Guarana jêderk ji zeviyên biyanî yên biyanî li ser erdê Brezîlya û Venezuela ji ber zêdebûna xweyî ye. Li mala, sedsalan ji sedsalan re hatine. Ew ji bo bîhnfirehiya çêtirîn û mêjûzê tête girtin. Her wiha jêbirin wekî asfrodîsacê tê zanîn
.Guarana di caffeine û saponîn de dewlemend e, ku bi tevlêbûna koleololê veguhestin. Lê gelekî herî mezin ji ber milkê ku pêvajoyên metabolê çêtir dike baştir dike û çalakiya fatê dişibîne. Ji ber vê yekê ji bo kêmkirina winda giraniya guarana yek ji materyalên herî bandor e.
Xwarinê werziş
Guarana veguhastina dirêj di nav hûrgelan de gelek cûda hûrgelan tête navdar. Di demeke taybetî de çalakiya fizîkî, bandora caffeine ku bi lez zû hêz û enerjiyê re bistîne, fonksiyonê dileret dike, zêdebûna hûrgelan û şewitandina pêdivî ye. Di xwarinê sporê de, guarana wekî çavkaniyek enerjiya zêdebûnê tê bikaranîn, ku hewl û performansa lîstikvanê zêde dike.
Tea bi guarana
Tea bi guarana ji bo qehrekek tije ye, lê belê li Guarana caffeine li ser laşê cûda cuda ye. Heya derheqê materyal û fiber di demeke dirêj de zêde dibe, ku hestiya hestiyariyê û dilsoziya dirêjtirîn dirêj dike. Tea bi guarana çavkaniya herî baş e ku vivacity, enerjiyê û başiya baş e.
Guarana ji bo windakirinê veguhestin
Guarana ji bo windakirina giraniya gelekî gelekî populer e. Di nav bedenê de, jêbarkirina wê pisîkên mîkrobatan û nutriyên din pêşkêş dikin, pêvajoyên metabolîk berbiçav dike, şîret kêm dike û şewitandina fat. Ji ber vê yekê lezgîn e ku ji hêla guarana veguhastina ji hêla xwarinê ve kêm dibe.
Çalakiya guarana
Guarana tenê bi tenê wekî wek pisporek xwarinê tê bikaranîn, jêbirin beşek pir dermanan e. Guarana ji bo tengahî, koçberî, depression, zordariyê, tengahiyê ya kronîk tê nîşandan. Ew jî alîkarî dide ku mooda çêtirîn, dewleta hestyarî, pergala kartiyofascular dike. Bandora guarana, ji kerema xwe ji berhevkirina wê ya yekem e ku tevgera çalakiya ginseng e , da ku ew pir caran bi navê "ginseng Brazilian" tê gotin.
Destûra Guarana
Pirsgirêka gavana ji bo windakirina giraniyê çawa bifikirin.
Hişyariya guarana jê re pêşnîyar dike ku bi kampanyayê re ku bandorek herî zêde bidestxistin. Ew dikare alîkarî ku bêtir çalakiya fatê hilber bike, di heman demê de enerjiya bêtir serbest hatîye û kesê bihêztir û dewlemend dibe.
Pêdivîbûna xweya derxistinê li ser forma serbest û sedî ya naverokê girêdayî ye. Ew tête nimûne ya rojane ya 1 g û ev nayê pêşniyar kirin ku her rojê ji 3 g g zêdetir ji guarana bikar bînin. Ew zehf e ku ji bo êvarê guarana guleyê dike, ji ber ku ji ber nivînên berjewendiya tengahiyê biparêzin.