Çima kewçêr kêrhatî ye?
Wekî ku tê zanîn, komek malbata kemî ye, ji ber vê yekê hejmareke mezin a fiber heye. Ev materyal ji bo mothersên ku nêzî dawînek zewicî bûne hema hema berbiçav e.
Ji hêla carbohydrates ve girêdayî ye, bi toning û bihêzkirina dilzêra dil. Herweha, di her her cenazeyê de hejmarek mezin a vitamins hene, C, D, E, P, K, û elementên trace ( xwîn , fosphorus).
Ma kenê dayika dayikên nêrevanê dayîn?
Hûn dikarin dema ku şîrdanê dakêşin, lê bi hindikên piçûk re bikirînin. Ev cenal nabe ku şîrê diya dayikê diya xwe biguherîne. Ji bilî vê, ew gutenê nîne, ku bi tevahî pêşveçûna pêşniyarkirina her kesî reaksiyonên bêyî nabe.
Lê belê, komek di nav kolanan de zêdekirina gazên zêde dibe, ku bi dawiyê ve dibe sedema pêşveçûna blokirinê . Ji ber vê yekê, ew ne baş e ku ev hilberê xerab bike, lê di navendê de xwarin.
Di kîjan formê de çêtir e ku meriv kewrê bide xwarin?
Di xwarinê ji bo şîrdanê de xwarinê dikare bi xwarinek mîna kincê xwarinê, ku mothers wê pir zêde dibe hevrêztir dibe. Ev bi hêsanî ji hêla rastiyê ve didin ku ev amade dike ku ew bi gelemperî li ser stenê rawestandin. Heya koban bi avê tije bikin û hûn dikarin ji bo 3-4 saetan ji bîr nekin.
Lêbelê, ne ji bo dayikên şîrînbûnê ji bo karanîna ne kêmtir be, dê dê mirinê be. Bi alîkariya wê, hûn dikarin xwe bi saladek xweş bikin, ji bo ku ji bo jinên dermankirinê vexwar û fêkên ku hewce ne hewce ne. Di heman demê de, lêkolînên klînîk ên nîşan dide ku mûçeyê, bi awayekî zelalkirî ve di hundurê deveran de, ji bo veguhestina mezinbûnê dibe. Ji ber vê yekê, xwarina wê di xwarinê piçûk de, tenê wê hilberê şîrê zikê zêde bike.
Hûn caran dikarin ji bo jinên jinên dermankirina masî?
Gelek mothers nikare benda ku heta ku mirinê bikişîne, û wek ku tenê li rûniştinê xuya dike - ne pereyê xwe nade. Lêbelê, divê di hişê xwe de çêbibe ku eger dê jî hê jî pitikê xwe bikeve, wê wê bibe ku wê cereal di xwarinê de sînor bike. Ji bilî, hinek dermanên dansî bi temamî pêşniyar dikin ku jinan ji bo jinên ku bin temenê şeş mehan bêtir nabe. Ev yek ji rastiya xuyanî ye ku hestek zehf a kûçek nikare bi hestek bi fîberê re nekevin ku wê bedena zarokê û bi şîrê re bikeve.
Gava ku zarok piçûktir dibe, dê dikare dayika ku wekî kulê veşartî heye. Lê ev nayê wateya ku jinê dikare jinê dikare di nav hûrgelan de bistîne.
Bijarte dê 1-2 cobs be. Di vê rewşê de, piştî ku xweya yekem a masî, hûn hewce ne ku ji bo zarokê piçûk bibînin -
Ji ber vê yekê, dema ku zarokên xwe dimeşînin, hûn dikarin bibin kincê jinan. Û paşê ne cûdahî ne, ew e ku ew parastî an hilberandin, wekî salad an jî wekî xweyek cûda tê bikaranîn. Tiştek girîng e ku her tiştî dizanin ku heya heya, demek nerazîbûna bersîva zarokê bi vî cereal ve kontrol bikin û, eger yek e - lezgîn e ku ev hilberê ji vê hilberê ji xwarinê derkeve derve bike, û paşê zarok bi doktor-doktorî nîşan bide.