Yên ku yoga fêm dikin, teknolojiya destpêkirina çakrasan, ji ber ku ew cesedê û ruhê te, bi hêza xwe veguhastin û dilsoziya xwe veqetîne, bi awayek zû û bawerîn e. Ji bo chakras - pispor, meditation û mantras vebibe gelek teknîk hene. Em ê rêbazek hêsan bifikirin û balêkirina bingeha pêvajoya xwe.
Discovery of human chakras
Daxuyanî ya çakra yekem armancên tedbîran e ku armanceke avakirina dravê di navbera û daxwazên çakrasê de enerjiyê çêbikin. Hemî wan bi hev ve girêdayî ye, û enerjiyê tenê di wan ên ku têne belav kirin. Chakras vekirî ji tehdîtek bi tenduristiya derûnî û derûnî ya fizîkî vekişîne.
Chakras vekin, hûn ê bandorên jêrîn bistînin:
- hêza girîng ên girîng ên laş;
- baştirkirina tendurustiya hemû organ û sîstemên laş;
- hêza parastina laş;
- rakirina morale
- bilindbûna asta moral û atomîk a kesan;
- belavkirina taybetmendiyên taybetî yên taybet û talent (hûrsaziyê jî).
Pêdivî ye ku hemû qaîdeyên peyivîn û ne ku ji bo çewtiyê çêbikin, da ku ne ku ji dewleta çakçeyê xirabtir bike. Heke hûn dixebitin karê hilberîn, divê hûn pêşî û ruhê te bihêz bikin, û jî fêr bibin ka ka çawa enerjiyê di bedenê de digerin.
Mantras ji bo chakras vekin
Bi bandorên chakras vebikin ku destûra bija mantras dikarin, ku mantîkên kurt in ku ne wergerandin ne. Di rastiyê de, ew vibrasyonên taybetî yên ku di çarçoveya berevajoya bendê ya deverên chakras de bandor dike. Hûn dê heft heft mantras ji bo chakras: AUM, OM, HAM, YAM, RAM, YOU, LAM. Bi wan re dixebite pir hêsan e:
- Li rûnê di kûçê de kêmusê de rûniştin. Heke ku ev peyda ne ji we re naxwaze, ji bo we ji bo we ya din hêsantir bigirin. Wekî ku bijarte, hûn dikarin di rûniştinê de rûniştin.
- Bawer bikin ku paşê rast bi rasterast e.
- Bi qewimî, bi hêdî û kûr re bêdeng bimînin.
- Li ser coccyx, li ku derê çakera pêşîn de ye. 8 caran dora LAM mantra, doktoriyek sor e.
- Piştre li ser qada hestî ya bêdeng bimînin - li Chakra duyemîn, Swadhisthana ye. Imagin anange anange bikin û 8 caran ji we re dubare bikin.
- Bikişîne nav navenda navendî. Ev Manipura - chakra, sêyem yek e. Dîtina zêrîn ya balkêş binêrin û 8 caran PAM dibêjin.
- Hişyariya navendê dilê xwe bikişînin - çakê çaremîn ya Anahata heye. Hêzên kesk ên kesk bibînin û 8 caran nimêjin NM.
- Bi baldarî veguhestina navxweyî ya herêmê (Vishuddha, pênc çakra ye), difikirin ka ew çawa çawa rengê zêr dibe. HAM Mantra 8 caran dubare bike.
- Li qada "çavê sêyemîn" - li nav qeyranên ku li şeş çakra ye. Xewneya rengê zelal bikin. 8 OM Say times.
- Mentra AUM 8 caran mantra dubare bike,
li ser serê serê xwe, li ku derê çakê heft çakra ye. - Bi çavên xwe vekirî hildan, rûnin, dema xwe ji bo meditation derkeve.
Di vê alî de di vê rêberê de were temam kirin , hûn dikarin dîsa bi her chakra re, lê belê di birêvebireya paşerojê de kar bikin. Ji bo ku hûn çaxê hejmartina hejmarekî winda bikin, hûn dikarin bi mûçikên 8 reş dikarin bibin, ku dikarin li her her darvekirinê pêk bêne. Vebijarek din jî ji bo mantrasên bi meditation re radyoya dengê bikar bînin.
Girîng! Ji bo ku merivek maqûl bike, ew e ku ji vê meditationê ji çakemîn pêşî heta heftemîn derbas dibe, ew e, ji binê jêrîn. Heke hûn dixwazin "erd", li ser enerjiyê kêm bikin, hingê ew çêtir e ku ji peymana heftemîn heta pêşî hilbijêre.