Ma hûn dikarin li ser dravên dayikê ne dayîn?

Prunes - fêkî darê gelek pirr, ku bandorek li ser bedenek cihek heye. Lê jinan di pêvajoya dermankirinê de pir xwarinê bigihînin. Pir caran ew li ser pirsa bisekinin: Ma ev gengaz dibe ku dê dayikek dermankirina dermankirinê? Piştî ku, materyalê ku bedena jinê tê navçe di şîrê şîrê de ye û di bedenê de zarok bikeve.

Ji bo dayika xwarinê dayîka çi ji bo prunîka karûbar e?

Bi bikaranîna kevneşopan kêmtir bandorên bandor ên sûdî hene, bi taybetî, ew bi bedena zarokan û bi zarokê vitamins ( A, C, B1, B2, P) û mînerals (potatium, phosphorus, sodium, calcium, magnesium, iron) tije dike.

Yek ji ji pirsgirêkên paşde ve di bin jinê de binpêkirinên navîn. Ji ber naveroka fîberya di prune de, ew bandorek ji hêvên hêsanî dike, bandorekek lezgîn a xurt dike.

Ji bilî taybetmendiyên kêrhatî yên xurtkirî, prunes jî hene:

• tedbîrên normal
• xilasiyê xurt dike, hêza xwe vedigire, dengek bilind dike;
• nermkirina avê-avê û acid-base;
• rewşeke çerm çêtir dike.

Lê prunes divê bi lênêrîna xwarinê. Pêdivî ye ku divê tenê tenê fêkên darê xwezayî yên ku bi kîmyewî re nehatiye tedawî bikar bînin. Ew girîng e ku ji bo bikaranîna navendî ya kevneşopî bîr bînin, ji ber ku ev hilber dikare pirsgirêkek bi hestiyariyê re bibe sedema.

Çiqas dikare dayika nermêkirinê dikare bikim?

Ji bo ku hûn ji sêyemîn zarokên zarokan re pêşniyaz kirin, jina dara xortê dikişînin. Wek hilberên xwarinê nû, prunes di dema şîrdanê de diçe hêdî de (bi sisiyan 1-2). Di heman demê de di roja ku hûn hewce ne ku bersiviya zarokê. Heke zarok ne dixtrikê an jî alerjiyê tune nabe - hejmareke dravaniyê dikare her rojê bi 4-5 perçe zêde dibe.