Diet Nutrition

Rawê xwarina pergala xwarinê ye ku xwarina tevayî an bingehîn ya sereke ya xwarinên xwarinê hene. Ji ber ku damezirandina rêbazê bawer dikin ku rêbazên dîrokî û biolojî bi me re naxwazin bi frying-cooking, ne ji ber bav û kalên me di forma xav de xwarin. Ji ber vê yekê, ji bo gelek, xwarinê xwarinê xwarinê ya Dîroka Çîn e.

Rasyona xwarinê ya stêr

Lêbelê, her rojê vê rêbazê gelekî girîng e. Dersên sereke yên xwarinê stêrên Hollywood in: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman û gelek kesayetiyên din ên din. Gelek jinan, piştî nimûneyên xwe yên jêrîn, xwarinê ji bo winda bûna xwarinê hilbijêre. Û ev rastî kar dike, çimkî beden ji zext û nişkê ne hilberên normal ên (xwarin, rûn, rûn) bi tevahî giran winda dike. Herweha, wekî pisporên xwarinên xwar yên ku dibêjin, bandorkirina dirûşm ji hêla dirûşmên din û hilberên din ên ji bodyê ve hatin destnîşan kirin, ku ji jiyana xwe de li ser dîwarên kolanê ve hatin şandin. Dema ku mirov li ser xwarinê xurek 50 kg kî wenda winda bûn!

Ma xwarinê xwarinê xwarin an jî rêyek jiyanê ye?

Alas, wek pirranên xwarinê, xwarinê xwarin jî bandorekek demkî heye. Heke hûn hefteyek dirêj kirin û çend poundan derxistin, û paşê paşê xweş û tîrkirî veguhestin, paşê zû dê "pûç" pounds dê vegerin cihên xwe yên navîn: hûr, germ, aliyan. Ji ber vê yekê, ka gelo ew gengaz e ku xwarinê xwarinê winda dibe ku pirsek rhetorîk e. Ew tiştek ji bo jiyana xwe ya xwarinê ji bo xwarinê rawestî ye. Ev tiştê ku xwarinên xwandî dibêjin. Herin riya nû ya jiyan, ne bi tenê bi hêla bi xwarinê xwarinê veguhestin, lê ji hêla lênêrîna tendurustî û dirêjiya xwe ve ye.

Çi xwarinê xwarinê xwarin?

Lêbelê, bifikirin ku hemûyan, pêşî her tiştî, pirsgirêkek balkêş û tarîxa balkêş e, bila hûn li ser ku hûn xwarinê xwarinê xwarinê bipeyivin. Wekî ku ew derkete, ne hindik. Ya yekem, hemî nerastkirinên neheqkirî hatî welatekî, şevê bi wan avê û bi paşê paşê amade ne amade ne. Herweha, germên genê xwarinê, rûnê vexwarên sar ên, fêkî darê , û bêguman, fêk û fêran di her tiştî de.

Hemî hilberên jorîn, bê guman, pir baş in. Û heke hûn di guhartina radîkal radîkal de ne, piştî vê hefta ji bo xwarinê dixebitin, bêyî ku difikirin ka çiqas xwarinê xwarinê xwarinê winda bikî, hûn ê bibin ku di bin kêmtir dezgehên hûrgelan de û ji bo enerjiya erênî digire!