Ma hûn dizanin ku greva birçîbûnê û birçîbûnê yek e û eynî û bi rastî jî giran winda dibe, hûn dikarin xwarinê rawestin? Alas, an bi kêfxweşî, û em ji we xemgîn dibe, vê nêzîk tenê tenê ji bo metabolîzmê ve dibe, ku bi awayekî veguhestineke hêja bêtir zêde giran . Herweha, darikên hişk, û birçîbûna birçîbûnê, ji bo pîşesaziya we ya pîşesaziyê digire: ku ev "cross" tê derxistin, hûn ê bi awayekî rast bêne xwar kirin, hûn wê ne.
Yek awayek an jî, dema ku li hêviya pêşerojê ye, ev tiştek hêsan e ku fikra xwarinên xwezayî yên xwarinê bi xwe winda dike. Dema ku hûn nexweşî li ser xwarinê nabînin, winda herî giran û parastinê ye. Pêdivîbûna giran divê bi tevahî bedena xwe bistînin, hûn nexwaştirîn paqij kirin, û ew eşkere baş. Xudey, divê hûn difikirin ku çiqasî baş e ku ew tendurustî û hêzdar be, çiqas çiqas xwarinê xwarinê xwarinê, ku naxwaze an jî bargiran e. Ji bo ku hûn kêmkirina winda giran a "useful", we ji bo xwarinên xwarinê yên xwarinê bi tenê çend bijartan pêşkêş dikin. Û paşê, berbiçav, em hêvî dikin ku hûn bi xwe re bizanin ka çi tiştê xwarinê û çawa çawa bi rûyê xwe re bişilê we winda bike.
Mas
Ew ne veşartî ye ku ew pêşniyar dike ku masî li ser her xwarinê bixwin. Ev - û protein, xwarinên tendurustî, û gelek celebên hêman û vîtamîn. Lê belê, da ku ji bo winda bûna xwarinê xwarinê xweşik, xwarinê hewce ne, hûn hewce ne ku hûn di derbarê prensîbên masîkirinê de tiştek bizanin. Bila bi şewitandina masîgirên îtalî ya Îtalyayê dest pê bikin.
Şewê masî
Kişandin:
- Masî kişandin (tevlî tîrê û serê) - 1 kg;
- serî - 1 pc.;
- erebeyan - 2 parçeyan;
- root û stems - 2 pcs.;
- parsley - 1 bunch;
- tomatoes - 2 pcs.;
- garlic - 2 kevir
- avê 2 liters.
Amadekirin
Em serê masî mas û avê bi avê tijî û bi serê xwe re bi şewitandinê re bişînin. Piştî 30-40 deqîqeyan piştî ku germê nizanin. 10 deqîqe ber naçê amade ye, em ê ji wextê demê wextê bistînin.
Di heman demê de, sebên jêbirin. Cenazeyan - li ser kevirên piçûk, cilikan - ser cilên, parsley - kişandin, tomarok - li ser şûşan, lûksê - kewçêr.
Ji birayên dawîn, hemî hilberên hilberîn, paşê rezberan derxistin. Berê cil û gazên pêşîn, ji bo 5 deqîqeyan bixwin, û bîstên rezberan bidin. Em ji 5 deqîqeyan re dixwînin, û em şehîd û masî mas.
Em ji bo çend demjimêr soupê bisekinin, û em hêrs bi karanîna di giraniyê de bikar tînin!
Ji ber vê yekê, te ji bo xwarina xwarina dilxweşiyek pirzimanî û dermanê dilxweş bû. Bawer bikî, li bilê masiyan, di şemiyê de "stimulants" yên windakirina giraniyê - kelik û parsley jî hene.
Em fasî fantasies dewam dikin ... Çimkî ji bo xwarinên duyemîn yên xwarinê yên xwarinê, gelek cûreyên hemî yên ku di rûnê borîn de berbi hevalên xwe hene.
Flounder di nav xwarinê de şevê rûnê vexwarinê
Kişandin:
- flounder - 1,5 kg;
- kulikê - 0,2 kg;
- û rûnê ½
- butter - 75 g;
- xwê, germ, tarragon û organ.
Amadekirin
Em davêjin - em hewceyê pelên xwe. Heke ku hûn dorpêçek deryaya bor berbi, û bîhnek taybet e-iodine ye, mîna mîna deryayê, hûn dikarin di nav an saet an du an jî di avê de ava bikin.
Saetek bisekin, ji wextê demê ve ji me re rûnê xwe rûnê rûnê.
Sauce: di avê de pişkek qirêj (nexşandin). Ji bo zêdekirin, berdewam digerin, li ser tîrêjek qirikê. Di kişandina dawiyê de paqij bikin. Tiştek li ser avê dişewitin her demê ta ku heta avêtina avê.
Em bi avêtin, paqij bikin û sauşikê digerin. Em ji bo 10 deqîqan diçe rûnê û xwarinê, giraniya xwe bike!