Tîrêjên kişandin, kulissants, tender salad û gelek xwarinên devê avêtin dikarin bi karanîna kelebên dilşandî yên tasty. Ew ji bo şûşek çêtirîn e. Bi taybetî ji bo veguherîna ji bo sandwichên bilind-calorie, liver û pargîdeyên din ên din jî bi kar bîne. Gava ku em dizanin ka ka kîjan calîlya di rastiyê de çiqas kelîran têne çêkirin, girîng e ku ew bîr bînin ku ew li vitamin PP, herweha wekî nickel, kllorine, molybdenum û zinc hene.
Têkilî û kelîreyên krîza krîb
100 g ji hilberê 80 kîlî ye. Ew gelekî xwarinê ye, kîjan wekî komek sereke ya salixên pir dirûşm e. Lêbelê, heger hûn hilberek kalîteyê-hilbijêrî hilbijêre, hebe, hebûna mîsyona bilind e.
Ji ber vê yekê, kelepên kîlikan ne xwarinê kahab hene. Çimkî bingeha masî ya masî ya masîfê ye, ku navê surimi ye . Herweha, hilberê dibe ku starch, soyê protein, avê vexwarin, heqê piçûk, piçûk, sodium glutamate, ku bi zêdebûna bîhnfireh û herweha hêkê spî û rûnê rûnê.
Axaftina surimi, girîng e ku hûn bisekin ku ew bi masê spî vekirî, ku di hema hema hejmar tune. Bawarek mezin a masîgirtî xwarin e ku di dema pêvajoyê de ew nexweşîya germ ne. Û ev wateya ku di kelek kulikan de ne, lê ne bi tenê di pirfireh, lê li vîtamîn û mîneralên di navnîşan, kû, navaga, cod an kûçikek spî de têne parastin. Bi awayê, masikên masî jî tenê sêyem e.
Vê girîng e ku hûn bîr bînin ku di 100 gê hilberê de 18 gî proteîn, 3 g ji çerm û carbohydrates tune.
Naveroka kelorîk ya kulikên kulikê
Bi hilberîna vê dilxweşiyê, hûn dikarin hejmareke mezin a devê-avê biafirînin û di heman demê de xwarinên kêm-calorie ku te tilên xwe bişînin!
Crab sticks - xwarinê calorîk bi xwarinê
Ev hilber nerînek nîgarî ye. Rast, û ew bi taybetî ji bo sedemek hêsan eşkere ne ku sedemên hindik ên xwezayî yên ku bedena wan bistînin. Li ser vê bingehê, an ku hûn di xwarinê xwe de nexşînin yan jî ne, li ser daxwazên xwe girêdayî ye.