Di jiyanê de dibe ku kes nikare fikrên xwe fêm nakin.
Di psîkolojiyê de, pevçûna hundur e ku mînakek kesek kûr, hestiyên nakokî ye.
Bi rastî jî her kes ji me xwest ku ji tirsa şaş an jî şaş, nehêle û tendurustiya me dike ku di demên me de hingî em dewletek hestyar û derûnî ye. Dema ku pevçûnek navxweyî ye, ew hewce ye ku ew bi rûyê erdê bike û sedemê pirsgirêka peyda bike. Dema ku wî nizanin, hûn nikarin tiştek nabe, ew e ku hûn nikarin mezin bibin û li ser xweş bikin.
Çawa pirsgirêka navxweyî ya çareser bike?
- Ji bo destpêkê bi, hewce bike ku rewşa xwe baş binirxînin û nakokiyên nasnameyên ku ji hestên xemgîniyê , hêrs an tirsa dibe.
- Dîroka girîngiya vê yekê têkoşîna te.
- Ji bo xwe fêm bikin, çima vê pirsgirêkê heye?
- Pêdivî ye ku ji bo cesaret û bêaqilî nîşan bidin ku bibe sedema xemgîniya we.
- Ji bo hestên te bidin. Dersên fîzîkî, hûn pirtûka xwe ya xwe bixwînin, biçin sînemayê yan şanoyê.
- Biceribînin û bêdeng bimînin, pirsgirêk dê di her rewşê de çareser bikin eger hema hûn herdem bi xwe berdewam bikin di xwe de, lê bi baldarî û ewlehiyê wê çareser bikin.
- Rewşa şertên ku ew naxwazin we bikin.
- Bêhtir bibînin, ne tenê hinek din, lê xwe xwe. Hemû mirov çewtiyê dike û yek kes nebawer e.
- Ji bo zordariyê vekin, hûn dikarin qîrîn bikin. Biochemîstîkî ya amerîkî Frey, diyar kir ku bi hestên negatîf, hêsirên materyal, mîna morphîn û bandorek berbiçav hene.
Pêdivî ye ku di navbera navbera pevçûn û derve de cudahî bikin. Pevçûnek derveyî nav mirovan an jî komên mirovî, û pevçûnê hundir ji ber ku zehmetiya çareserkirina çareseriyê, armancên ji bo xweseriya xwe, û xweseriya neheq e.
Nimûneyên nakokiyan
Wek mînakên nakokiyên navxweyî cuda dibe. Bila hin ji wan re binivîse. Mimûnek herî hêsan e ku bijartiya pîşeyî . Mirovek dikare xwestekên nakokî hebe, da ku ew ji bo pêşînek pêşînek tiştek nas bike. Di heman demê de, têkoşîna neferansal dikare bi xwe re, hestek berdewam a tawanbar, nebûna xweseriyê, neheqî, zehmet di nav biryara cuda de tête zehmet.
Pirsgirêka şerê navxweyî her kesek nas dikin. Hemî me, yek awayek an jî, berdewamiya rewşê lêkolîn dike, bêguman di derbarê wan de difikirin û pir caran nikarin biryarê hilbijêre. Ev yek ji hemûyan pêk hat. Vê girîng e ku hûn bîr bînin ku hûn hewce ne ku hûn bi xwe re dilsoz bimînin û biryara di qutika dirêj de bimînin. Ew girîng e ku têkoşîna navxweyî bigihîjin pêşveçûna kesek, ew bixwebaweriyeke mezintir dike, da ku di pêşerojê de bi hêsantir bi van rewşan re veguherîne.
Heke di nav we de nakokiyek heye, nerazî nakin, ji her rewşê re bîr bînin bîra xwe ku hûn rêwîtiyê bibînin!