Bi têketina havîn, ew ne ecêb e ku hewce bike ku merivê ku bi mimkunî ve bêhtir vexwarinên nû û ronahiyê tixûb bikin. Guherîna herî populer ya paşê salad hene. Me gelek caran ji bo her roj ji bo tedbîreyan ve girêdayî ye û ji ber vê yekê em ê li ser sifrê rûniştin li ser maseya festîvê bikişînin: bêguman, nexşîn û, bêguman.
Li ser meyrofê li ser rûnê Vegetable
Ji bo da ku salad bêtir nutritious û dilxweş be, hestiyariya vexwariyê di binhevkirina wê de dikare bi xwarin an masî re bête kirin. Di xwarinê de, em di hilbijartina dawîn de rawestandin, tercîhê xwe bidin klasîk-salon.
Kişandin:
Ji bo salad:
- pelê ya salmon - 240 g;
- tevlî salad-260 g;
- asparagus - 10-12 parçeyan;
- kûçikek kûran
- tomên tomar - 115 g;
- kelek pişkek
- Feta cheese - 85 g.
Ji bo refueling
- lemon peel - 1/2 tsp;
- soy lemon - 55 ml;
- Dijon mustard - 15 g;
- honey - 10 ml;
- pelên xemgîn - 1 teaspoon;
- petrolê zêrîn - 75 ml.
Amadekirin
Salonê Salmon dikare di rê de her cûre rêwîtiyê tête xwarinê: bêkêşî, di rûnê an rûnê de, bêyî ku ji bîrînîna pêşdibistanê. Masîşikên şewitî piştî piçûk pêdivî ye ku ji bo piçûkên piçûk dabeşin û wê li ser saladê belav bikin. Piştre her tişt li ser topên kranberî û germên diranan, pisîk û quartên tomarokên çêr. Asparagus zûtirîn avê di avê, avê û kûçikê de rûniştin, paşê bi salad zêde bike.
Kişandin ku materyalên pêşîn ên berî avakirina dermanê. Sala bi şîrînek amûrek çêkirî û paqijkirina xweya festive li xwarinê xwarinê amadekariyê dixebite.
Li ser maseya festîvê ya xwarinê ya Vegetable salad
Kişandin:
- kulber - 1 parçeyê;
- sorkirina sor - 45 g;
- teyrên çêr - 12 parçeyan;
- zucchini - 65 g;
- ciwanên nermî yên broccoli - 1 item;
- şampan - 115 g;
- mizgeftê - 115 g.
Ji bo refueling
- rûn-65 ml;
- sulikê bileamîk - 35 ml;
- honey - 10 ml;
- garlic - 1 tooth.
Amadekirin
Bi kûçikên ciwan ên ku bi tîrêjên tomokî, plîreyên piçûk û kincên xwerû, kulikên şêrîn, kûçik û pişk. Avêtiyên kincê yên cilikê û tevlîhevkirina tevlihevkirinê bikin
Li ser maseya şewrê ronahî li ser maseya festive
Kişandin:
- kulber - 130 g;
- tomatoes - 280 g;
- sorkirina sor - 65 g;
- mûçikek hêşîn û mint;
- 1/2 lemon lemon;
- pişka paprika;
- petrolê zêrîn - 45 ml.
Amadekirin
Vegetavên ku bi pelên kesk vekirî hene û hemî cilên ji rûnê, rûnê lemon, û paprika bikin. Li ser xwê nebaxşînin.