Di dema dema ducaniyê de her dem bi gelek xetereyên xwarinê di nav jinê de digel hev. Feara rastiyê ku zarokê dest bi xwarina xwe bigire , gelek mothers dê di xwarinê paşînatalê de rûniştin. Dibe ku ev sînorên di xwarinê de rastdar e û kîjan bi rêya dayikê dayika xwarinê, xwarin hewce bike ku vê gotara fêm bikin.
Çawa piştî zarokanînê çiqas bixwin?
Ev di jiyanê de zarokek û keçikek xortek di demên herî dijwar û rexne ye. Û ev ne tenê ji bo rastiya ku di vê qonaxa pêvajoyê de tête pêvajoyê de dest pê dike, lê ji ber ku ciwan ciwanên gustrointestinal dibin. Gava ku ji dayika dayikbûna dermankirina dermankirina xwarinê xwarinê vexwarî pirsî, doktor bawerî digotin: Vegetrên din di formê zelal, bermî an jî bêdawî. Germên cûr û kemilan, ji xwarinên xwarin û masî, hem jî berhemên dairy ên kêm-fat, pîran û malê çêkirî şikilandin. Vê hilberên hilberê tenê ne tenê li dora rastê lactasyonê piştgirî dikin, lê jî jî zêde dibe. Herweha, hilberên vî rengî nebêjin ku di zarokbêranê de nebêjin û nexşikên gastrointestinal ne zêde dibin.
Çi kêfxweşiyê, ku dikare di nav dikana kirînê de, paşê di vê deman de tenê tenê biscuştên cûda û marshmallows, bêyî ku çîkik an anî ne. Fêk û fêk dîn dernexistin: kanan, dahat, zeviyên zêrîn - ev yek e ku hûn dikarin tenê dayikê dayikê, ne tenê piştî zewacê bixwin, lê di heman demê de xwarinê. Apexên bermîlan an jî kevirên xwarinê, ji bo nimûne, çarçoveya çarçove û curdê, meriv ji bo jina ku tenê bibe jina, lê ji bo tevahiya malbata bêhnxweşiyê ye.
Lîsteya ku hûn dikarin dayikê nexweşî xwarin
Heke hûn li ser lîsteya sereke xwarinên ku ji aliyê jinê ve tê bikaranîn, bêtir agahdarî bimînin, ew ê di vî rengî de binêrin:
- Soups.
- Kashi
- Vegetables.
- Xwarin û mas
- Hilberên pîr û şîn.
- Vexwarin
Di vê kategoryê de hemû xwarinên ku li ser vegetê, masî û xwarinên xwarinê amadekar (bêyî tomar, xwarinê an xwarinê pirrjimar) amadekirin. Divê divê ji bo ku paşê paşê ew tenê hewce nebe ku tenê cûreyên kêm-fatê yên xwarinê, tk. hestiyên birayên gelekî dewlemendî dikin. Bi xwarinên ku bi xwarinê divê xwarinê bi xwarinê tije bibin: buckwheat, tov, millet, etc. Ji sebên paqij û birûştî, pisporan pêşniyar dikin ku sondên kemî bi bilêvkirina şîrk û şîrîn amade bikin. Ji bo xwarinên masî, masî yên kêm ên cûreyên spî û vexwar têne girtin. Li gorî doktor, sorsê - ew e ku hûn hewce ye ku her rojek dayika dayikê ya xwarinê bixwin.
Ev xwarin pir têr e, tk. nav elaletek nimûneyên hûrgelan hene. Porridge ji buckwheat, omegal, millet, beran - ev e ku hûn hewce ne ku hûn hewce nebêjin dayika xwarinê xwe pir caran. Ew dikarin di vîdyoyên cûda de amade bibin: Dairy, grated û şikilî, û herweha bi herwiha fêk dîn , fêk û ber berhemên cuda hene. Ji bo ezmûnan, xwarinê xwarinê xwarinê bi şîrîn re temam e, ji ber ku rojek apex, û roja pêşîn, wekî mînak, mîkrobên darê, wê naxwaze we tengas dike.
Li vir, fantasy dikare bêaqil çêbikin, çimkî ev berhemên hema hema tune. Vegetables dikarin baked, şilandî an birçîkirin. Ew xwarinên masî, masî an jî materyalên ji bo saladên pîşesaziyê çêkin. Vegeta herî gelemperî, ku çêtir e ku piştî çend mehên pêşî de ji bo dayikbûna xwarinê bixwin, cihekî spî ye, ew dikare bibe sedema şikandina pitikê.
Lîsteya xwarinên ku ji hêla bi dayika xwarinê vexwarinê vexwarinê dibe ku cûreyên piçûk yên spî (cod, hake, kulok) û xwarin (xwînê, berm, turk, chicken) hene. Wan bi hêsanî bixwin: şewitandin, avê an jî bargiran.
Homemade yogurts, xurt, xurt, cotta pîran, masî - ev hilberên ku ew di rîska dayika hemşîrê de ne. Lê ev yek ji bîr bînin ku hûn dikarin bi tenê rojê 50 gram bixwin. pîran û
Pêdivî ye ku jineke ku zewicî bi kêmîve du lîberên şîn a hewceyê hewce dike. Ji bo vê armancê, avê kişandî ne, sapê birçî, ji fê darê veşêrîn, çayê kesk dê bêkêmasî be.
Ji ber vê yekê, ez dixwazim bêjim ku gava ku hûn nixwek xwarinê, hûn dikarin tenê ji wan re bixwin ku dewleta zarokê zerarê nekin. Lêbelê, neheq nakin, demeke kulîk bi gelemperî çend meh piştî paşî derbas dike, û paşê paşê xwarinê jinê dikare girîng e.