Têgihanên "zarokanîna zarokan" û "êşa" di hundurê de di nav hişmendiya pir jinan de, û hêj mêr jî dihêlin. Û Pirsgirêka ku ji dayikbûnê re tengahî ye? - Heke hûn pir bersiva bersiva erênî bibînin. Hin kes guman nakin ku bêyî bikaranîna dermanên êşê yên derman dikare bêkêmasî bibin.
Di rastiyê de, xwezayî bedena jinê bi hemî pêwistên pêwistî ji bo jibo zewaca zarokan ve dayîn. Ya yekem, bedena jinê di dema pêvajoya zarokan de bi hêsantir re pir hêsorphins-hormonesên kêfxweş û şahî ye. Ev hormones dikare bi tevahî hemî hestiyên xemgîniyê kêm bikin, êşê bikişînin, alîkarî bikin û ji bo hestiyariya hestyarî ya hestyarî bistînin.
Çima jina karker di dema karker de tengahiyê dike? - hûn bipirsin. Rast e ku mekanîzmaya ku hilberek hermona hilberînek pir pir, pir kêm e. Ew di serdema xistina jinê de serdestiya gelemperî ya gelemperî ye. Ji ber hilberîna endorphins hilkişin dikarin xemgîn û tirsa, û herweha ji karanîna tedawiya xwe bisekînin.
Çima di zewaca zarokan de girêdayî ye?
Bi gelemperî, wateya fizîkî ya her kesî di bin jêr de ye: reaksiyonên êşan ên agahdariya mêjûyê ku pêvajoyek xwezayî ya yek an jî tengahî bûye. Lêbelê zewaca tiştek ji bo bedena dayikê ne tiştek neheqî ye. Bêguman, dema dravaniyê, dermanên uterus ji bo çend saetan de kar dikin. Lê ji ber ku tengahiyên ku ji vî rengî vexwarinê nexweşî ne.
Di nav musikanên uterus de gelek kêmtir gumanbaran de hene. Û êşê dibe, wekî qaîdeyek, di mûşîkên ku dorpêçê, di paşê paşê û paşê de di bin jêrîn de pêk tê. Sedemek rastîn ku tengasiya mîkrok e, ku guhertinên fizîkî yên ku di dema pêvajoyê de pêk têne asteng dike.
Em nikarin nakokiyên uterus nekin, lê hûn dikarin li ser pişkên derdorê kontrol bikin û bi zanebûn wan xweş bikin. Heke hûn vê teknîkî hîn dikin, ew ê ji we re diêşînînê de ji we re rizgar bike.
Çawa hîn bibin ku bedenê xweş bikin û di zewaca zarokan de kêm bike.
Li derdora celebek heye, ji jina ku di jidayikbûnê de tête fezîfxweş dibe: ditirsiya zikmakî dibe sedema sedema tengahiyê, tengahiyê dibe sedema tirs û tirs dibe sedema tirsa. Ger hûn bixwazin wê bigirin, divê hûn bizanin ku ji xemgîniyê, tirsa û xemgîniyê xilas bibin. Bi gotinên din - ji bo fêrbûna fêr bibin. Û hûn tenê piştî ku hişê xweşik e.
Hûn hewce ne ku hûn destnîşan bikin cîhê ku hûn ê dayîkbûnê bidin, bi doktorê ku wê dê radest bikin. Hêviya rastîn ya van beşên girîng ên girîng, hûn ê bêhtir ewleh û şêrîn bifikirin.
Her weha, di hunera pêşîn de betal bike. Ji bo vê yekê, hejmarek taybetî hene. Dema ku di dema şevan de, hûn dikarin rêbazên anesthesiya xwezayî bikar bînin:
- Avê Hin navendên navend ên navîn û xaniyên zewacî bi şev û baran têne çêkirin. Di dema zewaca zarokan de, avê alîkariyê dike, tengahiyê di paşê, pişk û pêdivî ye. Tevî ku di nav avê jinê de dijwarên zehfî zêde dibin
êşê baştirtir tolerant. - Vê şikandina rast Ji bo xwarinê di dema carî de şev û di gor tengahiyê de pêwîst e. Ev ê hêsan e ku hêsantirên veguherînan dike. Û ji ber ku beden wê heya heya oxygenê, pisîkên wê bi xwînê bi xwe ve tête danîn û ew ê pir zehf e, kîjan xwezayî, dê diêşînin kêm bikin.
- Massage . Ew tengahiyê berbiçav dike û rêbazên pişesaziyê dikevin, û bi hestavên berbiçavkirina ziravê di çerm, pirtiriyên berbiçav de berbiçav kirin. Massage of sacrum and area buttot helps.