Dema ku dermanên kevneşopî nebawer dibin, em pir caran ji şêwirdariyê digerin. Tiştên wê ne tenê ne bi baweriyê bawer bikin, lê herweha alîkariya alîkariyên nexweşan jî bikin û hêsantir bibin. Em pêşniyaz dikin ku hûn bibînin ku ji bo rucola saladê û çiqas arugula bikar bînin ku çi ye.
Ruccola - composition
Ne hemî hezkiriyên salad nizane ku rûkola dewlemend e. Di navdar de di navdar de veberhênanê de ye:
- vitamin K;
- lutein;
- beta-carotene;
- acid folic ;
- vitamin C;
- pantothenic acid;
- elementên mîneral
- acilên acîl (sereke - omega-9);
- phytosterols;
- sucrose.
Ji bo bedenê ji bo arugula çi kar e?
Ji bo laşê mirovî ji bo arugula bikar anîn e. Heke hûn bi berdewamî salad xwarin, hûn dikarin tenduristiya xwe bihêz bikin û bedenê bi tonusê bibin. Gelek flavonoîd hene hene ku ji ber ku bûyerên vexwarinên vascular ve têne asteng kirin. Pir caran ev hilber ji bo kesên ku bi zexta xwînê bilind û binpêkirina xwîna venusê tê pêşniyar kirin. Herweha, zanistvanên lêkolîner bandorên bandor ên bandor ên arugula li ser pêvajoyên nervous. Hêvîdar bin ku li salona diyabetîk û mirovên ku bi astengiyên genitourîn re saladê hene. Rukkola li ser cesedê ev bandor e:
- antibacterial;
- diuretic;
- disinfectant;
- enfeksiyonê.
Wekî ku tedawiya tedawî ya salad di derheqa navxweyî û pirsgirêkên dil de tête nivîsandin. Herweha, plana di nexweşiyên digestîk de pir baş e û herdem ji bo dayikên ducanî û dermankirina ewlehî ye. Ji ber ku saladê rucola karûbarê mêr di nav mirovan de tê zanîn, ji ber ku ew di tedawiya neheqiyê de dike alîkarî ye. Bi karanîna rasterast bi saladê dê di hêza wan de bêtir ewlehiyê bibin alîkar. Nûnerên zayendî yên zexsî hebek mîna salonê bi arugula û şehîdan dixwaze.
Salad bi arugula û şewitandinê
Kişandin:
- pelên lettu - 4-5 parçeyan;
- tomên tomar - 7-8 parçeyan;
- Cheese "Mozzarella" - 100 g;
- sûkê balsamîk
- zeytek zêrîn an rûn
- xwê, kewçêr;
- mirinên kulandî - 2 pcs.
Amadekirin
- Kişand û hemî beşan vekin.
- Refill bi petrolê.
- Bi mirinê veşêrin.
Rukkola bi gout
Ev saladek ecêb gelek nîşanên ji bo nexweşiyên cuda hene. Ew eşkere ye ku ew ji bo ji bo gefê tengahî jî bikar bînin. Plants rucola pêvajoyên metabolîk û hevsengiya navxweyî ya di nav laş de baştir dike. Ji bo vê yekê, herbên dermanên alîkarî di nav hevalên xweşikî de û bixwe kêm dibin. Bi arugûlên dilşewer ên bi arugula ne tenê ne di tedawiya zirarê de alîkariya xwe dikin, lê dibe ku navenda sereke bibin.
Rukkola bi cholecystitis
Bi her nexweşiya hundirê hundurên navxweyî pir girîng e ku bi rêkûpêk û bi temamî bixwin. Di xwarinek taybetî de heye û bi bi vî rengî vexwarinê bêkêmasî wekî bijîla pisîksîtitis. Wê bijîşk meriv nexweşên ku bi rêkûpêk bixwin. Di vê rewşê de, divê di navbera rêbazên mezin de bigire. Ji bo lîsteya destûr û qedexekirinên li bîr bînin bîra xwe pir girîng e. Gelek nexweşan dibêjin ka rûkkola di navnîşana wan de karanîn e. Bersivê doktor nebawer e - salad yek ji hilberên bijartina qedexeya hilberînan e.
Rukkola bi pancreatitis
Bi nexweşî wekî pancreatitis, ne ji bo arugula bikar nabe qedexe ye. Lêbelê, doktor gava ku salix be. Di dema demên pancreas de nexşandin, ew çêtir e ku xwarinên neutral bijartî, û ji ber ku wekî kulkêşkêşkêşan , ew e ku ji bo red kirin. Bikaranîna arugulayê ji bedenê re nexweşî ye, ji ber ku di pirtûka wê de gelek elementên trace hene, bi navgîn û cobalt. Ev materyalên li ser pancreas erênî hene û di pêşiya parastina mizîtusê de diabetes de pirr baş in.
Rokkola ji bo germ
Bihêzkirin û gelek pîran hez dikir gelek derheqên tedawî hene. Arugula irreplaceable in ulcer and gastritis. Doktorên amerîkî li ser arugula li ser nexweşiyên germê yên derman û balkêş e. Ev salad ne tenê parastin dîwarên germiyê, lê dikare jî jî xurt bikin. Gelek lêkolînên li ser kevirên gastricî û ulcerê têne kirin. Ji bo demeke ku ew bi arugula re hatine tedawî kirin. Bi rastî, helwesta tendurustiya wan dest pê kir ku çêtirîn: hilberîna gastricê kêm kir.
Rucola ji bo liver
Her kesê ku her carî di jiyana xwe de carî carî carî ev bihîstiye bihîstin li ser karanîna salonê rucola. Properties properties of arugula têne zanîn ku gelek jiyanek jiyanek tendurustî ji bo mirovan têne zanîn. Pir caran ev planê hêja tête ku ji bo doktorên nexweş bikar bînin. Lêbelê, salad ji bo hemû nexweşiyên bandor be. Carinan xwarina xwarina we dikare tendurustiya we bike. Ji ber vê yekê, tengahiyê ji çepê, nîjadperestan ne xwarinê bi arugûla bi xwarinê ve zêde bikin.
Rûkkola bi LCD
Rukkola ji bo gelek nexweşiyên rastîn e. Kesên ku ji bijartî yên ku ji hêla zhkb an na ne xwarinê digerin. Ne tenê malopaths, lê alîgirên dermanên kevneşopî dibêjin ku hûn dikarin vê hilberê vê nexweşiyê bikar bînin. Di vê saladê de ew e ku hûn bi şevê zêrîn an zeytê zeytê bigirin, ku dikare bi xemgîniya bileziyê zêde bikin, û tevlîhevkirina meylonê (bermîlî) rûn, grape an apple cixar û soyê - tîpa her kes
Rukkola bi diyabetê
Hûn dikarin bi hilberînek hilberek wek arugula di cureyê 2 diabetes de bikar bînin . Pelên hêşîn ên bermîlê healing a antioxidant an alpha-lipoic acîd heye, ku asta glucose kêm dike û hestiyariya însulînê zêde dike. Ev acid pêşveçûna pêşveçûnê ya zextek oksîdatîk di şekirê de. Herweha, salad chlorophyll hene, ku bandorek carcinogenic li dijî heterocyclic amines.
Rûkola ji bo winda giraniya
Kesên ku dixwazin pêdivî bikişînin divê berbeha vê plana healingê bidin. Gelek xwarinê dibêjin ku rûkkola fê agir dike. Gûçek kesk neheqî bi malbata malbata nebatên kêm-calorie tête navnîşan. Pêlên salad di nav xwarinên Îtalî û Fransa de pir pirrjimar in. Nişanderên Amerîkayê her kesê ku ji bo kesayetiyek kulender a şêwirmend dikin, ji bo ku di rojane de arugûla di menuê de pêk tê. Di bila windabûna giran, çolê nirxê nerazî ye, ji ber ku karanîna wê ya tendurustî pir baş e.
Pir caran, winda ji winda ve girêdayî ye ku di kîjan katalonan de di kampanyayê de ye. Yek ji felazên salixê ji bo kêmbûna calorie di pirtûka kêmîn de. Ji sedî 100 gramên arugula tenê 25 calories. Di vê rewşê de, di nav çandiniyê de xwar û carbohydrates tune. Nirxa nîzîkî ya spî bi bi protein û fiberê ve tête kirin. Heke hûn kursê sereke yê arugula sereke zêde bikin, ev rêbazek baş be ku bêyî ku kolektorên ku ji hêla pir nutriyan ve tije bike.
Rucola di Cosmetology
Modern cosmetologan dizanin ka çi ji bo jinên arugula ji bo karûbar e. Ji vî rengî ji ber ku rûyê rûyê rûyê rûyê, derxistin û zextê dakêşîne. Neftê bandor ji hêla çilê de bi winda xwe re pêdivî ye . Ji partiya kesk yê arugula vekin ji bo karên xwarinê û hilberên din ên cosmetîk têne bikaranîn. Em pêşniyar dikin ku di pratîkê de, ji bilî salûjmarê karger a arugula, pêkanîna karûbarên bandor.
Kişandina Mask
Kişandin:
- pelên lettu - 2 parçe;
- juice cucumber;
- bedenek zêrîn - 2 têr. l.
Amadekirin û karanîna
- Arugula Grind.
- Bi saladê bi kasa kulberê û qulikê ya marûya tevlihev bikin.
- Maskek ji bo pênc-pênc deqîqên bi rûyê xwe bikin.
- Avê bi avê veşartî.
Moisturizing Wrinkle Mask
Kişandin:
- juice of arugula - 2 tbsp. l.;
- bedena nîv a banana;
- bedenek kulkek.
Amadekirin û karanîna
- Mix a juice of arugula with pulp of banana and kulber.
- Ji bo bîst-pênc deqîqên paqij paqij e.
- Avê germê bi avê germ bikin.
Rûnê Rûkkela rûnê
Gelek jin dizanin ka çiqas porê arugula bikêr. Plana hêja ya yekem e:
- porê xwe bi tevahî dirêj bikin;
- avakirina avahiyê ya curls;
- ji bo çalakkirina temamî ya tîmên çalak bikin;
- alîkarî bi kişandin;
- dandruff dermankirin;
- ji bo veguhestin, porê zirar kirin.
Mask ji bo mezinbûna porê xwe
Kişandin:
- rûnê arugula - 10 ml;
- kem - 10 ml;
- kevirê kevir - 5 gr.
Amadekirin û karanîna
- Kûçikê ku bi kulikê ve tê bikaranîn.
- Bi avê, paqij xurt bike.
- Hemû beşan girêdayî ye û di heman demê de li qada basalê ya dûrên belavkirî belav kirin.
- Ji bo 5-6 deqîqên maskê bistînin, paşê xweş bikin.
- Piştî hefteyekê an du caran bidin.