Gelek kes difikirin ku wekî taybetmendiya fizîkî fikroolojîk xirab dike, û hêj jî fêm nakin ku ew bi tendurustî xeter dibe. Nexweşan dît ku mirovên bikişînin ku rîskek ji nexweşiyên cardiovascular pêşveçûnê zêde dibin, da ku ev pirsgirêk divê divê "pişk" digel muayeneyên din.
Ew jî balkêş e ku ji bo zanistên Îtalyayê digerin ku biryar da ku sîstematîk sîstematîk guhertinên di mêjûyê de, ji ber ku derfetên maddî yên girîng a girîng kêm dibin. Bi kêfxweşî, hûn dikarin ji xemgîniyê bikişînin: herdu alîkarî bi alîkariyên gelêrî, û bi alîkariya pisporan, herweha herdu adaptasyonên taybetî.
Dijar - Causes û Tenduristiyê
Di dema ku kesek dirûşm, zimanê zelal û paqijek hûrgilî tehlûk e, ku dibe sedema sedema destûra faryngeal.
Wekî ku desthilatdar e, ev encameke mezinbûna laş e, lêbelê, bêhnxweşiya tîrêjê nexwî û zimanê ku di temenek ciwan de tê dîtin. Ji ber sedemên dirûşmetê di nav sîstemek nervous de tevlihev dibin, li ser edema û zexta bilind a bilind dibe. Hinek caran xilas dibe ku ji ber helwesta xirab a serê di dema zewacê de: ji bo nimûne, ji ber ku ji nivînek bêkêşkêş a tengahî an bi tehlûkek mezin a mezin.
Ew bawerî ev e ku fenomenon - "xemgîniya" ji merivan re, lê belê xemgîniya xwe di jinan û zarokan de.
Zarokên bêhtir pir caran dibe sedema ber sarek gelemperî û piştî paşveçûnê derbas dibe. Lê belê, dibe sedema sedemên adenoîdan zêde dibe: di her rewşê de, ji bo ku hûn hewce ne ku hûn hewceyê otolaryngologist re têkilî bikin, û heger ew rêyên pirtûkan nedîtin, divê hûn bi sedemên din ên bi alîkariya alîkariya neurologist û cardiologist bibînin.
Tenduristiya dirûşm e ku nebaş e: Bi vî awayî bandor û berbiçav, û pisîkên pispor, herweha teyek taybet. Dermankirina tedawî tenê tenê di rewşên giran de hewce ye, dema ku şaş dikevin apnea.
Derfirêj ji dirûşmeyê
- Rojek 30 caran, nameyek dirêj ya bêjin "û": ev ê wê dişibîne û paqij û zimanê xweş bike.
- Rojekê 30 carî, nameyek "a" binivîse, devê xwe vekir.
- Bi zimanê paqijê germê veguhestin û di vê deqeyê de 5 saetan de bigirin. 10 demjimêr biceribînin.
- Û ev pispor ji me re ji rêbazê yoga hatiye dayîn: zimanê zûtirî vegihîştin, bi tîpa qirînê veşartî. Di vê helwestê de bi "7" de bihejînin, û paşê zimanê zikerm bikin. Wê vê merivê sê roj carî bikin.
Pillow ji dirûşm û taybetmendiyên cihêbûna bedena di xewnekê de
Mirovan bikişîne ku ji bîr bikişînin ku ji bo pişta xwe xewnin, ji ber vê helwestê rîska xuyabûna vibration.
Herweha, her du pisporên ortopedîkopî hene ku di nav xewê de di helwesta rast de de alîkarî ye: ew dihêle ku xwîna xwînê ne dijwar e (ku pir caran di şevê sond dike, dibe ku sedem ji bo xemgîniyê dibe) û serê sereke di rewşek bêhnfireh bû curvature.
Gelek caran ew pêlavên materyalên kevneşopî hene: latex, polyester an focoelastic foam, ku bi qeşa navîn, pîrek an bi tûj an xweyî. Li bazarê ji bo hilberên van berhemên, hûn dikarin qulika bûkê ya qirşkirî tije bibînin - bi taybetî ji bo kesên ku nehêleya materyalên synthetic.
Çavkaniyên Folkeweyî ji bo dirûşmetê
Têkiliyên Folkî li dijî dirûşmek pir bandor e, û bi serîlêdana sîstematîk bi wan re destûrê dide ku hûn ji vê taybetmendiyê ve ji vê taybetmendiyê vekin, ji gelek salan re.
Yek ji van wateyên ji juê kabbage û honey pêk tê: 1 pencereya kabbage 1 di jencicer 1 de, û 1 tilpek ji bo jinekê encam bike. honey Ev derman divê du hefteyan ji rojane xwe re bimînin.
Herweha, dakêşê deryayê bi dirûşm dike alîkarî dike: 3 roj a rojê ji bo meha 1 tsp. petrola deryayê-ê: ew ê pişikên xweş reş bikin û pisîkên nerm bikin, ku dê alîkarî ji bo ku ji bo demek dirêj ve bikişîne.