Pîşesaziya bedenê ew e ku rêkêşiyek e ku ji kûrên piçûk hene ku alîkarî ji hêla çermê çermê keratinkirî û mîkrok, û herweha wekî beşên cûrbecûr ên cûrbecî hene. Ji kerema xwe re karanîna wê, çermê baş çêtir dibe, şermîn û nûze û nûzeş e. Pêveka bedenê dikare li malê xwe bi karanîna xwe re amade bibin, bi tedbîranên hêsan ên ku bi materyalên heyî hene.
Ji bo bedenek şekirê bi bi destên xwe re paqij bike
Ji bo hilberîna vê hilberê, hûn dikarin şekirê zêrîn, an zelal, spî bikar bînin. Mezinahiya germên pir ne pir mezin e, bi taybetî eger çermê piçûk û hestyar e, da ku pêwîst be, zêrînek piçûk bi karanîna piçûkek bikar bînin. Hin taybetmendiya şekirê şîn e ku ew gavê piştî amadekirinê tê bikaranîn, nebe jî şekir wê di her deverên ku di nav dezgehên zêde de beşdar bûn, û bandorê xwestin dê ne kar bikin.
Va ye yek ji xwarinên ji bo pîşesaziya şekirê ye, ku, di bilî bandora bandorê de, bandorek û xweseriya germî heye.
Kişandin:
- şekir - 2 table. spoons;
- pisîkoya kocoa - 1 table. spoon;
- kulikê 2 - sifrê. spoons.
Amadekirin û karanîna
Hemî beşên ku bihevre û stir kirin, paşê li ser damp (bi hûrguman hûrdûztirîn bitikînin) çermê bedenê, masûlkêş û hêrs bikin. Piştî ku paqijkirina çerm, ew tête pêşniyar kirin ku karê laşê bikar bînin.
Recipe for body scrub
Gera erdê xwezayî ji bo çermê çêtirîn çêtirîn e, ku bi toning, hilweşîna zext û ziravê ji porê, dewlemendî bi vîtamîn û mînûkan re dike. Li ser bingeha qehfê, hûn dikarin xaniyek dijwar a dijwar a cellulîtê bigirin, ku riya ku em ê bistînin:
Materyalên
- qutiyeke erdê (pêştirî kesk kesk) - 100 g;
- rûnê olê zeyne. spoon;
- petrolê ya grapefruit, anange yan bergamot - 10 xeletî;
- avê 50 ml.
Amadekirin û karanîna
Kawa kelê bi avê avê bişîne da ku ji bo tîrêjek mîkrojînê bistînin, paşê bi pişkek veşêre û sê meha saetekê derkeve. Bi rûnê zeytê û petrolê hilbijêre, tevahî tevlihev bikin. Dîtin li nav rezberê biparêzin. Dibe ku piştî şan an germê germê, pêvajoya 5-10 deqîqeyan derxistin, da ku paqijê çermê bikişînin. Piştî pêvajoyê, hûn dikarin kampê laş bi karanîna antî-cellulite bikar bînin.