Psycholojiyê zanyariyeke gelemperî û pirfirehî ye. Di vê gotarê de em ê cûreyên baldariyê binêrin û hewl bidin ku ew şîrove bidin.
Bawer, cûreyên wê û taybetmendiyê
Di psîkolojiya rûsî de, zanyariyên jêrîn binesaziyên jêrîn nas dikin:
- kêfî
- nexwendin;
- postoperational.
Dema ku em tenê li ser xwe bi karsaziyek taybetî bi tevlî xwe re, faktor dê dêrek an bêkaran be. Di demeke ku em tiştek dikir, ji ber ku em armanca xwe amade kir û em hewce dikin ku vê yekê, hûrgelê hûrgelan dê bibe bi awayekî xwezayî. Em pêşniyaz dikin ku hûn cûreyên hûrgelan balkêş bin.
Balkêşiya berbiçav
Ev cihekî balkêş e, bêyî ku meriv di demê de dixebite. Sedema bingehîn ji bo baldariya vî rengî derdora hawirdora kesan, hem jî wekhevî û hestiyar e. Mirovek ji bo dagirkeriyê ji bo sedemek xuya ye, lê ew nîne. Bêguman ku baldariya bêdengî ji hêla zordariyên derveyî derveyî bandor dibe, wek nimûne, kûçikên ronahî, bîhnek xirab û nişkek zû bilind. Di şevê de, bedenê me bi vî awayî veguhestineke balkêş dike. Herweha, baldarî bêtir bêtir dengên naskirî an kêm-naskirî têne çêkirin.
Têgihîştina kesayetiyê zanyariyên unusual dikişînin, wek mînak, çiqas, pîvan û pîvanên din. Helwesta mirovê ku zordariyek xurt jî pir girîng e. Ji bo nimûne, eger stimulus komeleyan an hestyarên nefret dike, paşê mirov wê hestên neyînî hene. Û ew zehfên ku dê bibe sedema reaksiyonek erênî li ser kesek dikare ji bo demeke dirêj ve balkêşîne.
Têgihîştin xwezayî ye
Dîtekek bi awayekî kêfî ya baldarî û karûbarên xwe bifikirin. Feature taybetmendiyek rast e ku kesek armanc dide ku karên hinek taybetmendiyê bikin.
Têgihîştina şexsî
Ev cûreyek hûrgelan ji hêla jêrîn tê xistin: pêşî, kesek baldarî dilxwaz bû, ku ji ber ku hêza kar dixebitîn, û paşê pêvajoyê ji ber hestên mirovahiyê veguherand.