Gelo ku hûn pêvajoyên dema ducaniyê bi xwe re xweş bikin?
Heke hûn li ser fîzîkîîzmê bê hevdîtin bikin, piraniya doktor, di hin şertan de, ev yek tê qebûl kirin. Hûn dê gavê guman bisekinin ka hûn dikarin di pêvajoya ducaniyê de şuştin, çaxê hûn li ser pêvajoya jêrîn ên vê pêvajoyê hîn bikin:
- Avê pergala pergala pergala germî û sîstemokascular girîng e, ku di dema zewacê de bêtir giran e. Ji ber vê yekê, serdana demdirêjê vê saziyê dê alîkariya pisporên cihekî hîn bike.
- Pir caran, dayikên paşerojê ji hêla vîkîkose veguhestin, werin, serêşî an toxicos dibe. Heke hûn kêmtir caran carinan pêvajoyên tedawî bidin we, hemî ev nîşanên bêyî nerazîbûnê winda bibin.
- Sedemek din, çima jinên ducanî yên ku diçin şuştinê ne, pêşiya nexweşî ya tedawiya acute û înfluenza. Ev di taybetî de di demsala bihara paşîn de rast e, gava ku ew ne zehmet e ku bi virusê veguhestin. Û heger hûn nexweş nexweş bibin, neçêçin şevê neçin: hûn ê pir zêde zûtir bibin. Lê belê, bisekinin ku germê di odeya steam de ji 69-70 dûr ne, ne jî hûn nexwest ku hûn rîska xwe û zarokê we bikin.
- Hûleyê bi temamî xurtkirina xilasbûnê, ji ber vê yekê pergala parastina kûçikan piştî paşê dê dê ji bo cîhanê derdora cîhan amade amadekirin.
- Dema ku doktor difikirin ka jin jinên ducanî dikarin dişûra şuştin, ew gelek caran ev pêvajoya pêşniyaz dikin ku ji bo nerazîbûnê. Piştre, şîretkirina zarokan ji bo pitik girîng e.
- Her weha, heger hûn bi rêkûpêk biçe ser sauna an sauna, dîyar dibe ku dibe ku demek zûtirîn û pisîkên pêwendîdar zêde dibe.
Qanûna ji bo ducaniyê diçin serdana xweşikê
Ger ji ber veguhestinê di malbata we de hûn qet carî di nav terma de nehatiye dîtin, niha hûn divê dest pê bikin. Wateya germahiya germ wê ji bo bedenek zehmet bibe, ku di vê demekê de hema xwe kêm bûye. Belê, evînên rastîn ên şûştê xwe xweşfxweş nakin, lê di hin hiqûqên çavan de bisekinin:
- Prosesên tedbîran pêşniyar kirin ku piştî destpêkirina şêwirmendî ya bi lênêrîna tevlêbûna lênêrînê re dest pê bikin ku ji bo ku ezmûnên nefret bike.
- Li ser rûniştina sauna an sauna baş di hefteyekê de ne. Di vê rewşê de, bicîh bikin ku bi hev re bi hev re di rewşek bêhêziyê de an jî rûdinîn.
- Ji bo 15-20 deqîqeyan ji bo odeya rûniştinê bimînin.
- Di dema pêvajoyê de pir zûtirîn mûçê vexwarin, avê, avêtina şîn a giyanî an berry.
- Dema ku hûn ji odeya odeya vekişînê, bi lezê xwe bixwe bînin, lê bîr nekin ku avê divê nexweşî ne, lê germê odeyê heye.
- Bawer bikin ku ji bo tehlûkê bikar bînin, da ku ji bo pêşniyazkirina pêdivî ye, ku dikare bibe sedema rewşeke bêdeng.
- Ji bîr nekin ku şûra di çarçoveyên pêşîn ên ducaniyê de, gava ku tenê sîstem fetal tê çêkirin, pir nebaş e.
Di nav sêyemên ducaniyê de, li odeyeke bi odeya bilind re nayê pêşniyarkirin nayê pêşniyar kirin, ji ber ku ev hestiyariya lênêrînên pêwendîdar dike û ev dikare dibe ku zûtirîna zewacê bike.
Contraindications
Di hinek rewşan de, serdanek li odeya baxçê ji bo tendurustiya pêşerojê dayik xeter e. Dema ku em çima çima ducanî ducanî nehêle, paşê em ê ji sedemên herî girîng re bêjin: Hîpertension, bilindbûnê ya uterus, zextê zordariyê, tehdîta mîskujî û ducanîya ducaniyê di nav anamnesiyan.