Bi zêdebûna gelemperî bi heywanên heywanan re têgihîştin û naveroka protein. Ev heywan bi lezgehên hûrgelan, giyayên guinea û çinçîlas veguhestin.
Protein li malê
Dema ku amadekariyek wisa digirin, ew girîng e ku fikrên narek xwedî xwerû û dilxweşiya dostane ye. Gelek, xerîb bi pisporê xwe re têkildar taybet nake û ne naxwaze destên xwe rûniştin an bi xemgîniyê li ser xanî rûniştin. Ew pir hişyar e ku heywanê malbata ku li wir li wir hene, ji bo ku hûn hêsantir dikare bi wan re bişînin. Û "ambre" ya sirûştî ya piçûkan hewce dike ku xwedêxwariya xwe li ser malê û her cihekî xaniyê xwe vexwarinê paqij bike.
Naveroka Protein li malê
Ev cure pêdivî ye hewceyê cewherî, û bi cûrbecûrên cûrbekirî re pêdivî ye. Pêdivî ye ku cûreyek cûda, çiqilan, darên dikişandin û wusa jî hene. Ew hewce ye ku ji bo birêkûpêk bikişîne. Ev yek e ku amade kir ku heywanê derfetên ku bi çalakiyê veguherînin veguherîne.
Germkirina firotanê li malê
Di xwarinê de girekiyê, bi bingehîn, diyariyên xwezayî, nameyek heye: nuts, berry, acorns, kincên di nûjen an nû de rûn. Di heman demê de, dê pût wê kêfxweş bike ku li bark, gûr û gişkên ciwan ên xavên an darên biçûk bixwin, kemên neheqkirî ne. Gelek caran ew fêk an jî sebên nû bide proteîn. Divê kêşeya kelcium bi hêla kûçikê, pelên kûçik û hilberên dairy ve tête kirin.
Pêşveçûna proteîn li malê
Pêşniyarî ji çirgehên dijîn di zindanê de dijwar e. Jinikê nêzîkî 35-36 roj belengî ye. Cuban bê pîr û bi tevahî kor dibe. Lênêrîna wan ji ber ku pitikê meha pîr re bigihîjin dayikê bi temamî tê dayîn.
Vê derfetek e ku ji bo "analog" cûreyek çêbikin û hewce bike ku li malê li squirrel-protein zêde bike. Ev heywanek hevpeymaniya rûs û gewrê ye.