- spî
Amadekirin
Germê şuştin, pêvajoyî û strawên kûçandî ye. Zeytûnê di nav kevirên spî de têne avêtin, û Farfalle avê di avê xwêkirî de. Piştre em li paqijê paqijê bavêjin, û hingê ew bi tûna tûda tevlihev bikin. Em îsenê, zêrîn, pîran, paqijan, kêlê zeytê derxistin û li ser sifrê rûniştin.
Salad with farfalle and cauliflower
Kişandin:
- kulîlk - 200 g;
- farfalle -100 g;
- celery - 100 g;
- ham - 200 g;
- erebeyan - 1 parçeyê;
- mayonise - 4 têr. spoons;
- spî
Amadekirin
Em avê avêtin, avê bîhnxweş bikişînin, em mejmarên avêtin û heta ku amade amade bikin. Piştre ew bi rengek paqij bike û ji pûçê heta ku amade amadekirinê vekirî veşartin. Celery min e, em paqij dike û kubên piçûk dûr. Germên pêvajoyê têne kirin û di heman rengê de perçe de têne derxistin, û paşê bi peleryê heta ku 10-15 deqîqeyan amade amadekirin. Dema vê demê em meheqê hîm derxistin û saladkirina kombûnê bikin. Di salad bowlê de, pêşî em kulîlk, carot, add ham û farfalle. Kûçikek kulîlk kurtkirî û dihêle salad bowl. Em bi wê bi meonîre tije, lêkêşin, ew bi şewitandin bi xweş bikin û li ser sifrê bikin.